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중년 어깨 통증 심하다면 단월드 기체조로 운동하세요! 2024.06.18해당카페글 미리보기
극상근의 힘줄은 어깨 사용량이 증가할수록 손상을 입을 확률 높아진다고 합니다. 특히 퇴행성 변화가 시작되는 중년 시기에 이 주변의 손상이나 염증으로 인해 공간이 더 좁아지면 심한 마찰이 발생한다고 하네요. 스마트폰이 사용이 늘면서 부쩍 늘어난...
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우슬뿌리 먹는 법 2024.07.13해당카페글 미리보기
관절염, 무릎 통증, 염증으로 고생하고 계신가요? 자연의 선물 우슬이 여러분의 고통을 완화해 드리겠습니다! 우슬은 다년생 초본 식물로 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에 분포하며, 약 500년 전부터 관절 건강 증진에 사용되어 왔습니다. 최근에는...
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강직성 척추염 2024.06.08해당카페글 미리보기
나타나고, 무릎이나 발목관절을 잘 침범하는 것이 특징이다. 4) 발꿈치, 발바닥, 앞가슴뼈의 통증: 인대나 힘줄이 뼈에 붙는 부위에 염증이 생기는 골부착부염으로 인해 통증이 발생하게 된다. 초기에 척추염 증상 없이 첫 증상으로 나타날 수도 있다. 5...
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☆구기자 재배 방법 2024.06.04해당카페글 미리보기
보하며 힘줄과 뼈를 든든하게 하고 눈을 밝게 한다. 간신음허로 어지럽고 눈이 잘 보이지 않는데, 허리가 시큰하고 아픈데, 음위, 유정, 허리와 무릎에 맥이 없는데, 영양실조증, 신경쇠약, 당뇨병, 고혈압에 쓴다. 약리작용으로는 혈당강하 작용, 면역...
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구지뽕 나무 기름 내는 법. 구지뽕나무의 효능 2024.06.03해당카페글 미리보기
근육과 힘줄을 풀어주고 경락을 잘 통하게 한다. 타박상으로 상처가 나고 멍이 들었을 때에는 잘 익은 꾸지뽕나무 열매를 잘게...알약을 만들어 좋은 술과 함께 마신다 기름을 내면 최고의 암 치료약 구지뽕나무 기름을 내는 방법은 다음과 같다. 먼저...
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5월19일 말방출석부입니다 2024.05.19해당카페글 미리보기
생긴 염증을 의미한다. 우리말로 풀이하자면 발바닥 근육염 정도가 적당하다 . 주로발뒤꿈치의 통증을 호소하며 아침에침대에서 내려오면서 첫발을 내디딜 때 가장아팠다가, 시간이 지나면서 조금씩 좋아진다고 한다. 주로 갑자기 무리한 운동이나 장시간...
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고관절 통증의 원인은 무엇이며, 어떻게 완화할 수 있습니까? 2024.05.22해당카페글 미리보기
있는 치료법과 예방 조치가 있습니다. ** 고관절 통증의 종류 고관절은 몸통의 아래쪽에 연결된 볼-소켓 관절입니다. 연골이...골반뼈와 대퇴골(허벅지 뼈)의 상단을 연결합니다. 근육과 힘줄이 관절을 둘러싸고 있습니다. 고관절 통증은 주변 근육과 힘줄...
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봄철 근육통·관절통, 슬기롭게 관리하는 법 2024.05.07해당카페글 미리보기
인대, 힘줄, 연골 등에 문제가 생겨 발생하는 통증이다. 관절통은 관절이 있는 어디에나 발생할 수 있지만, 봄에는 특히 무릎에 나타나는 경우가 많다. 실제로 건강보험심사평가원 자료를 살펴보면 무릎관절증 환자는 매년 3~5월에 증가하는 경향을 보인다...
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척추 와 관절 왜 아플까요 ?/ 서울아산병원 재활의학과 김원 교수님편 2024.05.19해당카페글 미리보기
수술적 치료를 고려할 수 있다. ③ 재생이 안되는 척추/관절질환이 생기지 않기 위해서는? 예방이 최선의 방법이다. 척추나 관절에 무리가 가는 동작을 피해서 우리 몸을 스스로 보호해야 한다. 그 첫걸음이 생활습관의 개선이다. 운동할 때나 일상생활...
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맨발 걷기 2024.05.03해당카페글 미리보기
천연 항염증 효과가 있다고 한다. 두 번째 효능, 불면증에 도움을 준다고 한다. 맨발 걷기를 통해 땅속에 있는 자유전자가 에너지를 충전해 주고 깊은 잠을 잘 수 있게 된다고 한다. 세 번째 효능, 생리통을 완화시켜 준다고 한다. 맨발 걷기의 가장 큰...