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맨발 걷기에 대한 질문과 답변 2023.09.21해당카페글 미리보기
신발을 신어 발 근육이 약해진 상태에서 바로 맨발로 걷게 되면 무리가 따를 수밖에 없다. 발바닥 근육이 찢어져 생기는 족저근막염이 대표적이다. 누구에게나 다 드는 약이 없듯, 맨발 걷기도 부작용이 없을 수 없다. 처음엔 부드러운 황톳길, 해변 모래...
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황톳길 맨발 걷기 2023.10.09해당카페글 미리보기
발바닥은 우리 몸의 체중을 지탱하기 위한 지방 패드로 이루어지고 있으며, 나이가 들수록 발바닥 지방층이 얇아져 ‘족저 근막염’이 쉽게 발생할 수 있다. 2. 신발의 기능 신발을 신고 걸으면 발목관절이 받는 압력이 분산되지만, 맨발 걷기는 발목관절...
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대학병원 교수가 절대 하지 말라는데도 맨발 걷기 하고 싶다는 사람과 의견들 2023.09.24해당카페글 미리보기
더쿠 - 최근 맨발걷기가 노년층을 시작으로 유행하고 퍼지는 이유 - 유사의학의 만병통치 효과 여기를 눌러 링크를 확인하세요...어르신들 맨발 걷기 유행때문에 정형외과 노나는중이라더라. 발가락 부러지고 찰과상에 감염에 족저근막염 아킬레스건염등등...
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맨발 걷기가 나를 살렸다 2023.08.29해당카페글 미리보기
손, 어깨 관절의 염증과 통증이 깨끗이 나아지다 ㆍ낮은 골밀도, 골반 통증이 6개월 만에 해결되다 ㆍ지팡이 짚고 시작한 맨발걷기, 지팡이를 던져버리다 ㆍ약 먹어도 안 낫던 족저근막염, 하지정맥류가 나아지다 ㆍ교통사고 후유증으로 십 년간 앓던 다리...
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맨발걷기 운동하기전 주의사항 2023.09.25해당카페글 미리보기
가능성이 있습니다. 오랫동안 맨발걷기 운동을 통해 발바닥 굳은살이 어느 정도 잡혀 있는 분들은 괜찮겠지만 처음 하신분들이나...5~7배가량의 부담이 하체에 실려 힘줄 염증이나 족저근막염, 무릎 관절염 등이 발생·악화시킬 수 있으므로 주의가 필요...
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D-2일전 / 보령,외연도섬여행 28~30일(2박3일)#맨발걷기 2023.09.26해당카페글 미리보기
꼭 보시고 따라 하시길 바랍니다. 특히 하이힐을 많이 신는 여성분들 나이들면서 발 변형들이 많이 오게 되는데 틈틈히 맨발걷기 하시면 발 변형 예방에도 많은 도움이 될 것입니다 족저근막염 예방에도 좋습니다 기대효과를 일일이 다 나열할 수 없을만큼...
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책소개/맨발걷기의 첫걸음__박동창__국일미디어 2023.10.17해당카페글 미리보기
또한 각종 암의 종양이 있는 사람들이 맨발로 걸으면서 몇 다리의 맨발 걷기로 동 종양들이 현저히 줄어들고 치유되는 현상도...사라지거나, 안구건조증, 비염, 이명증 등이 나아지고, 족저근막염, 무릎 통증, 고관절 통증, 척추간 협착증의 통증까지 개선...
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[길 뉴스] 맨발 걷기 열풍, 이런 건강 효과가? 2023.09.08해당카페글 미리보기
걷기' 열풍… 이런 건강 효과가? --> 2021.3.19--> --> '맨발 걷기' 열풍… 이런 건강 효과가? 이해나 기자 | 이아라 인턴기자 2023/09/02 16:00 ▲ 맨발 걷기가 다이어트에 효과적이지만 당뇨병과 족저근막염 등의 질환이 있다면 주 m.health.chosun.com
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비포장 맨발걷기 2023.08.03해당카페글 미리보기
후로 족저근막염이 완치되어 기분좋게 걷기를 몇년을 했는지 하루도 빠짐없이 열심히 걷다보니 어딘가 모르게 여기저기 삐꺽하기 시작 다시 병원으로 고고 의사샘 하는말씀 너무 무리한 운동이 문제라고 아무처방도 없으시고 일주 3~4번으로 줄이라고...
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물취이모(勿取以貌) 2024.06.30해당카페글 미리보기
적용 되는 "일반적인 원칙" 입니다 ♤ 운동하면 개선되는 뜻밖의 질환 https://v.daum.net/v/20240625063014514 ♤ 맨발걷기 족저근막염 주의 https://v.daum.net/v/20240625060009942 ♤ 노인의 행복한 세상 조건 https://v.daum.net/v/20240624110004338