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흑조릿대차로 피를 맑게 하고 체질를 바꾼다 2024.03.23해당카페글 미리보기
하고 체질를 바꾼다 약초학교 최진규 https://blog.naver.com/wun12342005/221328971478 청혈탕(淸血湯)은 야생으로 자라는 조릿대를 특별한 방법으로 가공해서 만든 것이다. 누구든지 물이나 음료 대신 마실 수 있도록 만든 차라고 할 수 있다. 커피나...
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사상체질에 맞는 건강 관리법 2024.03.02해당카페글 미리보기
많이 먹으며, 운동량이 부족해 몸속에 열이 많이 생기게 되므로 여름철을 지내비가 쉽지 않다. 따라서 과식을 하지 않고...하지 않던 사람이 갑자기 격렬하게 시작하면 안된다. ★ 소양인 소양인은 화와 열이 많은 체질로 여름에는 다른 체질에 비해 짜증...
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체질에 특히 더 맞는 요가자세가 있을까? 2024.02.16해당카페글 미리보기
피부. 요가 자세: 다운독 (Downward-Facing Dog), 캣자세 (고양이 자세) 등. 목표: 안정감, 몸과 마음의 균형. 삐따체질 (Pitta): 특징: 열이 많은 체질, 소화력 강함, 붉은 피부, 경쟁심 강함. 요가 자세: 코브라 자세, 워리어 자세 등. 목표: 냉정함, 열...
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“성격 급한 사람은 시래기”…체질에 맞는 음식궁합은? 2024.02.24해당카페글 미리보기
가 많아 가지나 호박 같은 이뇨 작용을 돕고 몸을 차게 하는 나물이 좋다. 체질과 맞지 않은 음식은 장기적으로 나쁜 영향을...고지방 음식은 삼가야 한다. 태양인은 열을 내는 음식이나 지방질이 많은 음식, 열량이 높은 음식은 피해야 한다. 소음인은...
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🔲 몸을 따뜻하게 하는 식품과 차게 하는 식품 🔲 2024.03.31해당카페글 미리보기
물기가 많은 것은 몸을 차갑게 한다. - 밀가루 음식은 몸을 차갑게 한다. - 바나나, 파인애플, 레몬 등 열대 과일은 몸을 차갑게 한다. - 달콤한 음식은 몸을 차갑게 한다. (과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등) * 과식은 몸을 차게 한다. 2. 따뜻하게 하는...
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체질별 건강 식품, 차/음료 2024.01.26해당카페글 미리보기
자신의 체질과 한열에 맞는 곡류를 잘 발효하거나 숙성한 음식과 차를 먼저 섭취하고, 채소나 동물성 식품을 종류별로 발효한 것...버섯류, 콩류를 잘 익혀 충분히 섭취하도록 합니다. 많은 양보다는 좋은 질로, 소화와 흡수가 잘 되고,몸에 자연의 기운을...
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암이 생기기 쉬운 5 가지 암 체질 2024.02.06해당카페글 미리보기
건강 체질로 바꾸는 8가지 식사원칙을 정리했다. <와타요식 식사 원칙> ① 무염에 가깝게 염분을 제한한다. ② 동물성 단백질(4족 보행 동물)과 지방을 제한한다. ③ 신선한 채소와 과일을 많이 섭취한다. ④ 배아를 포함한 곡물, 콩, 뿌리채소류를 섭취...
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체질에 맞는 차(茶) 고르는 노하우 13가지 2024.02.17해당카페글 미리보기
땀이 많은 사람, 비만인 사람> 황기는 땀의 양을 조절하고 이뇨작용을 도우며 또한 피부를 튼튼하게 하고, 농을 배출하며 붓기를 가라 앉히는 효능, 만성피로를 풀어주며, 불면증과 허약체질의 개선에도 효과적이다. 2. 녹차 <혈압이 낮은 사람...
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몸에 열이 많은 체질이에요 2002.07.02해당카페글 미리보기
우선 이런 좋은 카페를 알게되어 정말 기쁩니다. 가입인사겸 문의 할게 있어서요^^ 저의 오빠가 넘 몸에 열이 많은 체질이에요 특히 여름이되면 열때문인지 하루에도 샤워를 몆번이구 다시해야해요 몸에 열이 많아서 항상 땀이 많구요 목덜미에는 종기같은...
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추위 잘 타는 나… 체질 아니라 ‘병’ 의심 신호? 2024.01.27해당카페글 미리보기
단순 체질 차이라고 여길 수 있지만, 몸이 보내는 건강 이상 신호일 수 있다. ◇갑상선기능저하증 남보다 추위를 심하게 타면 갑상선기능저하증 때문일 수 있다. 갑상선기능저하증은 몸의 신진대사를 담당하는 갑상선호르몬이 제대로 분비되지 못해 신체...