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VP Hi-Nu 사진 및 제작후기 올립니다. (사진 수정) 2008.09.07해당카페글 미리보기
좋아 휘어진 부품들은 몇개 없었는데 겉으로는 잘 드러나지 않지만 의외로 기포로 인해 표면이 울퉁불퉁한 부품이 꽤 있습니다...그리고 약간의 단차가 있는 부품이 있는데 주로 다리 부품들이 많습니다. 뭐 드라이기로 좀 지져주신 후에 교정을 해...
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편하려다 체형 망가진다. 2004.06.01해당카페글 미리보기
어깨, 휘어진 허리…. 알고 보면 모든 증상은 습관 때문이다. 물론 누구든 잘못된 습관을 한두 개씩 가지고 있기 마련이다. 하지만 습관으로 그치는 것이 아니라 병으로 이어지는 것들은 몸에 직접적으로 영향을 미치기 때문에 반드시 고쳐야 함을 명심...
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●키크는법 다모아놈● 2004.08.20해당카페글 미리보기
구부려서 발목부터 허벅지까지 두 손으로 마찰한다. 5회 반복. 10. 다리들어 올리기.. 다리와 골반 관절을 유연하게 만드는 운동. 처음부터 다리를 들어 올리는 것은 힘들기 때문에 꾸준히 해야 한다. 11. 수평 연습.. 비틀어진 골반을 정상 위치로 돌리는...
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날씬한 다리를 만드는 마사지법 2005.02.12해당카페글 미리보기
허벅지부터 발목까지 마치 다리의 중심에 한 자루의 곧은 심이 들어 있는 것 같은 쭉 뻗은 다리가 가장 예쁜 다리. 3. 적당히...임파마사지법 쭉뻗은 곧은 다리만들기 O자형, X자형 다리가 고민이라면? 평소 구부정한 자세를 교정하는 것만으로도 효과를...
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건강한 발 가꾸기 위한 평소 관리법 2012.04.25해당카페글 미리보기
발과 다리가 붓고 피곤한 경우에는 라벤더나 주니퍼,페퍼민트 등 신진대사촉진 효과가 있는아로마 성분을 이용한다. 발목욕을 할 때 발바닥이 바닥에 닿지 않도록 약간 띄운 상태에서 발을 앞뒤로 움직이거나 발까락을 꼼지락 거리면 혈액순환이 잘되어...
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♣신기한 지식 모음♣ 2016.05.25해당카페글 미리보기
O자로 휘어진 다리 때문에 사진 찍을 때 고민이신 분들에게 희소식! 잠깐이나마 쭉~ 곧은 일자다리를 만들 수 있는 스트레칭법...해도 잘 안붙던 다리가 붙는 이유는 위와 같은 자세를 했을 경우, 무릎 뒤의 인대가 이완돼 골반이 일시적으로 교정되기...
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6주차 수술후기예요~ 2007.02.12해당카페글 미리보기
펴듯이, 휘어진 무릎아래뼈를 반대로 구부려서 일자로 곧게 펴야할텐데, 이처럼 단단한 뼈를 구부려서 편다는 것이 현대의학으로...가장 휜부분을 자르고 벌려 그 사이에 타가골을 넣어서, 벌어진 무릎을 모아 골반․무릎․발목이 일직선이 되도록 하는...
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족부질환 2007.12.18해당카페글 미리보기
누워서 다리를 베개에 높게 올려두고 탄력붕대로 압박해두고 얼음주머니로 싸서 쉬는 것이다. 인대 손상의 정도가 심한 경우는...가시면 손상 받은 인대의 긴장을 피하면서 관절운동을 시키고 발목 근처와 장단지 부위의 건조직과 근육 에 대한 유연성...
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잘못된 자세가 '병' 키운다 2017.07.14해당카페글 미리보기
종아리, 발목, 발바닥까지 저리고 쑤시는 증상이 나타난다. 쪼그려 앉기가 유발하는 대표 질환 척추관협착증 말 그대로 척추관이...척추관이 좁아지면, 신경을 압박해 허리뿐만 아니라 다리의 저림이나 통증 등 복합적인 증상 을 일으킨다. 5분만 걷거나...
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3월15일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2021.03.15해당카페글 미리보기
기울어지거나 발목이 가늘면 불감증, 엄지발가락과 발톱이 너무 길면 성욕이 약한 것으로 본다. 남성은 발가락이 호리병형이거나...올라간 경우에 성기능이 약하다. 엄지발가락이 안쪽으로 휘어진 사람은 신경성 장애, 둘째 발가락이 지나치게 긴 사람은...