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이 동작 8개만 따라하면 무릎 통증 “싹∼”/관절염환자도 근력운동(4가지)자주해야 2023.11.30해당카페글 미리보기
따라서 증세가 3일 이상 지속된다면 이 또한 검사를 받아 보는 게 좋다. 무릎보다는 무릎 주변, 그러니까 허벅지나 종아리 쪽이...1∼2일 쉬면 사라진다. ● 관절염에 좋은 근력 운동 만성 관절염 환자, 혹은 연골이 다 닳은 고령자의 경우 운동을 해서는...
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산행의 계절… 10분 정도 손·발목 2023.10.30해당카페글 미리보기
퇴행성관절염으로 이환될 가능성도 커져 조기 치료가 중요하다. 연골판이 손상되면 무릎이 붓고 열감이 느껴진다. 무릎에 힘이...힘들고, 보행이 어려울 정도로 통증이 느껴진다. 증상이 경미한 경우 시간이 지날수록 통증이 사라지더라도 통증과 부종...
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류머티스성 관절염, 너무 힘드시죠? 2023.11.25해당카페글 미리보기
이전 증상으로 되돌아갔다는 것이다. 류머티스성 관절염에 긍정적 영향을 미치는 요소들 운동 운동은 류머티스성 관절염을 치료하는 데 있어서 매우 중요하다. 불과 얼마 전까지 의사들은 관절염 환자에게 침대에 누워서 쉬라는 처방을 했다. 그러나 최근...
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관절염 2023.12.10해당카페글 미리보기
특징적인 증상이라고 할 수 있습니다. 통증은 아주 단순하게 얘기해서 신경이 자극을 받기 때문에 생깁니다. 제일 신경 분포가 많은 부위가 활막입니다. 화자 2 07:44 그래서 염증이 생기게 되면 물이 생기게 되고 압력이 높아지게 되고 또 그게 눌리게...
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발목불안전증이란-발가락운동용구 2023.10.01해당카페글 미리보기
이어지는 경우가 있습니다. 이 같은 발목인대 손상 및 불안정증이 반복될 경우 젊은 나이에도 관절염이 올 수 있어 주의가 필요합니다. 증상으로는 발목의 내부가 어긋난 듯한 느낌이 들고, 작은 충격에도 쉽게 넘어지거나 자주 발목을 접질리는 등 보행에...
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“삐고 또 삐고 발목은 죄가 없다”… 안 삐려면 유연성 길러야 2023.09.09해당카페글 미리보기
그러나 증상의 심한 정도가 반드시 손상 정도와 일치하는 것은 아니다. 심한 손상으로 발목관절 주변 인대가 파열되거나 관절의 탈구가 동반된 경우 관절의 불안정성이 동반될 수 있으나, 다친 직후에는 통증으로 인한 근육 경직으로 확인이 어려울 수...
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남성에게 매서운 통풍 초기증상, '이런' 음식 주의해야 2023.08.22해당카페글 미리보기
유사 증상이 보이는 다른 질병인지 확인해야 한다. 통풍을 초기에 잡지 못하면 이후 자주 재발하게 되고 말기에 이르면 뼈나 관절에 변화를 일으켜 극심한 통증을 유발한다. 통풍 환자는 피검사 통해 혈중 농도가 비정상적으로 높은 고요산혈증인 것을 알...
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발목염좌 2013.05.13해당카페글 미리보기
질환으로 발 목을 다친 경험이 있거나 비만인 경우, 발목이 시큰거리고 아프건 걷는 것이 힘들 때 발목 관절염을 의심해야 합니다. ★ 관절염의 증상 ① 걸어더니거나 앉고 설 때 심한 통증 유발된다. ② 관절이붓는다. ③ 우두둑 소리가 난다. ④ 잘...
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‘다리’가 왜 ‘아플까’? ⇒ ‘다리 통증’의 원인과 증상(?) 2023.07.19해당카페글 미리보기
때 통증을 느끼는 압통이 생긴다. 발목관절의 통증은 퇴행성관절염, 연골 손상 외에도 발목 인대손상, 족저근막염, 모톤 신경종...외의 구조물이 원인인 경우가 흔하기 때문에 단순한 증상만으로는 정확한 병명을 알기 어려우므로 전문의의 진찰을 받는 것...
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류마티스 관절염이란 어떤 것인가? 2023.06.22해당카페글 미리보기
이르게 되고 수명이 단축된다. 류머티스 관절염의 증상 류머티스 관절염의 증상은 자신도 모르는 사이에 시작된다. 이 병에...그 다음 발과 발가락 관절에 침범한다. 나중에는 팔목, 발목, 팔꿈치, 무릎, 견관절, 고관절로 침범한다. 통증은 휴식을 취한...