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파킨슨병이 일으키는 통증(허리,다리)예방운동 2024.03.03해당카페글 미리보기
통증의 원인은 다양할 수 있으므로, 환자는 제때에 전문의를 찾아 증상을 평가하고 치료 계획을 선택하여 최적의 치료 기회를 놓치고 상태가 악화되는 것을 방지해야 합니다. 정식 파킨슨병 재활 치료는 증상의 진행을 지연시키고 장기간 자가 관리를 유지...
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허리통증을 줄이는데 도와주는 단월드 기체조 건강법 2024.02.19해당카페글 미리보기
다리를 뒤쪽으로 내려놓고 체중을 앞쪽에서 뒷발로 이동한다. 그리고 앞바라에 발가락을 당겨준다. 이렇게 한쪽 다리 당 5회씩...상화하고 혈액순환을 도와주는 단월드 기체조는 허리 통증을 완화하는데 도움을 주면서 누우서 할 수 있어 남녀노소 누구나...
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이 동작 8개만 따라하면 무릎 통증 “싹∼”/관절염환자도 근력운동(4가지)자주해야 2023.11.30해당카페글 미리보기
염증이 원인일 수 있다. 힘줄 염증의 경우 쉬면서 소염제를 복용한다. 이런 염증은 당장 큰 문제가 되지 않지만 방치하면 만성화...지속된다면 이 또한 검사를 받아 보는 게 좋다. 무릎보다는 무릎 주변, 그러니까 허벅지나 종아리 쪽이 아프다면 근육통일...
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무릎 뒤쪽 통증 원인 2021.04.11해당카페글 미리보기
무릎 뒤쪽 통증, 원인을 알아야 나을 수 있을수 있다 무릎 뒤쪽 통증의 원인은 발생시기, 나이, 증상 등에 따라 의심해 볼 수 있는 질환들이 다양해요. 먼저 젊은 층에서 나타난 경우에 대해 알아봐야 겠습니다. 스포츠 활동, 운동부족 등으로 나타날 수...
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박성필 원장 [십자인대 파열 방치시 더 큰 통증…초기 치료 중요] 2024.01.16해당카페글 미리보기
인대와 뒤쪽의 후방십자인대로 구성돼 있다. 십자인대는 무릎 관절이 운동할 때 관절의 안정성을 담당하며, 종아리뼈가 전후방...느낌, ‘뚝’하고 끊어지는 느낌이 든다. 무릎 통증과 함께 무릎 속에 피가 고여 심한 부기가 나타날 수 있고, 관절이 빠질...
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딱 10분만에 고관절통증과 골반통증 99% 사라지는 마법같은 운동 1탄 |허리와 무릎통증까지 해결되는 운동 | 골반교정운동 2023.10.15해당카페글 미리보기
통증과 무릎통증 및 고관절 불편감과 다리 저림감 등 허리부터 다리까지 많은 부분이 고관절 문제로 많이 발생합니다. 고관절은 골반의 소켓 부분과 대퇴골두가 만나는 관절로 우리가 정적으로 서 있거나 동작으로 다리를 움직일 때 고관절 주변의 속 근육...
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풍무동관절병원 :: 과격한 운동 후 무릎에서 통증이? 2023.10.20해당카페글 미리보기
뼈 뒤쪽으로 벗어나지 않게 지탱해 주며 슬관절에 안정을 주는 중요한 구조물이에요. 과도하게 회전하는 것을 방지해 주는 무릎...비수술치료 => 프롤로테라피 증상을 재빠르게 인지하고 초기 증상에 풍무동관절병원에 내원한 경우 비수술적 치료를 통해 통증
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꼬리뼈 통증 원인 이상근증후군? 2023.10.26해당카페글 미리보기
허벅지 뒤쪽 등과 더불어 드물게는 종아리, 발 등의 통증 발생 ▲ 배변 시 항문이나 꼬리뼈 통증 발생 ▲ 여성 성교통이나 남성 발기부전 등 성 기능 이상 동반 이상근증후군 진단 방법은? 이상근증후군은 초음파 · CT · X-ray 검사 등 다양한 검사를...
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허리통증 경근도수 후기 2023.11.23해당카페글 미리보기
허리 뒤쪽 세로로 내려가는 통증 양상을 보이는데요.. 위의 A에서 흉장늑근의 TP는 척추뼈로부터 횡으로 3치 라인으로 쭉 내려오는데 가장 중요한 부위가 그림에 나온것처럼 T11번 라인 TP입니다. 방사통을 견갑골 안쪽을 타고 어깨쪽까지 또 아래로는...
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증상별 허리통증 예방하는데 도움을 주는 단월드 기체조 2023.10.04해당카페글 미리보기
허리 뒤쪽으로 뒤로 빠지는 척추후만이 될 수 있어요. <출처:코리안스피릿> 주요 원인으로 잘못된 자세로 상체를 앞으로 기울여 앉는 자세나 허리 쪽에 지나치게 압력이 많이 가해지는 자세로 오래 앉아서 생활하면서 발생할 수 있어요. 이럴 때 해주면...