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닭고기 표고 장조림 2006.03.16해당카페글 미리보기
만드세요 1 냄비에 장조림 양념 재료를 모두 넣고 한소끔 끓인 뒤 닭 가슴살을 넣는다. 2 닭 가슴살에 간장 색이 배면 메추리알, 표고버섯, 꽈리고추를 넣고 간이 밸 정도로 조린다. ▷ 칼로리 비교 쇠고기 장조림 _ 146㎉ / 100g 닭고기 표고 장조림...
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일등 밑반찬 닭가슴살 장조림 2009.12.14해당카페글 미리보기
만날 메추리알이나 새송이버섯 같은 걸로만 장조림을 하는 것 같아서 간만에 고기 장조림을 만들었답니다. 냉동실에 남겨 둔 닭가슴살이 있어서 그걸로 만들었는데 소고기보다 만들기도 쉽고 맛도 좋아요. 물론 개인적 입맛에 따라서 소고기가 더 맛있는...
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음식 칼로리 『조림』 2006.08.14해당카페글 미리보기
1소접시 92 소세지조림 135.1 1소접시 67.8 쇠고기장조림 132.2 1소접시 90 풋고추소세지조림 117.1 1소접시 89 메추리알조림 106.1 1소접시 74 우엉쇠고기조림 93.4 1소접시 80.3 달걀장조림 92 1소접시 62 햄조림 67.5 1소접시 67.8 음식명 [두류조림...
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칼로리리스트4탄(마지막) 2006.12.02해당카페글 미리보기
이하칼로리파랑&굵게 ★중복된것도 있을수 있어요 느타리버섯볶음 110 다시마생선조림 120 달걀조림70 닭조림 600 당근야채볶음...100 두부양념조림 130 두부조림 160 마른새우조림 90 메추리알조림 60 모듬버석볶음 110 무조림 50 문어조림 40 미트볼조림...
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이것만 있으면 든든하죠-- 장조림 2009.03.11해당카페글 미리보기
아마추어 칼로리 0 Kcal 조리시간 0분 주재료 기본재료 쇠고기(홍두깨살) 600g, 간장 3/4C, 물 2C, 설탕 2TS, 마늘 20쪽 부재료 조리법 쇠고기는 홍두깨살로 깨끗이 씻어 4cm길이로 토막을 내어 놓는다. 냄비에 물을 붓고 고기를 넣어 오랫동안 푹 삶는다...
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우리 가족 면역력 지킴이 '표고버섯 장조림' 2014.02.14해당카페글 미리보기
증진에 좋은 약리성분과 섬유질이 풍부하게 들어있으면서 칼로리는 거의 없어 비만과 변비 걱정 없는 여성식품으로 유명하다. 또...버섯 300g 양념 진간장 1/4컵, 물 1컵, 설탕 1티스푼, 생강 약간, 메추리알 한판 ※ 키즈맘 TIP : 표고버섯 준비하기 표고...
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[칼로리의 정체] ◈음식칼로리표(조림)◈ 2006.12.04해당카페글 미리보기
소비칼로리 가자미조림 가지볶음 가지조림 갈치조림 감자고구마볶음 감자조림 감자채볶음 고구마닭조림 고구마줄기볶음 고등어무...두부김치볶음 두부양념조림 두부조림 마른새우무조림 메추리알조림 모듬버석볶음 무조림 문어조림 미트볼조림 박고지우엉...
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일품요리 21~~25 2023.08.18해당카페글 미리보기
조리다가 메추리알 꽈리고추 통마늘 넣고 마무리하면 맛있는 소고기장조림 요리가 완성됩니다 가을 추어탕 22 윤슬 이종숙 가을에 미꾸라지가 약이 올라 한층 더 맛있답니다 오죽하면 추어탕이라 했을까 싶네요 얼큰하고 시원하게 끓인 추어탕에 다진...
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"[다이어트 Ing]곰!181cm,138kg→사람!181cm,95kg[-45kg 감량]" 2007.03.06해당카페글 미리보기
비해 칼로리 소모도 적어서... 살이 찌는것도 아닌 무럭무럭 자라는 그런 체질이죠... 태음인은 몸에 혈액순환이 잘 안되기때문에... 반신욕, 찜질방, 맛사지 등으로 몸에 혈액순환을 잘시켜줘야 합니다... 그래서 전 하루에 한번쯤은 반신욕 30분, 찜질방...
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장거리 비박산행 체크리스트 2020.10.07해당카페글 미리보기
위한 메추리알 장조림, 사리곰탕 라면, 북엇국, 대추차 찐쌀은 누룽지 및 알파미보다는 무겁고 일반 쌀보다는 조금 가벼우며 알파미처럼 뜨거운 물을 넣어 밥을 할 수 있는데 현미밥보다 구수한 맛을 느낄 수 있습니다. 찐쌀은 덜 여문 벼를 쪄서 말린 후...