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매일 할 수 있는 쉬운 내 심장 건강 체크방법! 2022.09.14해당카페글 미리보기
1분에 60-100회로 맥박이 규칙적으로 뛰는 것을 말합니다. 이때 심장이 정상 속도 보다 빠르게 뛰거나 느리게 뛰어 맥박수가 정상 범위를 크게 벗어난다면 부정맥 질환과 같이 여러 가지 심장질환을 의심해 볼 수 있습니다. 맥박이 너무 빠르거나 느리게...
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걷기운동의 올바른 방법과 그 효과 2024.06.04해당카페글 미리보기
70% = 범위 내에 있어야만 운동의 효과가 있다. 예) 60세 라면 220 – 60 = 160 목표심박수 = {(160 – 안정시 심박수) x 운동...조직과 기관들이 더 활발히 움직입니다. 안정할 때의 맥박수는 분당 65회 정도이나 걷는 과정에는 분당 100회 정도 또는 그...
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'침묵의 살인자' 고혈압, 예방과 관리법 2024.05.12해당카페글 미리보기
이완기혈압을 나타낸다. 세 번째 숫자(67)는 1분 동안의 맥박수다. 측정 결과를 기록할 때는 0월 0일(오전 0시), 134-78(67...약을 중단할 수 있나요? 고혈압을 진단받은 후 약물치료로 혈압이 정상 범위에 도달했다 하더라도, 의사와 상의 없이 약물 복용...
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4월17일 뉴스브리핑 2024.04.17해당카페글 미리보기
통일부는 '정상국가' 이미지에 맞춰 선대에 대한 지나친 신비화를 피하려는 의도가 있는 것으로 추정했습니다. ● 비가 거의 오지 않는 사막의 나라 아랍에미리트 등 걸프 지역에 폭우가 쏟아져 두바이 공항이 물에 잠겼고 주요 도로들도 침수됐습니다...
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4/17일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2024.04.17해당카페글 미리보기
일반적으로 정상 범위를 벗아나 낮아지는 경우 호흡곤란이나 지속적인 가슴 통증을 호소하는데 실제로 산소포화도가 떨어지고 있음에도 본인이 호흡곤란 증상을 전혀 느끼지 못하는 경우기 있어 이런 건 경우엔 갑자기 증세가 나빠지는 상황이 발생할 수...
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“설탕, 사탕 드세요”… 아침 공복 운동이 위험한 사람은? 2024.01.09해당카페글 미리보기
있어야 한다. 질병관리청 자료에 따르면 저혈당이 발생하면 맥박수 증가, 손 떨림, 불안감, 식은땀 등 자율신경계의 이상과 피로...15분 간 휴식을 취한 뒤 혈당을 측정한다. 혈당이 정상 범위로 회복되지 않았다면 포도당 섭취를 반복한다. 포도당 15~20...
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심박수 정상수치와 낮추기 위한 방법 2021.02.01해당카페글 미리보기
측정하는 것입니다. 1분 동안 뛰는 맥박수를 세거나 30초 동안 발생하는 맥박수 결과에 2를 곱하면 되지요. 두번째 방법은 최근...측정이 매우 쉽고 간편하답니다~ 그렇다면 심박수 정상수치 범위는 어떻게 될까요? 심박수는 신체활동, 시간, 나이, 날씨...
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맥박! 정상수치 2022.02.04해당카페글 미리보기
수치입니다. 신생아의 경우 최대 190회까지 상당히 빠른 맥박수를 보여주네요. 보통 성인 기준으로 60~100회를 정상 맥박 수치로...합니다. 맥박과 건강의 연관성은 다양합니다. 맥박이 정상범위를 벗엇났다고해서 모두 질병이 있다고는 할 수 없으나 특별...
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맥박수에 대해... 2007.07.26해당카페글 미리보기
있어 글 올립니다. 원장님의 조언부탁드립니다. 요즘 혈압을 계속 거의 매일 체크하는데 혈압은 정상범위(120/80)내에서 나오는데 맥박수가 40~60정도로 정상보다 낮게 나옵니다. (50회 측정 평균-> 50회/분) "서맥"에 대해 인터넷에 조회해 본 결과로는...
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심혈관질환의 증상과 예방, 혈압과 헌혈의 관계 2023.03.19해당카페글 미리보기
하고 맥박수가 증가하여 심혈관 질환을 유발할 수 있기 때문에, 과음은 피하도록 합니다. ■ 외출 시 마스크 착용 심혈관 질환을 앓고 있는 경우에는 미세먼지가 심혈관 질환에 악영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다. 특히 10㎛ 이하의 작은 먼지들은...