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맨손 근력운동 2024.06.10해당카페글 미리보기
1. 50대를 위한 맨손운동 50대가 하기 좋은 운동을 소개한다. 중요한 것은 운동하기 전에 근육과 관절을 충분히 풀어주는 것이다. 마찬가지로 운동을 마친 뒤에도 스트레칭을 충분히 해줄 필요가 있다. 1) 팔굽혀펴기 팔굽혀펴기는 어깨, 가슴, 그리고...
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맨손체조 2024.04.15해당카페글 미리보기
또한 제목은 15자 이내로 짧게 작성하세요 (위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) #걷기 #백원 치킨먹고 걷기 오늘도 어대 걷고 백원 벌었네요~~ 겹벚꽃 비온뒤라 사람없고 공기좋네요~~ 그리고... 맨손체조 핫둘핫둘 저 잘하나요~? ㅎㅎ
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6월2주)맨손 줄넘기를 해요&신체 부위 그림카드를 봐요&산책&악기오감 2024.06.16해당카페글 미리보기
줄넘기 하는 친구의 그림을 보며 줄넘기 하는 모습을 보고 흉내내어 보며 맨손으로 줄넘기를 하며 깡총깡총 뛰어 보며 줄넘기 동요를 듣으며 신나게 신체활동을 하였습니다😊 신체 부위 그림카드를 보고 신체 부위를 언어로 말해보고 우리 둥이들이...
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맨손으로 코코넛 찢은 강호동 2024.07.07해당카페글 미리보기
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