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면역력 높이는 방법과 음식은? 2024.05.14해당카페글 미리보기
면역력 높이는 방법과 음식은? 예전에 비해 조금씩 변화는 있지만 우리나라는 비교적 4계절이 뚜렷하게 있는 편이다. 계절이 바뀌면서 기온이 오르내리기에 그에 적당하게 반응하지 못하는 사람들은 일시적이라도 면역력이 떨어져 감기, 몸살로 여간 고생...
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사포닌 효능 및 면역력 높이는 사포닌 많은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
항염증, 항바이러스, 항암 등 다양한 생리활성을 가지고 있습니다. 특히 면역 체계를 강화하여 감염에 대한 저항력을 높이는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 사포닌의 효능과 면역력 강화에 도움이 되는 사포닌이 풍부한 식품들을 소개하고...
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면역력 높이는 방법 3가지 2024.07.16해당카페글 미리보기
기분이 좋고 에너지가 넘칩니다." - 이씨 (40대, 남성) 3. 건강한 식단 mobile.hidoc.co.kr 건강한 식사 건강한 식단은 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 과일, 채소, 통곡물, 마른 단백질 등 영양소가 풍부한 음식을 충분히 섭취하면 면역 체계...
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면역력을 높이는 방법 중 가장 중요한 이것 2023.12.15해당카페글 미리보기
음료 & 음식 업그레이드 미네랄메이커 살펴보기 클릭! 물은 커피 성분의 98% 이상을 차지하는데 마그네슘 알칼리이온 워터는 커피의 향과 맛을 극적으로 변화시키는 중요한 역할을 합니다. 커피의 부정적인 신맛과 쓴맛을 효과적으로 제어하여 균형 잡힌...
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면역력에 좋은 음식과 환경 병을 이기는 면역력 높이는 방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
면역력 높이는 방법: 음식과 환경 면역력은 우리 몸을 바이러스, 세균, 으로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 면역력을 높이는 방법은 여러 가지가 있지만, 건강한 식습관과 생활습관은 면역력 향상에 큰 도움이 됩니다. 면역력에 좋은 음식 과일과...
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9 - 면역력을 높이는 생활 2024.03.24해당카페글 미리보기
않는다. 규칙적으로 가벼운 운동을 하고 긴장을 푼다. 햇볕을 충분히 쬔다. 몸과 마음에 온화한 에너지를 받아들인다. 면역력을 높이는 3대 원칙 코로 호흡. 세포의 에너지대사가 활성화 차가운 음식 섭취는 적게. 세포 소화가 원활하게 일어남 영양이...
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이계호 교수의 장건강, 면역력을 높이는 식사법- 고도원TV 2024.03.23해당카페글 미리보기
이계호 교수의 장건강, 면역력을 높이는 식사법. -고도원 TV ( 깊은 산속 옹달샘: 아침의 편지) "우리 20대에서 40대까지 직장암...바꾸지 않으면, 15~ 20년 후에 재발. <8:16>유방암 발병 원인 호르몬의 과다 분비, <8:29> 튀긴 음식 과다 섭취로 너무...
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짠 음식이 파괴하는 면역력 2024.07.06해당카페글 미리보기
것이 있는데, 교감신경을 가장 자극하는 것은 바로 염분(가공된 소금, 나트륨)이다. - 아보 도오루 <면역력을 높이는 밥상> 中에서 - 짠 음식을 먹는 식습관은 교감신경 우위 상태로 이어져 면역력의 약화를 유발할 수 있습니다. 반대로 마그네슘이나...
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호흡기 질환의 종류와 도움 되는 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
삭히는 음식 (배, 무, 양파 등) 천식 항염증 가 있는 음식 (연어, 참치, 견과류 등) 비타민 C가 풍부한 과일 폐렴 면역력을 높이는 음식 (과일, 채소, 발효 식품 등) 단백질이 풍부한 음식 (닭고기, 생선, 계란 등) 만성 기관지염 항염증 가 있는 음식...
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■03월020일★萬福來★수요일■ ■면역력높이는10가지음식 2024.03.19해당카페글 미리보기
■03월020일★萬福來★수요일■ ■면역력높이는10가지음식■연령대별운동방법■생활습관■ ■면역력높이는10가지음식■ (6)아몬드 알츠하이머 예방, 지방흡수억제, 노화예방, 두뇌건강, 다이어트, 변비예방, 심혈관질환 예방, 뼈 건강관리 (7)버섯 기운을...