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[건강자료모음] 복근생기는 뱃살 빼는 허리운동 2010.02.09해당카페글 미리보기
뱃살 빼는 최고의 복근운동 깎아라! 그럼 갈라질 테니 삼겹살에 소주 한잔만큼 하루에 쌓인 피로를 날려버릴 방법이 또 있을까? 하지만 날아가는 피로만큼 당신의 허리둘레에는 지방도 차곡차곡 쌓인다는 것을 잊지 말라. 한여름에 동네 목욕탕에서 혼자...
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뱃살 술살빼는 웰빙 - 배용준의 트레이너 JP의 조언 2005.08.02해당카페글 미리보기
유럽의 헬스클럽 강사들은 대개 보디빌더 출신입니다. 자기 몸을 만들어 본 사람이 잘 가르치죠. 석·박사가 중요한 게 아니라...권한다. 『마음의 여유를 갖고 운동을 하다 보면 뱃살도 빠집니다. 운동은 생활화해야 합니다. 생리학적으로 3~4개월 하면...
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뱃살빼는 통돌이 팔아요. 2010.12.02해당카페글 미리보기
헬스 클럽에서 아줌마들이 좋아하는 뱃살 빼기 운동기구입니다. 뱃살, 종아리, 허벅지 다 잘 풀어줘요. 사용감 있어요. 가격은 9만원 문의는 ***********
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[헬스/트레이닝] 윗배 볼록 뱃살 운동 처방법 2009.01.08해당카페글 미리보기
천천히 내린다. 10회씩 3번 반복한다. 윗배를 빼는 집중 운동 기구 원터치 뱃살 당김이 원셀퍼 부항과 비슷한 원리의 도구로...제거해준다. 1만9800원·d&shop how to 실리콘 흡인 컵을 뱃살에 대고 실리콘 부분을 뱃살 쪽으로 밀어 흡착시킨다. 롤앤롤...
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코로나 막으며..집과 근처서 뱃살 빼는 법 4 2020.05.26해당카페글 미리보기
관련해 '헬스닷컴'이 소개한 집에서 뱃살을 조금이나마 줄일 수 있는 운동법 4가지를 알아본다. 실내운동을 할 때 소음 방지를 위해 매트 등을 깐 뒤 해야 하는 것은 기본 에티켓 임을 명심하고… 1. 훌라후프 돌리기 훌라후프를 30분여 분 돌리면...
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뱃살 쉽게 빼는방법 2007.11.28해당카페글 미리보기
맨즈헬스>가 제공한다. 프랜차이즈, 또는 작은 동네의 일반적인 간이식당에서도 쉽게 찾을 수 있는 베스트메뉴들을 따라가보자. 01 패스트 푸드점에서 가능하다면 호밀빵을 선택한다. 음료는 무조건 물, 또는 부족한 영양을 보충해줄 수 있는 우유를 마실...
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잠들어 있는 운동기구 깨우기. 뱃살 쏙 빠져 2009.03.20해당카페글 미리보기
운동기구 깨우기. 뱃살 쏙 빠져 줄넘기 다이어트 제대로 하는법 한 TV방송 프로그램 덕에 이젠 국민운동이 된 줄넘기는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 운동량이 큰 강력한 유산소 운동이다. 조깅에 비해서는 다소 칼로리 소모가 낮지만 좁은 공간에서, 별도...
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헬스기구 타는법은 유튜브 찾아보면 되나요? 2019.01.23해당카페글 미리보기
어제부터 헬스 다니기 시작했는데요. 웨이트20분 걷기40분 하려고 했는데 웨이트 뭘 어떻게 할지 몰라서 기구 2개만 끄적이다가 런닝머신만 타고 왔는데 웨이트도 같이 해야 체중감량에 좋겠죠? 목표는 뱃살 빼는게 1순위 입니다.
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☆헬스기구 10만원대 알아보기~☆ 2005.05.12해당카페글 미리보기
군살을 빼는 데는 아령 운동이 제일이라는 생각이 들어 구입했어요. 디자인, 색상도 깔끔해서 마음에 들고 거실 구석에 두고 생각날 때마다 운동할 수 있어서 좋더군요. 팔뚝에 점점 탄력이 붙어가는 것 같아요.” 몸짱 아줌마가 아령 운동법을 소개해...
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미래의 헬스기구 2014.02.13해당카페글 미리보기
만한 뱃살 옆구리살 등살 등은 찌고 반대로 근육량이 많은 허벅지 종아리 팔은 가늘어져 전형적인 ET체형이 되는거죠. 우리몸은 매우 복잡한것 같지만 어찌생각하면 엄청 단순합니다. 몸이 더우면 피부가 열려 열을 내리고 반대로 몸이추우면 피부가 닫혀...