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[알토란] 청춘건강보감2 척추와 근육을 말한다 2016.03.14해당카페글 미리보기
길러라 면역세포의 80%가 장에 있다 소장이 담당한다 1차 관문은 편도선이다 편도선이 부으면 채소 과일먹고 가공식품을 먹지 않으면 좋다 술마시려면 근육 운동을 하면서 먹으면 좋다 당뇨에 음주를 좋아한다면 근육 운동을 꼭해야 한다 비밀상자 하체...
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[알토란] 봄맞이 청춘 건강 보감 2016.03.07해당카페글 미리보기
건강 보감 : 10대가 될 수 없지만 10대처럼 사는 법 봄 내몸의 원기를 찾자 봄은 25세(목) 50세 여름(화) 75세가 가을(금) 100세가 겨울(수)로 볼수 있다 춘곤증은 겨울에 양기를 저장하지 않은 사람이 많이 걸리는 것이 춘곤증이다 겨울에 저장한 에너지...
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이극로 - 건강 박물관 2023.11.17해당카페글 미리보기
건강보감』 『평생 건강을 위한 한방비법』 『건강 박물관』 □ 수필집 『특별한 분 그리고 우리는』 □ 편역서 『손을 보면 건강을 알 수 있다』 ■ 목차 책을 내면서 제1부 건강하게 사는 한의학적 방법 건강하게 사는 한의학적 방법 1 / 건강하게 사는...
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(음식 보감) (2) 마늘 2009.11.06해당카페글 미리보기
작용을 하기 때문에 손발이 차고, 아랫배가 찬 사람이 복용하면 효과가 있다고 전한다. 또 혈액순환을 촉진하여 신체 면역기능을 강화하고, 혈중 콜레스테롤을 낮추는 역할을 하기 때문에 동맥경화를 억제하는 효과가 있는데, 한방뿐 아닌 서양의 자연요법...
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건강! 음식 보감 2022.02.01해당카페글 미리보기
신체의 면역 시스템을 강화한다. 7. 피부 건강 유지 : 뼈 육수에 함유된 콜라겐은 피부 탄력과 보습을 돕는다. 콜라겐이 풍부한 식품은 찾기 힘들다. 8. 숙면에 기여 : 디카페인 차나 따뜻한 우유가 숙면에 이롭다는 것은 널리 알려진 사실이다. 뼈 육수를...
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◈ 음식보감 - TIME이 뽑은 10대 영양 식품 2008.11.14해당카페글 미리보기
오메가-3 지방산은 심장발작증상과 각종 난치병 예방 알츠하이머병과 같은 노인성 질환 은 물론 고혈압 , 동맥경화에도 효과. 면역기능 강화, 두뇌활동 원활. 콜레스테롤 개선, 혈액순환, 피부건강에도 좋다. 08. 블루베리의 안토시아닌 (Anthocyanin...
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세계를 놀라게 한 K-다단계 atom美(ATOMY) 2023.10.28해당카페글 미리보기
당귀, 작약 이라는 단어와 헤모임 면역이라는 말과 한국원자력 연구원이라는 말이 눈에 들어왔다. 동의 보감에 관심이 있어서 천궁 당귀 작약이 면역에 최고라는 사실을 알고 있었다. 게다가 한국원자력 연구원이라는 말에 갑자기 관심이 갔다. 인터넷으로...
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식품보감 2004.09.05해당카페글 미리보기
식품보감] 감기예방! 식품 4가지 ‘약을 먹으면 1주일, 안 먹으면 7일’이라는 말이 있을 정도로, 앓을 만큼 앓아야 물러난다는 감기. 예방이 최선이다. 이승남 박사가 감기 예방에 효과적인 식품 4가지를 추천했다. 1."닭고기" 예로부터 서양에서는 감기...
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[알토란] 겨울보감 '겨울을 이기는 비법' 2015.11.02해당카페글 미리보기
겨울보감 '겨울을 이기는 비법' 배꼽 주변을 따뜻하게 하고 목주변 손목과 발목을 따뜻하게 하면 좋다 손목을 따뜻하게 하면 뇌...없다 몸은 반드시 신호를 준다 겨울철 주의해야 할 증상 3가지 협심증 심근경색(심혈관질환) 감기 기관지염 비염 (면역저하...
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[알토란] 쑥 건강보감 2016.03.29해당카페글 미리보기
건강보감 쑥으로 간을 다스려라 간은 오른쪽 갈비뼈 뒤에 숨겨져 있다 단군신화의 쑥과 마늘 :쑥은 쓴맛이 있고 담즙 분비가 잘 된다 간이 좋아지고 마늘은 혈액순환에 좋다 쑥과 마늘로 건강에 도움을 받을수 있다 단오풍습 : 쑥과 창포를 지붕에 얹음...