마늘환...등을 음용해도 좋습니다) 5)정신 안정 요법 환자의 정신 안정은 상당히 중요하다.그 중의 한 방법으로 자연의 소리를...산보.산책 등도 정신 안정에 도움이 된다. 올바른 호흡법으로 단전에 힘을 주고 숨을 내뿜을 때에는 아랫배가 들어가고 숨을...