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명상하는 방법 및 자세 2010.11.01해당카페글 미리보기
◘◘ 붓다의 메아리 597 ◘◘ ---- 사색과 명상 47 【 명상하는 방법 및 자세 】 敎[경전]는 음식의 견본이나, 지도와 같은 것이다. 직접 체험을 하고 명상을 해야 한다. 명상은 수도의 목적과 차원의 정도에 따라 그 내용과 형식이 달라진다. 선禪은 앉아서...
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명상하는 방법 2013.06.11해당카페글 미리보기
명상하는방법- 청명의 자기최면 명상 10계명 자신의 삶은 자신이 책임지는 것이다. 그 누구도 내 인생을 책임져주지 않는다. 내가 나를 책임져 주었을때 주변 사람을 책임져 줄수 있는 것이다. 명상이라는 것은 자신의 마음의 대화를 통해서 자신에 대한...
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명상하는 방법 6가지 2022.01.03해당카페글 미리보기
명상하는 방법 6가지 명상은 자신의 마음에 몰입하고 정신을 집중해 내면의 자아를 확립하는 수련법이다. 불교와 힌두교, 도교 등 동양 종교에 기원을 두고 있어 종교적 의식으로 여기는 사람도 있지만 현재는 서양에서도 심신의 건강 증진에 도움이 되는...
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명상하는 방법 —명상수련 실전편 2019.04.09해당카페글 미리보기
준비하고 명상하는 것을 도울 수 있습니다.그것은 또한 당신이 긴장을 풀기보다는 어떤 통증에 전념하는 것을 막을 수 있다. 5.편한 자리에 앉는다.명상을 할 때 당신이 편안하다는 것은 중요하므로 당신에게 가장 적합한 위치를 찾으면 됩니다.전통적으로...
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명상하는 방법 (준비) 2019.04.17해당카페글 미리보기
1_rendered');"> 1 조용한 장소를 고르라. 명상은 고요하고 조용한 장소에서 행해져야 한다. 그래야 명상에 잘 집중할 수 있고 외부의 자극으로 자기 자신에게 끝도 없는 질문공세를 펼치지 않게 된다. 5분이든 30분이든지 명상하는 동안에는 어떤 것...
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명상하는 방법 (2) 2016.12.21해당카페글 미리보기
명상하는 방법 (2) 그렇다면 수행하는 방편을 어떻게 실천할 것인가? 우리는 세 가지 다른 측면에서 각각의 가르침에 접근해야 한다. 먼저 듣고, 심사숙고하고, 명상하는 것이다. 첫째, 가르침을 들어야 한다. 그렇다고 부처님의 가르침을 모두 다 들어야...
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명상하는 방법 및 심신일여心身一如 2009.09.09해당카페글 미리보기
【 ☺ 명상하는 방법 및 심신일여心身一如 ☺ 】 ♣ 명상하는 방법 및 자세 ♣ 직접 체험을 하고 명상을 해야 한다. 명상은 3가지가 삼위일체가 되어야 하며, 이 3가지를 주축으로 한다. 첫째 조신법調身法으로 명상하는 신체의 자세 둘째는 조식법調息法...
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명상하는 방법(실바 마인드 컨트롤) 2011.01.02해당카페글 미리보기
나는 당신이 명상하는 법을 배우도록 돕겠다. 명상하는 법을 배웠을 때 당신은 문제 해결을 위해서 자유롭게 자신의 상상력을...때문에 나는 마인드 컨트롤 강의시간에 하는 방밥과는 약간 다른, 좀더쉬운 방법을 사용할 것이다. 그러니 전혀 문제가 없을...
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[명상]내 인생의 가치를 높일 수 있는 명상하는 방법 2011.12.14해당카페글 미리보기
[명상]내 인생의 가치를 높일 수 있는 명상하는 방법 명상이 좋은 이유는 무엇일까요? 최근 명상과 호흡에 많은 열풍이 일고 있습니다. 편안한 숨과 호흡, 그리고 이완된 상태의 명상을 통해서 집중력이 좋아지고, 학습능력이 향상되는 등 자기 계발 분야...
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<명상> 명상하는 방법 + 단식 방법 + 보식 방법 2011.07.04해당카페글 미리보기
<명상> 명상하는 방법 + 단식 방법 + 보식 방법 명상이 뜨고 있다. 명상중에도 단식하며 명상을 한다면? 명상의 효과와 단식의 효과는 시너지를 내기 시작한다. 명상은 마음을 비우는 것이고, 단식은 몸을 비우는 방법. 절로 절로 명상이 되고, 단식이 될...