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바나나 효능 및 바나나 먹는법 살펴봐요 2023.03.28해당카페글 미리보기
경우는 일상이 정말 힘든데 이 속에는 백혈구를 생성하는 비타민B6이 들어 있어서 생리통 증세를 완화해주는 효능이 있어요. 일곱째, 눈건강 : 이것은 열매 안보다는 껍질 속에 루테인성분이 있기에 이것을 먹어주면 좋은데 그냥 먹기 힘드신거라서...
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값싸고 맛있는 ‘바나나’의 효능 4가지 2022.12.05해당카페글 미리보기
의 효능 4가지 바나나에 함유된 각종 영양소는 신경과 근육 기능을 조절하고 천연 식욕 억제제로 다이어트에 도움이 되며 혈압을 조절하는 효과가 있다. [사진=클립아트코리아] 바나나는 사계절 언제나 손쉽게 구입할 수 있는 저렴한 과일 중 하나다. 실온...
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코끼리마늘 효능과 영양성분 2023.06.17해당카페글 미리보기
뛰어난 성분입니다 따라서 감기 또는 기관지염과 같은 증상에도 바로 효과를 볼 수 있을 만큼 효능이 뛰어나고 체내에서 비타민 B1의 흡수와 단백질의 소화를 도와 허약체질을 개선하고 스태미너를 증대 시켜주는 효과가 있습니다. 최근에는 알리신이 항...
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바나나의 효능 및 복용법 2022.11.25해당카페글 미리보기
바나나의 효능 중 주목 받는 것이 변비해소 효과다. 바나나는 껍질과 과육사이에 식이섬유의 일종인 펙틴(pectin)이 풍부해 변비...먹는 게 좋다. 🌲이런 분은 바나나 조심하세요. 신장 건강, 빈혈 걱정🌲 바나나, 감에 많이 들어있는 탄닌 (tannin) 성분은...
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바나나의 효능 ^^ 2022.07.28해당카페글 미리보기
바나나 효능. 1. 혈액순환(협 압조 절) 바나나는 갈륨이 풍부한 과일 중 하나입니다 이 칼륨은 나트륨 배출을 도와 혈압을 안정시켜 주는 성분이 있다고 해요 즉 짠 음식을 먹게 되었을 때 하나씩 드시면 좋다고 합니다. 2. 근육생성. 바나나는 단당류...
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바나나의 효능 9가지 2023.03.14해당카페글 미리보기
완화 잘 익은 바나나에는 팩틴이 많이 들어있어 설사를 멈추게 도와주는 효과가 있다. 7. 스태미너 음식 바나나에는ㅇ 부포테닌 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 약한 환각제로 기분을 들뜨게 하고 자신감을 높여주며 저하된 성욕을 높여주는 스태미너...
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바나나의 7가지 효능 2023.04.06해당카페글 미리보기
정상 혈압과 심장 기능을 유지시키는 등 심혈관에 여러 가지 효능이 있는 것으로 나타났다. 이 연구에서 4만여명의 미국 성인...낮은 것으로 나타났다. 연구팀은 “바나나에 들어있는 칼륨과 스테롤 성분이 나쁜 콜레스테롤의 흡수를 막아 심혈관 질환...
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바나나 효능, 부작용, 보관법, 바나나를 매일 먹어야 하는 이유 2023.04.02해당카페글 미리보기
생겼다고 해서 무조건 상하거나 썩은건 아니에요. 오히려 영양성분이 응축되어있어서 훨씬 달고 맛있답니다. 그러니 걱정말고...이제 다들 궁금증이 풀리셨나요? 앞으로는 좀더 맛있고 건강하게 바나나를 즐기셨으면 좋겠어요. 그럼 여기까지 바나나...
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바나나의 효능 ❣❣❣ 2022.07.30해당카페글 미리보기
이 성분은 근육조직을 발달 및 근육생성이나 손상된 근육 복귀하는데 도움을 준다고 합니다. 3. 변비 예방. 바나나는 식이섬유가 풍부해 변을 부드럽게 해 주며 장의 연동 운동을 도와 변비 예방에 좋습니다. 4. 스트레스 해소, 뇌졸중 위험 감소. 바나나...
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과일, 채소 색깔 속 효능 비밀 6가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
밤, 바나나, 생강, 옥수수, 잣, 꿀 등이 있다. 5. 흰색 흰색인 플라보노이드 성분 덕에 콜레스테롤을 낮추고 심장병을 예방하며 몸 속 유해물질을 체외로 내보내는 데 도움을 준다. 바이러스에 대한 저항력을 강화하고, 심장 건강을 개선하며 암 위험도...