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평균 기온 35도 혹서기 400km 익스트림 천리행군, 아~ 끓는다 끓어! 2023.08.14해당카페글 미리보기
밴드 연고 생리대(^^) 썬크림 등 은박돗자리 갯벌 필수 아이템 장화, 여분 신발인 슬리퍼(샌들) 해안길로 걷다보면 언제 만나게 될지 모를 슈퍼나 편의점 등 물(음료 외)은 대략 반나절 분량인 6개 정도는 배낭에 넣고 꼽고 다녀야 합니다. 제 배낭 짐이...
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[등산] - 생존 법. 2023.12.29해당카페글 미리보기
곰발바닥에 뺨 맞아봤어요? 안 맞아봤으면 말을 말아요. 곰을 만났을 때는 절대 자극하지 말고 눈에 안 띄게 행동하라. 2, 멧돼지 소리를 크게 질러서 놀라게 하지 마라. 괜히 도발했다가는 받힌다. 멧돼지는 시력이 나빠서 적에게 공격을 받거나 놀라면...
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맨발걷기의 기적 2023.11.14해당카페글 미리보기
대해 잠시 설명하고자 한다. 맨발로 흙길, 모랫길, 자갈길 등을 걷기 시작하면 그동안 신발과 양말 속에서 약해진 발바닥에는 물집이 생길 수 있다. 그렇다고 해서 맨발걷기를 중단할 수 없기에, 물집이 잡힌 부위는 터뜨린 후 소염제와 연고를 바르고...
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책소개 - 맨발 걷기가 나를 살렸다 - 박동창 - 국일미디어 출판 - 2023.10.17해당카페글 미리보기
시작 3일째 되는 날 어머나, 어쩌지요 오른쪽 발바닥의 심장 반사구 쪽에 대추할 만한 물집이 생겼습니다. 물집이 너무 크고 심해서 병원 피부과에 가서 보여주니 맨발로 걷지 말라는 처방을 받았습니다. 그렇지만 저는 약국에서 소독약을 사고 테이프와...
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걷기정보 = 물집 2021.07.20해당카페글 미리보기
효과적입니다만 발바닥 전체에 파스를 붙이는 방법은 땀의 배출을 막아 땀이 차게하므로 부적절한 것 같습니다. -스프레이 파스...부위, 발가락 위쪽이나, 혹은 다른 부위에 물집이 상습적으로 생기는 경우에는 물집 예방 패드(밴드)를 미리 붙여줍니다...
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무좀, 집에 있는 아무 연고나 바르다간 ‘큰일’ 2010.07.10해당카페글 미리보기
약물에 발을 담그는 치료를 해서 진물을 멈추게 한 다음 무좀연고를 바르는 게 좋다. 약물 대신에 생리식염수나 일반 수돗물을...정도 효과를 볼 수 있다. 가렵다고 발바닥에 생긴 물집을 따면 안 된다. 물집 딴 곳으로 병균이 들어가 곪는 수가 있다...
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(스티바가 3알) 8일째 손발 물집(통증) 2021.02.24해당카페글 미리보기
나타나는 발바닥 통증의 경우, 두 발을 편안하게 이불위나 베개 위에 올려두면 좀 낫다는(?) 이야기를 주워듣고 휴식시엔 발을...더 버티면 휴약기...(조심 또 조심) ㅇ 혈압상승과 손발물집(통증)이외에는 현재(14일째)까지 특이사항 없이 잘 견디시네요...
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물집 2007.05.16해당카페글 미리보기
찔러서 물을 빼고 항생제가 있는 연고를 발라주는 것이 좋다. 물집의 크기가 크면 오히려 물집을 벗겨내는 것이 더 좋다. ⑤기타...양말을 겹쳐 신거나 두꺼운 스포츠양말을 신게되면 발바닥의 온도는 정말 잘 올라간다. 하지만 큐션은 정말 좋다. 붕대는...
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무좀 증상별 치료법, 각질 갈라짐 물집 2023.05.02해당카페글 미리보기
갈라짐 물집 무좀은 증상에 따라 각화형, 지간형, 수포형으로 나뉜다. 각각의 치료 방법이 다르기 때문에, 무좀 환자는 자신의 무좀 유형이 무엇인지 알아두는 게 좋다. ◇지간형 무좀 발가락 사이 각질이 벗겨지고, 하얗게 짓무르면서 꼬릿한 냄새가 나면...
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수족구병은 손,발,입에 물집이 생김 2018.08.18해당카페글 미리보기
정도의 발열과 함께 4~8mm 크기의 구내 퀘양 및 손바닥과 발바닥에 특징적인 수포성 발진이 나타납니다. 수포는 대개 일주일...엉덩이에서 종종 발진이 나타날 수 있습니다. 물집은 작은 콩보다 더 작으며 가렵거나 아프지 않습니다. 터트리거나 연고를...