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건강정보 ㅡ과일이 보약되게 먹는 방법 12ㅡ 여름 전염병에는 매실이 좋다ㅡ 당뇨 환자는 포도를 주의한다ㅡ 혈압을 떨어뜨리는데는 수박이 2023.10.21해당카페글 미리보기
3. 당뇨 환자는 포도를 주의한다. 피로할 때 포도를 먹으면 금방 기운이 난다. 포도의 단맛을 내는 포도당과 과당 덕분이다. 포도는 당지수가 50으로 높은 편에 속하기 때문에 당뇨병 환자나 비만인 사람은 주의한다. 일반 사람도 포도를 지나치게 많이...
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당뇨 환자가 '매년' 꼭 받아야 하는 검사는? 2023.07.30해당카페글 미리보기
사과, 바나나, 수박, 참외, 아보카도, 코코넛워터 등이 있다. 평소 혈압과 혈당을 적정 수준으로 관리하고, 최소 1년에 한 번...1년에 한 번씩 콩팥 기능을 알 수 있는 소변 알부민뇨 검사와 혈액에서 추정 사구체여과율 검사를 권장하고 있다. 당뇨 환자...
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아침 공복에 먹으면 탈 나는 음식 당뇨환자 심혈관 질환 2023.02.27해당카페글 미리보기
음식 당뇨환자, 심혈관 질환 전날 마지막 식사부터 다음날 아침까지 공복 상태인 신체를 양질의 아침 식사를 통해 적절한 영양소 및 에너지를 공급해야 하는데 아침식사를 거르게 되면 에너지 부족으로 뇌 활성화가 제대로 되지 않아 사고력, 집중력, 인지...
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당뇨예방법(건강한 노후를 위해 꼭 필요) 2023.02.12해당카페글 미리보기
췌장을 일하게 해서 지치게 합니다. 췌장이 번아웃이 오는게 당뇨입니다. 90키로 육박하던 이가 요렇게 하니 며칠만에 5키로...총량 한움큼정도가적당하다고 하네요. 사과두조각.귤1개.바나나반개 정도^^ 밥먹고 사과3~4개.귤3~4개 드시던분이 사과1조각만...
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바나나 보관법 및 나에게 맞는 바나나 고르는 법! 2022.12.30해당카페글 미리보기
많아져서 혈당도 상대적으로 빨리 올라갈 수 있게 됩니다. 혈당관리의 잣대가 되는 당지수도 노란색 바나나가 초록색 바나나보다 높은데요. 평소 당뇨가 있거나 당을 조심해야 하는 분들, 또 다이어트를 하시는 분들은 잘 익은 바나나보다는 이왕이면 덜...
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당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 2023.06.12해당카페글 미리보기
당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 당뇨병 환자는 식습관이 중요하다. 평소에 건강관리를 위해 다양한 식단을 구성해야 한다. 제철과일은 무기질과 비타민 보충에 중요한 식품이지만 너무 많은 양을 한꺼번에 먹으면 혈당이...
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바나나+고혈압약=고칼슘증?...약 복용시 주의할 음식 5 2023.04.10해당카페글 미리보기
우울증, 당뇨, 감기, 불면증 등 거의 모든 약이 알코올과 상호작용하면 부작용을 유발한다. 알코올과 약이 섞이면 부작용이 심각해진다. 소염진통제는 위출혈, 간 손상을 유발한다. 혈압약은 탈수로 인한 신장(콩팥) 손상을 야기할 수 있다. 수면제는 호흡...
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밥 대신 바나나 꼭 이렇게 드세요 2023.08.20해당카페글 미리보기
밥 대신 바나나 꼭 이렇게 드세요 이것과 같이 먹으면 당뇨 내장지방 뱃살 혈관 기름때 숙변 변비 싹 사라집니다 보약같은 다이어트 항암 효능 (건강한동행TV) - YouTube
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직장인 맞춤 당뇨 관리법은? 2023.12.18해당카페글 미리보기
대신 삶은 달걀이나 바나나, 견과류 등을 준비해서 보충해주는 것도 좋은 방법입니다. 도시락을 준비할 여력이 된다면 잡곡밥과...회사 근처 샐러드 전문점을 이용하거나, 요즘은 당뇨 식사를 배송해주는 업체도 많이 있어서 식사 준비가 어려운 경우...
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당뇨 가족력 있고 당화혈색소 수치 높았던 30대 덬이 해먹은 것들 2023.02.18해당카페글 미리보기
2030에 당뇨 전단계인 사람이 많다 하더라구 중요한건 식단과 운동이지만 맛있는거 먹는게 포기 못하지 않겠음...? 적당히 타협되는 선에서 내가 해먹은 것들 공유하고 싶어 담백한 빵임 빵 포기 못하는 덬들은 이 방법으로 먹어봐 시중에 파는 빵들은...