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맨발로 걸었을 뿐인데…지구 기운, 몸속으로 ‘쭉쭉’ [ESC] 2023.08.21해당카페글 미리보기
접지 패드를 두르고 쉬기도 한다”고 말했다. 소파, 의자, 자동차 시트 등에 접지제품을 깔면 움직이지 않고 몸을 접촉하는 것만으로도 어싱 효과를 볼 수 있다는 것이다. 박 회장은 “맨발로 땅을 밟거나 걸을 수 없는 경우 또는 실내에 머물거나 잠을...
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발바닥통증 // 족저근막염 2018.05.01해당카페글 미리보기
외과에서 진단을 받아보고 부위에 의해 패드를 사용하거나 신발을 다시 살펴보자 발바닥 통증은 어느 부위가 아픈가에 따라 치료...근막염이나 종부결합직염으로 진단을 받은 경우는 신발의 아치패드(특수 인솔)를 사용해보도록 하자. 아치부위의 근력이...
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발바닥-발뒤꿈치 통증: 족저근막염 이해 2010.05.26해당카페글 미리보기
훈련, 아치서포터를 깔고, 쿠션이 좋도 특히 발앞부분에 유연성이 있는 신발(체중계로 신발앞부분을 구부려보았을 때 약 4~5kg이하에서 앞부분이 구부려진다)을 사용한다. 표면이 부드러운 코스를 달려라. 잔디가 가장 좋지만 없으면 흙길이라도 좋다...
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발바닥통증의 원인은 무엇 때문인가요? 2011.07.09해당카페글 미리보기
뒤꿈치 패드 위축 - 발목터널증후군 - 신경종 - 골낭종 - 골수염 - 골절 - 종양 (Aust Fam Physician 1996;25:881) 가장 흔한 발바닥 통증의 원인 : 족저 근막염(plantar fascitis) ** [ 족저 근막(plantar fascia)이란? ] 발바닥의 발뒤꿈치뼈(종골...
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달리기 부상(발의 본체 아치와 뒷꿈치) 2013.04.07해당카페글 미리보기
뒷꿈치 패드를 착용해보라. 약국에서 살 수도 있고, 또는 1/2인치 두께의 화장 스폰지나 스폰지 고무를 이용하면 된다. 이것은...뒷꿈치 앞쪽에 가해지는 하중을 없애줄 것이다. 아치 서포트나 아치 스트래핑을 착용하는 것도 도움이 된다. 이와 같은 것을...
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찌릿찌릿 발바닥 통증! 족저근막염, 그 증상과 예방법 2017.11.03해당카페글 미리보기
해당하는 발바닥 부위에 뻐근하면서도 찌릿한 통증이 찾아오는데요. 특히 통증은 아침에 처음 발을 디딜 때 심하게 찾아옵니다. 밤 사이에 수축해있던 족저근막이 갑자기 움직이면서 통증이 발생하기 때문이죠. 족저근막염은 평소 운동량에 맞지 않게 갑작...
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Plantar Fasciitis Arch Sleeve (아치슬리브) 2019.04.22해당카페글 미리보기
클릭→ MALL *잠깐 영어공부 : Plantar(발바닥, 족저), Fasciitis(근막염) 아치슬리브~! 의사들이 권장하는 믿을 수 있는 제품...분, 오래 걷는 분에게 아주 효과적이며 쿠셔닝 실리콘 패드는 충격을 흡수함과 동시에 인체공학적인 구조여서 피로를 현저히...
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[족저근막염] 원인모를 발바닥통증으로 고생중이신가요?! 2021.07.27해당카페글 미리보기
스프링처럼 흡수하는 역할을 하며 발바닥의 아치를 유지하는 역할도 한답니다 족저근막이 무엇인지 족저근막염은 어떤 것인지...자주 신는 경우 2. 발바닥모양이 평평하거나(평발) 반대로 과도하게 오목한 경우 3. 발뒤꿈치의 지방패드가 감소하는 중년...
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인체 접지의 생물학-당뇨병 접지 실험 2023.09.08해당카페글 미리보기
침대패드, 접지매트, EKG(심전도) 및 TENS(경피신경전기자극치료기) 유형 전극패치와 플레이트를 활용, 2 부자가 근무하는 군 병원 의료진에 대해 독립적으로 시작한 접지실험에서 뚜렷한 생리학적 특성과 건강상의 이점이 밝혀졌습니다. 이러한 생리적...
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걸을 때 발바닥이 '찌릿' 하다면? 2013.04.03해당카페글 미리보기
발의 아치를 유지하는 기능을 하는데, 이 부위에 생기는 질환을 족저근막염이라 한다. 걸을때 발바닥에서 통증 느끼면? 족저근막염은 반복적인 미세 외상에 의한 일종의 과사용 증후군으로 갑자기 운동량이 많아졌거나 걷기를 오래 한 경우 발생하기 쉽다...