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🥤운동 후 찬물 vs 미지근한 물…어느 쪽? 2023.10.28해당카페글 미리보기
떨어지는 상황이 나타나고, 운동을 한 뒤 차가운 물을 많이 마시면 소화불량, 복통, 설사 등 증상을 겪기 쉽습니다. 그렇다면...현명합니다. 갈증이 심하단 이유로 짧은 시간 안에 너무 많은 양의 물을 마시면 수분 중독으로 이어질 수 있습니다. 수분...
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많이 마시라는 물, 먹는 방식도 중요 2023.08.28해당카페글 미리보기
반대로 너무 차가운 물이나 얼음을 채운 물은 소화기관에 무리를 줄 수 있다. 물은 마시는 온도도 중요하다. ▶‘벌컥벌컥 NO...벌컥벌컥 마시는 것도 좋지 않다. 많은 양의 물을 한 꺼번에 마시면 심장과 신장 소화기관에 이롭지 않다. 특히 여름철...
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폭염 속 건강을 지키는 방법: 미네랄메이커 워터보틀과 함께하는 물 마시는 습관 2024.07.31해당카페글 미리보기
땀을 많이 흘리는 경우 물 섭취량을 늘립니다. ③ 활동 후: 활동 후 30분 이내에 약 500ml의 물을 마시고, 이후에도 체내 수분...식사와 함께 물 마시기 ① 식사 전후: 식사 전후로 물을 마시면 소화를 돕고 수분 보충에 도움이 됩니다. ② 과일, 채소...
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아키타 다자와호수2 - 다자와코 호수를 찾아서 푸른 물을 보다! 2024.07.06해당카페글 미리보기
아이리스" 가 촬영된 장소이기도 합니다. 옛날 다자와 호수의 물을 마시면 미인 이 된다는 속설에 다츠코 라는 처녀 가 너무 많이 마시는 바람에 용 이 되어버리자 "비관해 호수에 몸을" 던졌답니다. 사람들은 호숫가 니시키무라 마을 에 금빛 다츠코상 을...
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치매예방에도 물을 마시자 2024.05.26해당카페글 미리보기
조절할수 있다. 💧💧 7시 30분= 저녁 식사 후 마신다. 소화 흡수를 돕는다 💧💧 만약 밤중에 물을 마시면 수면에 방해가 된다면 낮에 물을 한번에 너무 많이 마시지 말고 여러번 마셔야 하는데 한번에 100그람씩 마시는 것이 좋다. 💧💧 그러면 저녁에 적게...
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훈자물에 대한 후기입니다~^^ 2024.07.14해당카페글 미리보기
공부하면서 많이 줄이긴 했지만 불안해서 중단을 못하고 줄여나가는 상황이였는데 완전 중단 한다는 건 암 치료를 포기하는 것과...다신 안 한다는 강한 긍정의 믿음) 먼저 시작한 훈자물 먹고 변화 된 증상이 다음과 같습니다 1. 얼굴 빛 밝아지고 아픈...
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물로 10년 더 건강하게 사는법 2023.07.17해당카페글 미리보기
부족하지 않도록 잠들기 30분 전 반컵 정도의 물을 마시면 다음날 몸 상태가 가볍게 된다. 다만 잠들기 직전 마시거나 너무 많이 마시는 것은 좋지 않다. 몸이 붓거나 화장실을 가느라 숙면에 방해가 된다. ▶ 하루에 마시는 적당한 양의 물은? 세계보건...
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「물을 많이 마셔야 하는 사람」이란? 그런 사람의 특징3가지 2024.04.16해당카페글 미리보기
식사로부터의 수분도 의식하면 좋겠죠。 ■정리 물을 많이 마셔야 하는 사람의 특징이나 수분섭취의 이상적인 타이밍을 소개했습니다。 인간에 있어서 수분은 생명활동에 불가결한 요소입니다만, 차가운 물 만을 한 번에 대량으로 마시면 거꾸로 건강을...
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여자 하루 물 적정 섭취량 1.5~2L가 아니라 600~800ml라고 함 2023.08.15해당카페글 미리보기
건 미국 연구를 잘못 해석한 것이고 한국인들은 채소, 과일을 많이 먹기때문에 하루에 깨끗한 물 600~800ml만 마시면 충분한 물 섭취가 가능하다고 함 오히려 물 너무 많이 마시면 신장에 무리가기때문에 음료가 아닌 깨끗한 물을 조금씩 자주 600~800...