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4월 15일 제천요양원 밥상 2024.04.15해당카페글 미리보기
닭갈비, 배추김치, 돌나물무침, 맛살겨자냉채 (오전간식) 떠먹는요거트 (점심식단) 잡곡밥, 무채된장국, 오징어볶음, 연근조림, 배추김치, 시래기나물 (오후간식) 수수부꾸미, 식혜 (저녁식단) 잡곡밥, 순대국, 참치두부조림, 쑥갓나물, 배추김치, 감자채볶음
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호박밥,시래기국,무고등어조림,팽이버섯호박볶음,배추김치 2010.12.06해당카페글 미리보기
2010년 12월 6일 월요일 식단 오전간식- 기장멸치 점심- 호박밥,시래기국,무고등어조림,팽이버섯호박볶음,김장 배추김치 오전간식- 기장멸치 한결어린이집內 1100여평 먹거리 자연생태 학습농장에서 자라는 늙은 호박을 수확하고요. 자른 늙은호박이...
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왕 미루나무 버섯볶음(느타리버섯) 2023.02.14해당카페글 미리보기
끓였어요. 미루나무 버섯볶음 미루나무톱밥을 이용해서 키운다는 느타리버섯입니다. 이렇게 큰 느타리버섯은 생전처음 봅니다...놓고요. 고추 넣고 같이 볶아 줍니다. 다 볶아지면 통깨 솔솔~~ 쫄깃쫄깃 맛있게 볶아졌어요. 배추시래기와 미루나무 버섯을...
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시래기나물(볶음) 2009.10.30해당카페글 미리보기
29px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 9px 0px -1px; PADDING-TOP: 0px"> 상황 밑반찬 재료 채소류 방법 볶음 3000원 미만 가을에 나오는 무청이나 배추잎을 겨우내 얼렸다 말렸다 하는 과정을 거친 나물이 시래기입니다. 잘 말린 시래기를 오랫동안 푹...
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무시래기 볶음 2011.02.01해당카페글 미리보기
시래기 볶음 골다공증과 동맥경화 방지 도움 재료 및 분량 무시래기 150g, 집된장 세 큰술, 들기름 조금, 쌀뜨물 다시마 끓인 물 두컵 만드는 방법 1. 무시래기를 하룻밤 물에 담가 놓는다. 그러면 무의 본래모습이 살아난다. 2. 끊은 물에 푹 삶아...
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시래기 갈비전골/ 시래기 볶음 2009.01.29해당카페글 미리보기
시래기 볶음 작성자 운영자 #. 시래기 갈비 전골 - 시래기 갈비 전골 재료 갈비(500g), 시래기(400g), 소금(약간) - 갈비 삶을 재료 통생강(3알), 통마늘(6알), 무(1개), 대파(1대) - 시래기 양념 재료 된장(2T), 고춧가루(1T), 다진 생강(1t), 다진 마늘...
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무청 시래기 닭 볶음 2007.11.22해당카페글 미리보기
한 컵 부워줍니다. ▶보글보글 끓이기 시작합니다. ▶시래기와 닭고기가 ▶ 표고를 먼저 넣고 마지막에 어울려 맛을 냅니다 대파...한번 만들어 보세요. ^^ 비타민이 풍부한 시래기는 특히 체지방을 연소시키는 비타민C 함유량이 배추나 무보다 많습니다...
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12월29일 급식봉사 2023.12.29해당카페글 미리보기
넉넉히해도 다 소화를 하네요..맛있게 드셔주셔주시니 늘 감사할따름입니다 오늘은 잡곡밥.참치미역국.표고버섯볶음.김치.배추시래기된장무침.연근조림을 준비해드렸습니다. 저희 급식소는 국에 좀 많은 신경을 쓰고있습니다.국이 맛있으면 그날 급식은...
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4.30(쌀밥,미소된장국,메추리알케첩볶음(대체:계란케첩볶음),고사리나물(대체:무시래기),배추김치) 2021.04.30해당카페글 미리보기
(쌀밥,미소된장국,메추리알케첩볶음(대체:계란케첩볶음),고사리나물(대체:무시래기),배추김치)