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무릎통증 및 십자인대재활에 좋은 테이핑방법 배워요 [영상첨부] 2016.05.17해당카페글 미리보기
안녕하세요~~ 힐링터치 스포츠재활센터입니다~~ ^^ 금일은 무릎통증 및 십자인대재활에 좋은 테이핑방법에 대해서 포스팅 해 보도록 하겠습니다. 일상생활 살아가면서 무릎은 아픈데 쉴수는 없고, 활동을 해야만 하는 직장인이나 운동선수들에게 테이핑...
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무릎의 통증...테이핑 요법 소개 2002.10.30해당카페글 미리보기
테이핑요법(http://cafe.daum.net/medtaping/) 게 시 판 : 질환별 테이핑 방법 번 호 : 46 제 목 : 무릎의 통증 글 쓴 이 : 카 방 조 회 수 : 245 날 짜 : 2002/09/05 23:31:26 내 용 : 완성
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무릎 통증 1분 만에 잡는 초간단 * 테이핑 요법* 2020.04.11해당카페글 미리보기
각각 빙 둘러 감싸준다 (정확한 방법은 아래 영상을 참고해 주세요) 영상으로 보기 ▼ 출처 단 1분! 무릎 통증을 잡는 [테이핑 방법] "다리에 힘이 들어가요!" 테이핑 시 주의할 점 ▼ 테이프를 지나치게 당겨서 세게 붙일 경우 근육 수축으로 악영향을 줄...
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무릎 통증에 관한 테이핑 방법... 2003.09.16해당카페글 미리보기
안되네요.... 많이 걸으면 무릎 안쪽에 부위에 통증을 느끼고 그냥 걸을때는 가끔씩 힘이 없습니다. 그리고 햄스트링 부위쪽에...병원에 엑스레이를 찍어봐도 괜찮다고 하고.... 이럴때는 어떻게 테이핑을 해야 하는지 궁금합니다. 그리고 환부는 왼쪽무릎...
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테이핑요법 - 무릎 부위 통증 2007.04.09해당카페글 미리보기
때 허벅지 앞쪽이 아프거나 걸을 때 무릎에 통증이 발생한다. 바로 앉거나 계단 오르기가 매우 힘들다.운동을 심하게 한 경우...움직이는 허벅지 앞뒤 근육(대퇴사두근)에 테이핑을 하여 주면 무릎에 오는 부담을 줄여 준다. 종지뼈에 물이 고이는 경우...
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무릎을 지키는 등산 방법 7가지 2023.10.11해당카페글 미리보기
차가울 땐 산행 전 체조로 땀을 내고 무릎을 풀어주는 것이 좋다. 5. 무릎 보호대 또는 테이핑을 한다 보호대는 무릎 관절을 단단하게 잡아주어 통증을 경감시키고, 심리적 육체적으로 도움을 준다. 테이핑은 근육의 활성을 향상시키며, 슬개골 고유 감각...
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무릎에 통증이 있을때(반월판테이핑) 2008.09.17해당카페글 미리보기
무릎을 굽히고 누운상태에서 검사자는 무릎을 펴는 방향으로 힘을주고 피검사자는 이에 대항하여 힘을 줄때 무릎에 통증이 있으면 반월판테이핑을 한다. Y자형 테이프 30cm 1개, 20cm 1개 대퇴사두근 테이핑을 한다. 천정을 보고 누운 상태에서 Y자 테이프...