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손가락 통증 원인과 치료법들 2023.12.24해당카페글 미리보기
또는 무릎이 아프신가요? 관절 쪽이 아프면 자연스럽게 퇴행성 관절염을 의심해 볼 수 있습니다. 그러나 류마티스 관절염일 수도 있습니다. 다음 증상이 있다면 병원에 가서 beautynhealthy.tistory.com 2. 퇴행성 관절염 손가락 부분을 많이 써서 손가락...
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[향군 건강정보] ‘무릎관절’예방, 운동 통해 근력 유지해야... 2024.01.11해당카페글 미리보기
무릎에 염증을 발생시키는 모든 질환을 뜻한다. 그 중 퇴행성 ‘무릎관절염’이 가장 많으며 이는 연골, 연골판, 인대 등의 손상이 뼈의 손상으로 이어져서 시작된다. 원인 일반적으로 일차적인 ‘무릎관절증’의 원인은 무릎의 퇴행성 변화에 의해 관절을...
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박성필 원장 [십자인대 파열 방치시 더 큰 통증…초기 치료 중요] 2024.01.16해당카페글 미리보기
동작이나 무릎이 안쪽으로 꺾이는 동작에서 파열이 잘 일어난다. 십자인대 파열은 운동선수뿐만 아니라 운동을 즐기는 일반인...라고 말했다. ◆ 파열 정도 따라 접근법도 달라 십자인대 파열 치료는 파열의 정도에 따른 치료를 적용한다. 불안정 검사...
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발뒤꿈치 통증 증후군- 족저근막염 증상, 원인 및 치료 2023.12.28해당카페글 미리보기
반대쪽 무릎 위에 올려 놓고 아픈 발과 같은 쪽의 손으로 엄지발가락 부위를 감아 발등 쪽으로 올리면 발바닥의 근막과 아킬레스건의 단단하게 스트레칭되는 것을 느낄 수 있습니다. 이때 반대쪽 손가락으로 단단하게 스트레칭 된 족저근막을 마사지 해...
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이 동작 8개만 따라하면 무릎 통증 “싹∼”/관절염환자도 근력운동(4가지)자주해야 2023.11.30해당카페글 미리보기
건강법] 장기모 고려대 안암병원 정형외과 교수 무릎 아프면 관절염? 부위 따라 달라… 통증 생기면 운동 중단 후 관찰해야 관절염 환자도 근력 운동 자주 해야… 오래 운동 즐기려면 무릎 관리 필요 운동 후 10∼15분 냉찜질-스트레칭 장기모 고려대 안암...
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"백세까지 써야 하는 무릎 아끼려면… 체중 줄이세요" 2023.10.21해당카페글 미리보기
관절염의 치료와 예방법에 대해 들었다. 가톨릭대 성빈센트병원 정형외과 박도준 교수/신지호 기자 -무릎에 퇴행성 관절염이 유독 많은 이유가 있나? 퇴행성 관절염을 이야기하기 전에 '관절'이 무엇인가 이해해야 한다. 관절은 두개 이상의 뼈가 만나는...
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등산시 무릎에 통증이 올경우 올바른 대처법 2023.09.13해당카페글 미리보기
대처법 ▲ 유튜브 영상/2023년 8월30일 업로드 유용한 본인이 직접 제작한 영상입니다. 보시고 좋으시면 구독과 좋아요 부탁합니다. ★등산을 하는 동안 무릎 통증을 경험하는 것은 불편하고 걱정스러울 수 있습니다. 산행 중에 무릎 통증이 있는 경우...
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퇴행성 관절염, 인공관절 대신하는 치료법 2023.08.20해당카페글 미리보기
치료법은? ■줄기세포치료, 연골손상 회복 도와 퇴행성관절염은 연골이 일부 혹은 전부가 닳아 뼈가 서로 만나게 되면서 통증을...줄어들면 뼈와 관절이 받는 부담이 늘면서 퇴행성 무릎 관절염과 같은 근골격계 질환에 노출될 위험이 높아진다. 요즘은...
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무릎에서 “뚜둑” 소리와 통증이 나타난다면? | 사우역정형외과 2023.09.26해당카페글 미리보기
또한 무릎이 어긋나는 듯한 느낌으로 인해 보행에 지장이 생겨요. 하지만 시간이 어느 정도 지나고 나면 통증이나 부기가...나타나면 조속히 사우역정형외과 가자연세병원에 내원해서 정밀 진단과 그에 맞는 치료법을 처방 받는 것이 중요해요. 십자...
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허리협착증 증세 치료 2023.10.21해당카페글 미리보기
요통, 무릎 통증과 같은 다른 통증을 완화하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 물리치료는 추후 재발을 예방하고 증세를...진통제 및 항염증제와 같은 약물은 통증을 완화하고 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 또한 근육 이완제를 사용하면...