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영양사가 전하는 체중 감량을 위한 15가지 아침 식사 아이디어 2024.06.19해당카페글 미리보기
주방에 보관하는 데 유용한 재료입니다. 이동 중에 먹을 수 있는 체중 감량에 좋은 아침 식사 옵션을 찾고 있다면 유청 단백질, 냉동 베리, 견과류 버터, 물, 우유 또는 식물성 우유로 만든 단백질이 풍부한 스무디를 만드는 것을 고려하십시오. 분리 유청...
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자연감식초로 바나나식초 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
식초, 발사믹 식초 등 원하는 종류 선택 가능) 깨끗한 유리 용기 (밀폐 가능한 용기) 거즈 또는 무명 과정 바나나 준비 익은 바나나를 손으로 으깨거나 포크로 으깨어 빻아줍니다. 껍질은 제거하고 과육만 사용합니다. 용기 준비 깨끗한 유리 용기를 준비...
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통밀빵을 찾아다니는 다이어터! 거기바로너!(σ'∀`) σ♥ (+냉동보관기간수정) 2017.09.22해당카페글 미리보기
오일과 발사믹 식초 소스 ● 100% 호밀빵 "유전자 변형 검사 합격 제품의 유기농 호밀을 100% 사용하여 천연 발효종, 저온숙성으로 만든 건강한 호밀 치아바타" 내 생각이지만 크기가 손바닥보다 작아서 2-3조각 칼로리인 것 같아 뺑페이장과 호밀빵 호밀...
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복숭아 종류 칼로리 복숭아 철 2024.07.06해당카페글 미리보기
보관법: 냉장 보관보다는 실온 보관이 좋습니다. 신선도를 유지하기 위해 종이로 포장하여 보관합니다. 너무 익지 않도록 주의...양상추, 치즈 등을 함께 샐러드로 만들 수 있습니다. 발사믹 식초나 레몬즙으로 드레싱을 합니다. 복숭아 스무디: 복숭아...
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토마토 시금치 샐러드 소스 토마토시금치 겉절이 만드는법 2024.07.05해당카페글 미리보기
오일, 발사믹 식초, 소금, 후추를 넣고 버무립니다. 2. 따뜻한 토마토 시금치 샐러드 kr.freepik.com 따뜻한 토마토 시금치 샐러드 재료: 시금치 100g 토마토 1개 버섯 50g 마늘 1쪽 올리브 오일 1큰술 레몬즙 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 방법: 시금치...
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양배추의 영양소/효능 2024.04.16해당카페글 미리보기
따라 발사믹 소스나 머스타드 소스를 곁들여 먹어도 좋아요. 양배추 키토김밥은 어떨까요? 밥 대신 양배추를 활용해 만드는 건강식 김밥이에요. 채 썬 양배추와 당근, 달걀을 볶아 김 위에 올리고 아보카도, 땅콩버터 등 원하는 속재료를 넣어 돌돌 말아...
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베르가못향 뜻 가피르라임 알아보기 2024.07.07해당카페글 미리보기
시에는 표면이 매끄럽고 흠집이 없는 것을 선택하고, 실온에서 보관하는 것이 좋습니다. 5. 베르가못 향 가피르라임 활용 레시피...토마토, 오이 등과 함께 샐러드로 먹습니다. 드레싱은 발사믹 식초나 레몬즙을 사용하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다...
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오이와 토마토쿡언니네 2024.05.12해당카페글 미리보기
발효식초로 새콤달콤한 맛이 난답니다. 집에 가지고 있는 발사믹 식초 넣으셔도 됩니다. (없으면 생략하셔도 충분히 맛있어요...주거나 쪄준 다음 뜨거울 때 소금과 후추, 훈제파프리카가루 약간, 올리브오일 뿌려 놓으면 보관했다 먹어도 진심 맛있습니다...
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나의 첫 유럽 여행 - 스페인 (10일차) 2024.03.15해당카페글 미리보기
남았네요 까탈루냐 광장에 도착해서 우선 짐보관 서비스센터에 짐을 맡기고 움직입니다. 저희가 선물을 사기위해 간 매장은 크게...종류도 많고 가격도 저렴해서 선물용으로 사 가기 딱 좋더라구요. 여기서 올리브유, 발사믹 식초(무화과맛 추천), 립밤...
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건강한대사력[3]신선한야채 1일1🥕 2024.03.04해당카페글 미리보기
[당근라페] 당근250그램 씨겨자 머스터드2T 화이트발사믹4T 꿀1t 소금1t 올리브오일4T 레몬즙2T 당근의 효능이야 말할 필요 없죠...향상에도 굿굿 생당근이 힘드시다묜 당근라페 만들어 냉장보관하시며 샐러드나 샌드위치에 토핑으로 얹고 김밥에 넣으셔도...