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동치미 효능과 동치미 영양성분 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
동치미: 맛있고 건강에도 좋은 한국 전통 발효 음식 동치미는 배추를 소금물에 담가 발효시킨 한국의 전통 발효 음식입니다. 톡...것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 동치미의 영양 성분, 칼로리, 효능, , 그리고 실제 리뷰까지 자세히 알아보겠습니다...
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배추의 놀라운 효능들 2024.03.05해당카페글 미리보기
고생하시는 분들은 배추를 즐겨 드시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.ㅎㅎ 2. 다이어트에 도움이 됩니다. 배추는 100g당 14kcal로 칼로리가 낮고, 수분과 식이섬유가 풍부하여 포만감도 쉽게 느끼게 해주어서 다이어트나 체중조절에 도움이 되는 식품...
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가슴살보다 닭다리가 살 찔까?…부위별 칼로리는? 2024.05.04해당카페글 미리보기
좋습니다. 칼로리뿐만 아니라 날개는 콜레스테롤 함량도 조심해야 합니다. 실제 날개 100g의 콜레스테롤은 1일 영양성분 기준치 대비 26%에 달합니다. 가장 인기 부위인 다리는 생닭 100g 기준 190Kcal입니다. 닭가슴살과 열량이 무려 84Kcal 정도 차이...
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( 무우 효능 ) 무 효능 무칼로리 알고 보니 좋네요. 2024.03.06해당카페글 미리보기
무 배추 고추랍니다. 원산지는 지중해 연안, 중앙아시아와 중국, 인도 서남아시아 등 다양한 설이 있다네요. 중국에서는 기원전 400년 경부터, 우리나라에서는 삼국시대부터 재되 되었을 것으로 추정된다네요. [ 무효능 - 무우 효능 ] 무 효능은 소화...
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굴 무침과 배추 전 2024.01.07해당카페글 미리보기
절정인 ‘굴 무침 배추 전’ 지금 맛보세요! 강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 굴...달라? 밀가루 대신 메밀가루 메밀가루는 밀가루보다 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 섭취 시 포만감을 줍니다. 메밀...
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칼로리를 줄이고 싶을 때 먹는 🥬배추부추만두🥟 2022.06.28해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 로이루이 손봄향님 부추만두 + 배추만두 섞어서 만든 배추부추만두야 가볍고 한끼로 먹기 딱 좋음 1인분 기준 🥬 준비물 🥟 배추잎 큰거로 3장 청양고추 1개 다진마늘 (또는 간마늘) 1스푼 부추 100원 정도 크기로 두부 반모 맛소금 한꼬집...
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배추의 칼로리와 영양 2015.10.13해당카페글 미리보기
배추 칼로리 및 배추영양소 한국인들의 자랑스런 먹거리인 김치의 주재료인 배추는 잎이나 줄기, 뿌리 모두 식용할 수 있으며, 배추는비타민이 풍부하고 전혀 버릴것이 없는 채소랍니다. 배추 구입법 배추 잎을 씹어보고 고소한 맛이 나는게 좋으며 결구의...
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분짜 먹는법 분짜 뜻과 칼로리 분짜소스 무엇일까 2024.07.17해당카페글 미리보기
분짜의 칼로리는 종류와 양에 따라 다르지만, 일반적으로 한 그릇당 400~600kcal 정도입니다. 면, 고기, 채소 등이 들어가 있기 때문에 비교적 영양가가 높은 음식이지만, 육수와 소스에 설탕과 소금이 많이 들어있어 과다 섭취 시 주의해야 합니다. 4...
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채소를 생으로 섭취할 때 나타날 수 있는 몸의 변화, 체중 감소 2024.08.17해당카페글 미리보기
이는 채소들이 가진 저칼로리이면서도 높은 포만감을 제공하는 특성 덕분입니다. 먼저, 배추와 상추는 칼로리가 매우 낮습니다. 이 두 채소의 칼로리는 대체로 100g당 15~20kcal에 불과합니다. 이는 많은 양을 섭취해도 섭취하는 총 칼로리 양이 상대적...