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[체육 프로그램] 맨몸 운동 (10월 23일) 2023.10.26해당카페글 미리보기
진행했습니다. 이번에는 이용인분들 기초 근력 향상과 능력 개발을 위한 웨이트 트레이닝으로 맨몸운동을 했습니다. 참여 이용인들에게 다소 어려운 운동이 될 수 있으나 반드시 필요한 능력을 개발하기 위한 운동이라 모두가 함께 지원해 최선을 다해...
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MC 한강자이 더 헤리티지 커뮤니티에서 수금 오후 9시 ABT 또는 맨몸근력운동 강사 구인합니다 2024.02.15해당카페글 미리보기
경기도 고양시 덕양구 대덕산로 20 모집부문 : ABT(복부, 엉덩이, 허벅지) 또는 맨몸근력운동 타바타 등등 수금 오후 9시 3월 6일 저녁 9시 부터 시작이고 월 총8회 시급은 50000원입니다! 많은지원바랍니다! 감사합니다. 연락처 : 커뮤니티 팀장 ***-****...
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국내 유튜버 맨몸 운동 수행 능력 끝판왕 .gif 2023.11.25해당카페글 미리보기
출처 :https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4626752 마스터 최 손목, 허리, 발목, 유연성 등 단계별로 체계적으로 설명 진짜 잘 해주셔서 관심 있으시면 찾아보시는걸 추천드립니다. + 의료계 종사자가 손목, 유연성 관련 영상에 남긴 댓글.
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[김지훈] 나혼산에서 보여준 맨몸운동 2022.09.14해당카페글 미리보기
소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 가볍게 몸풀기 ???? 마주보며 본운동 준비 플란체 풀업 + 푸쉬업 니레이즈 머슬업 프론트레버 이렇게 완성되는 그뉵
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"근력운동"100세 건강 장수의 비결 2024.06.20해당카페글 미리보기
동작입니다. 상체, 가슴, 전신의 코어 근육을 발달 시킬 수 있는 운동으로 전신 근육을 고르게 강화시킬 수 있습니다. 맨몸운동 중 하나만 추천하라고 했을 때 강력하게 추천할수 있는 운동이 바로 팔굽혀펴기입니다. ◇ 바닥에 누워서 어깨 아래 손바닥...
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집에서 맨몸으로 하는 하체운동 루틴 2024.07.04해당카페글 미리보기
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[휼스터디] 전신 기능성운동 애니멀플로우 basic 1,2코스 7월 27일(토) 2024.07.04해당카페글 미리보기
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