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왼쪽고환.왼쪽옆구리.배꼽밑복통....통증이.. 2008.03.21해당카페글 미리보기
전립선염의 여러 통증이 있지만 . 왼쪽고환.왼쪽옆구리.배꼽밑복통..이부분이 특히 심하네요 . 혹시 이부분의 통증을 잡는방법을 아시는분이 있나요 ?도와주세요 그리고 ..약간의 피곤함과허리통증..(무시하고 지낼수 있음)
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9주쨴데요..왼쪽배꼽아래에 통증이 있네여.. 2004.01.05해당카페글 미리보기
있답니다. 저번엔 오른쪽 배꼽아래가 콕콕쑤셔서 의사샘에게 말했더니 아기집이 크는 과정이라던데 이번엔 왼쪽 배꼽 아래가 콕콕쑤십니다. 통증이라고 하기엔 너무 미미하나 욱신거리는 느낌이 있는데 좀 자주 그러거든요. 아랫배 통증이 느껴지면 병원...
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허리 통증에 대한 8가지 효과적인 코어 강화 운동 2023.01.25해당카페글 미리보기
유지합니다. 배꼽을 안쪽으로 당겨 코어를 결합하십시오. 윗다리를 최대한 높이 올리십시오(약 16-18인치가 좋습니다). 약 3 초 동안 다리를 그 자세로 유지하십시오. 10 회 반복하고 다른쪽으로 전환하십시오. 양쪽에 3세트씩 10회 반복하십시오. 수정...
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심한 윗배 통증 반복되면 ‘췌장암 씨앗’ 췌장염 의심해야 2023.07.02해당카페글 미리보기
심한 윗배 통증 반복되면 ‘췌장암 씨앗’ 췌장염 의심해야 만성 췌장염이 되면 췌장암으로 악화할 가능성이 8배나 높아진다...있다. 췌장은 위 뒤에 있는 15~20㎝ 길이 장기로, 배꼽 주위부터 왼쪽 윗배와 옆구리에 가늘고 길게 뻗어 있다. 췌장은 인슐린...
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복부의 통증 2023.04.25해당카페글 미리보기
있고 배꼽을 기준으로 오른쪽으로 10여 센티 정도는 통증이 느껴질 정도입니다. 아주 찌르듯 아픈 것은 아니구요, 기분 안 좋을 정도로 아프네요. ㅅㅅㅅㅇ에서 다음 3개월 검사일이 6월 2일이고 결과 듣는 날이 6월 9일인데 지금 어찌해야할지 모르겠어요...
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코로나 양성임에도 그 증상은 거의 나타나지 않고 전파와 음파공격으로 인한 통증이 가히 살인적이라서 코로나가 왔나싶다. 2022.12.11해당카페글 미리보기
몰리고 뒷골이 심하게 땅기고 유전자의 뇌인 우뇌와 연결된 왼쪽 다리가 24시간 쉬지않고 며칠 째 계속 저리고 땅기고 무릎관절...뽀글뽀글거리는 공격이 들어오고 배꼽 부근을 칼로 찌르는 듯한 통증 야기중. 허리가 끊어질 듯 아픈데 그 부근에 나선형...
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허리 통증, 요실금에 좋은 코어근육 강화운동 2023.03.08해당카페글 미리보기
오른팔과 왼쪽 다리를 교차하여 위로 들어올리며 좌우 각 8회씩 반복합니다 버드독 자세 운동 코어 근육을 활성화시키는 운동...무릎이 오도록 자세를 만들어줍니다 3 허리는 꺾이지 않고 배꼽을 척추에 붙이는 느낌으로 긴장감을 유지해줍니다 4 왼팔은...
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5월 26일 일요일 1시 반 빙그레선생님 강의 2024.05.26해당카페글 미리보기
있다. 왼쪽 가슴 통증 ㅡ 미고사로 풀지만 전생에 가슴을 쳤다 아프니 옆으로 다시 쳤다 억울하다고 때렸더니 아파서 또 때림 가슴이 아픈 것은 나빠가 아니라 전생의 업을 갚는구나 왼 등이 오른 쪽 등보다 기운다? 포로로 끌려갔는데 총을 안 맞으려고...
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▶ 토막상식잠 잘못 자서 어깨 아플 때 통증 없애는 법-6 2023.10.02해당카페글 미리보기
몸을 뒤로 최대한 꺾는다. 이 상태에서 배꼽을 사이에 두고 좌우로 I자형 테이프를 두 개 붙인다. 갈비뼈부터 배꼽위치까지...테이프를 두 장 붙인다. 이후 오른쪽 갈비뼈 아래부터 왼쪽 엉덩이 윗부분까지 I자형 테이프를 길게 붙인다. 같은 위치와 방법...
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김장 후 찾아온 '허리통증'…완화하는 운동∙관리법 2022.11.26해당카페글 미리보기
③ 배꼽을 당기고, 괄약근에 힘을 주며 골반을 들어 올린다. 골반은 허리에 뻐근함이 없을 정도로만 올려준다. ④ 복부의 긴장감을 유지하며 골반을 내린다. 슈퍼맨 운동|출처: 하이닥 슈퍼맨 운동 ① 바닥에 엎드린 상태에서 두 팔을 머리 위로 쭉...