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양전류기셀프체험기와 RCZ의 재발견(파킨슨8년차) 2024.01.22해당카페글 미리보기
양전류기명현인듯 하여 물 많이 먹고 어싱매트머리에 대고 지압침대 한 후 리셋클린카드목걸이만 걸고 운동다녀옴 *2약은 거의...양전류기 스텐봉셀프20분.(로우85~90%. 풍부혈 목 주변) *23:10~양전류기 스텐봉셀프15(로우85%. 발바닥,손,목주위2분) 4약...
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하루 5분 건강을 위한 발마사지 2024.03.16해당카페글 미리보기
발가락의 목 부분을 문질러주면 효과가 있습니다 3. 세번째 발가락 - 심장 순환계의 움직임이 좋아지고 가슴이 두근거리거나 , 숨이 차는 증세가 호전됩니다 4. 네번째 발가락 - 담낭 소화기능 저하 , 배에 가스가 찼을 때 , 수영하다가 장딴지에 쥐가...
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갯말산(83). 서달산 (179). 덕수봉(150). 완성군산(41). 대머리산(52). 고구동산(수도산108)/서울동작 2023.12.06해당카페글 미리보기
안내목 (11;22) 현충원 외곽 산책길 안내판입니다. (11;22) 동작충효길 종합안내도 표시판입니다 (11;23) 들머리이정표(이수폭포 0.5km/현충원 정문 0.5km/동작역 0.4km)입니다 (11;23) 길고 급경사인 목책계단을 천천히 오릅니다. 0.5km 16분[갯말산](83m...
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지압 - 집에서 혼자 발지압하는 방법 2010.10.24해당카페글 미리보기
발바닥의 '목'과 '신장'을 주무릅니다. 눈을 감고 뒤로 일직선으로 빨리 걷는 뒷걸음질은 다리의 혈류가 개선시켜 효험을 봅니다...뜨거운 물에 발을 담구는 것은 근육을 이완하여 모세혈관의 어적혈이나 농백혈을 묽게 만들어 지압시 혈류의 흐름을 좋게...
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손 지압 2011.03.24해당카페글 미리보기
손 지압 머리가 무겁고 콕콕 쑤시며 아플 때 뭉쳐있는 목의 근육을 풀어주면 혈액순환이 좋아져 머리 가 맑아진다. 특히 백회...메인 듯한 통증에는 천정 부위를 마사지한다. 봉 압박법 - 마사지 봉을 사용하거나 봉이 없다면 연필이나 볼펜 등을 이용할...
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지압과 건강 - 만져서 아프면 질병 징후가 있는 것이다. 2005.09.15해당카페글 미리보기
지압봉을 이용하여 어깨를 두들기거나 몸의 여러 부위를 두들기는 것 역시 혈류 개선을 위한 것들이다. 사람은 남녀노소를 막론하고, 더구나 나이가 들수록 근육이나 피부를 자극 또는 주무르면 기분이 상쾌하고 시원하게 느껴진다. 이러한 피부의 자극...
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손바닥 지압법 2012.06.04해당카페글 미리보기
손톱이나 봉으로 6~10분간 지압한다. 12.흰 머리ㆍ탈모증 예방 흰머리는 스트레스와 부신 기능 저하 때문에 생기는 현상이다. 신혈과 명문 부위를 마사지하면 부신 기능이 높아져 흰머리가 나지 않으며 중충, 관충, 양지를 자극하면 흰머리 예방에 좋다...
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심한 어깨부상을 지압으로 치료하기 2020.02.16해당카페글 미리보기
전에 목디스크도 혼자서 치료했었는데, 이번에도 혼자서 해 보겠다." 하지만 강사는 집요하게 마케팅을 펼칩니다. "그렇게 말하는 사람들을 자주 본다. 하지만 누구도 성공한 사람은 없더라." 그래서 일종의 내기를 하면서 PT 강사를 따돌리는데 성공하게...
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봉으로 건강 지킵니다 (추가 내용 있습니다) 2017.01.02해당카페글 미리보기
봉으로 목 밑에서 부터 누워서 들썩들썩 하시면서 천천히 엉치뼈까지 내려오시면 됨니다 허리 ~~~~허리가 안 좋으신 분은 중간봉을 아픈곳을 잘 찿아 대고 누워 계시면 됨니다 어쩌다 보면 우둑소리도 나기도 하는데 옆으로 눕기도 힘든상황에서도 통증이...
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우리 아이 손발 건강 지압법 - ① 손 2009.08.25해당카페글 미리보기
효과 기관지에 작용하는 지압점으로 후두부의 혈이 지나가므로 목이 따갑거나 후두에 이상이 있을 때 자주 지압해주면 빠른 효과...중지의 가운데 중간 마디에서 정중앙. 방법 면봉이나 작은 지압봉으로 지그시 누른다. 1회에 10초씩 3회가량 지압한다...