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비누향쌤 -----> 마크님 꽃보다 제 뒷태를 받아주센~^..^ 2009.04.09해당카페글 미리보기
해보고싶었던 백호,몽쌤의 작품이었기때문에 나름 즐거웠던 시간이었습니다. 라댄클 2년생활에 너무 편한 친구가 생겼지요...불구하고 소심한 성격에 몇몇 친한 친구들하고만 노는 눈에 띄지 않는 그런 학생이었지요. 어릴때,, 무용과 에어로빅, 춤에 관심...
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4월 8일 백만 라속 정모후기 2( 역시나 장편ㅋㅋ) 2015.04.09해당카페글 미리보기
동네 에어로빅인지ㅋㅋㅋ입으로 몸으로 떠들어대는 반장님땜에 웃느라 주름 두개나 졌다는ㅋㅋ(책임져욧) 가물치님ᆢ아놔~~~진짜 ㅋㅋㅋㅋ얼굴은 영화배우인데(정만식) 당췌 살사는 ㅠㅠ 쉅 열심히 나오세요~ 제발~ ^^ 원투쓰리~ 계속 베이직만 하다 끝날것...
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늦어져서 죄송합니다. 비누향기입니다. 2009.02.04해당카페글 미리보기
정도이고 에어로빅, 헬쓰, 수영을 하면서 뭐든 살을 뺄수 있다면 좋겠단 생각을 해왔었습니다. 운동은 좋아합니다. 땀흘리고 나면 몸에서 엔돌핀이 나와 기분이 너무 너무 좋아짐을 느끼거든요. 하지만 20대 후반이 되고 보니 없던 잔병치레도 많이 하고...
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첫 풀도전기 마감... 2004.11.17해당카페글 미리보기
날 에어로빅훈련이란 말을 들어 봤고 그 다음주에는 겁없이 32키로 LSD훈련을 하는 등 본격적으로 공식적인 훈련이란걸 하게 되었지요.(나중에 혼자서 몇차례 하게됨) 혼자 뜀박질만 하다가 같이 훈련을 하다가 보니까 재미가 솔솔나기 시작 하였고 급기야...
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병풍지맥 2코스를 코피나게 걸어보다! - 천봉(697.6m)~불태산(729.4m)~갓봉~깃대봉(604.2m)~귀바위(626.9m)~제봉산(325.5m) 2015.04.09해당카페글 미리보기
무신 에어로빅 구령대같은 건물이 보이고~~ 거칠지만 그런데로 족적이 뚜렷한 사면길을 7분 정도 가노라니 왼쪽으로 포장 임도에서 올라오는 길과 만난다!~ 여는 6년전에 한번 온곳인데 이쪽길은 처음이다!~ 임도로 잠깐 올라가다가 길이있니 없니 카미...
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양산시(梁山市) 천태산(天台山,631,9m)을 가다. 2008.11.29해당카페글 미리보기
푸니... 에어로빅 체조가 몸에 보약(補藥)이다. 천태사 일주문(一柱門) 앞에서 단체로 기념촬영을 마치고, 천태산통천제일문(天台山通天第一門)을 지나 경내로 들어서니 계곡을 중심으로 좌우(左右)가 높은 절벽으로 싸여 있고, 주위는 단단한 암반(巖盤...
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이런 여자 저런 여자 ㅎㅎㅋㅋ 2012.07.17해당카페글 미리보기
것은 에어로빅 운동을 5분 동안 하는 운동량과 같다. 20분 동안 웃는 것은 3분 동안 격렬하게 노 젓는 운동량과 같다 ~큰뿌리~ 이런 여자 저런 여자 ♣ 멋진년 하고나서 내 여자에게 들킬까봐 입 꽉 다물고있는 년 도대체 왜 그러는게야? ♣ 이쁜년...
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이런 여자 저런 여자 별별여자ㅎㅎㅋㅋ 2012.07.23해당카페글 미리보기
것은 에어로빅 운동을 5분 동안 하는 운동량과 같다. 20분 동안 웃는 것은 3분 동안 격렬하게 노 젓는 운동량과 같다 ~큰뿌리~ 이런 여자 저런 여자 옮긴 글 아~! 아이구~! 우스워라~! 실컷 맘껏 웃고 즐기자. 울님들, 마음의 평온과 건강을 위해 하이팅...
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[수요일]2010.11.3~2010.12.15(7주간) 멋진남준강사님 자이브 초중급 & 턴 트레이닝~~!대모집!!! 2010.10.26해당카페글 미리보기
전국 에어로빅 협회 수원지부점 댄스스포츠 강사 ◦ 전) 경기 의왕시 노인 복지회관 댄스스포츠 강사 ○ 공연 및 방송 경력 ○ 수상경력 2006. ◦ "KBS 드라마 인생이여 고마워요" 출연 2000. ◦ 제 1회 교육부 장관배 (주연: 오지호,유호정) 전국 댄스스포츠...
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Re:"봄처녀 토달"(라일락 토달47-2014.04.12) 2014.04.12해당카페글 미리보기
땡!!6시에 백록언니의 스트레칭을 시작으로 토달아침을 열었습니다. 때론 스트레칭을 하며 가끔은 경쾌하게 신나는 에어로빅 음악이라도 틀어 놓고 스트레칭하고 싶어지네요. 그 만큼 토달은 신이 납니다~^^ㅎㅎ 오늘도 백호선배님은 해중선배님과 8레인...