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무릎관절에 대한 테이핑 요법 2008.09.15해당카페글 미리보기
씨름판, 낮은 물 속 등)에서 걷고 뛰고 놀이를 하면 서 무릎 관절의 인대와 힘을 키워 줘야 한다. 4. 두 어깨에 가벼운 무게를...점차 횟수와 무게를 늘여간다. 보호차원에서 테이핑 요법을 할 것(부상 후 불안할 때) 5. Foot Work의 횟수, 반복 훈련은...
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무릎 테이핑 2015.06.30해당카페글 미리보기
능력의 향상 및 부상 예방을 목적으로 사용될수 있습니다. 2. 테이핑 적용할 경우 1) 무릎 통증 있을 때 2) 무릎 관절염 있을 때 3) 내측 및 외측, 전방십자인대, 후방십자인대 손상이 있을 때 4) 슬개대퇴증후군이 있을 때 5) 무릎 붓기가 있을 때 3...
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무릎통증 ,슬개골 건염치료 테이핑 요법과 설명 2011.08.22해당카페글 미리보기
신전과 굴곡을 다시 평가하여 Pattern에 따라 테이핑한다. 무릎 무릎 통증 무릎에 손을 대 보면 납작한 뼈가 만져지고,그래서...스포츠, 레져 활동시 충격이나 비틀림 등의 갑작스런 움직임으로 인대나 연골이 상하여 통증이 발생하기도 하고, 무릎을...
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무릎관절 (테이핑 요법) 2003.11.25해당카페글 미리보기
씨름판, 낮은 물 속 등)에서 걷고 뛰고 놀이를 하면서 무릎 관절의 인대와 힘을 키워 줘야 한다. ④ 두 어깨에 가벼운 무게를...달라질 수 있다. [회복을 위한 운동법] ① 일반적 슬관절 테이핑 ② 관절염, 부종이 있을 때 일반적 테이핑 ③ 무릎의 뒷면...
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부위별 테이핑 방법(장경인대와 햄스트링) 2008.07.26해당카페글 미리보기
테이핑 방법(장경인대와 햄스트링) 장경인대와 햄스트링도 무릎과 관련이 있다. 장경인대와 햄스트링의 과긴장은 각각 무릎의...하거나, 측면의 튀어나온 뼈에 별 모양의 테이핑을 한다. 장경인대를 스트레칭 한 상태에서 허리띠 위치의 골반 윗부분...
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무릎후면(오금)통증 운동과 테이핑요법 2007.08.20해당카페글 미리보기
십자인대 손상의 경우 무릎 후면뿐 아니라 전면에도 통증이 퍼진다. 이 외에도 무릎 후면에 생길 수 있는 부상의 원인으로는 지난 호에 소개한 반월판 손상, 점액낭염이 있으며, 외반슬(X자 다리)이나 내반슬(O자 다리)이 심한 경우, 관절염 등도 영향을...
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무릎인대손상입니다.....현재 제 상황을 말씁드립니다.....글이좀 길어도 리플좀 달아주세요^^:: 2009.08.04해당카페글 미리보기
때 인대 재건했어야하는데...의사선생님께서 다리근육상태가 튼튼하다고 수술하지 않고 운동하라고 하셔서 수술 안하고 지금까지 살아왔습니다.) 암튼 요새 헬스장 1달 넘게 다니고 있습니다. 무릎 주위 근육을 키우려고요....제가 원래 대퇴근육이 좀...
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무릎테이핑 2016.03.29해당카페글 미리보기
역시 효과가 있습니다 우선은 무릎에 해 보았구요 테이핑책자 보면서 쉽게 테이핑 성공했습니다 처음이라 조금 허접하게 붙이긴...부위도 팔을 돌릴때마다 근육이랑 인대가 땡기는 느낌이 있어서 불편해서 테이핑 해봤는데 움직일때마다 근육땡기는 느낌이...
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운동좋아하시는 목사님들 테이핑 해보세요. 좋습니다. 2022.10.19해당카페글 미리보기
https://youtu.be/OTuayv7UZXw 무릎통증에 좋은 테이핑 https://youtu.be/JFAj97XG9Yg 발목 https://youtu.be/WW3-GNwCIhU 십자인대 아프신분들 https://youtu.be/YOaCS-DTKJE 발바닥 족저근막염을 위한 발바닥 테이핑 https://youtu.be/3MzE3bSe5WA 무지...
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테이핑 치료법 [손목통증,테니스엘보,어깨통증,허리통증,무릎통증,비복근통증,발목관절염좌] 2009.08.05해당카페글 미리보기
무릎 밑에서 슬개골 부위를 감싸주도록 조금씩 늘려가면서 붙인다. [내측측부인대 테이핑] 무릎을 편 상태에서 Y자 테이프의 기부를 무릎 내측부에 고정하여, 무릎을 조금 세운 상태에서 슬개골 부위 상하에 주위를 감싸면서 붙인다. 장시간의 경기, 연습...