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7월 11일 바른 식단 <해물동그랑땡, 오리야채볶음, 게맛살콘샐러드, 모듬 도너츠, 돼지갈비찜 외> 2024.07.11해당카페글 미리보기
메뉴 : 해물동그랑땡, 오이나물무침, 조미김, 배추김치 / 배추된장국> <중식 메뉴 : 오리야채볶음, 게맛살콘샐러드, 궁채볶음, 배추김치 / 버섯찌개> <간식 : 모듬 도너츠와 우유> <석식 메뉴 : 돼지갈비찜, 도토리묵&양념장, 참나물무침, 배추김치...
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표고버섯 효능 부작용 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
이는 다른 버섯들에 비해 비교적 낮은 칼로리 수치입니다. 따라서 표고버섯은 다이어트를 하는 사람들에게도 좋은 식품입니다. 4. 맛있는 표고버섯 요리법 표고버섯은 다양한 요리에 활용할 수 있는 버섯입니다. 볶음, 국, 찌개, 샐러드 등 어떤 요리
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아보카도버섯샐러드 2023.02.20해당카페글 미리보기
♧아보카도버섯샐러드 아보카도 팽이 표고 새송이 양송이 유러피안채소 화이트발사믹소스 레몬즙 @버섯은 흑속의 소고기라 불리웁니다 칼로리는 낮고 식이섬유는 풍부하여 체내축척지방의 41퍼센트를 감소시킵니다 대표영양소 베타그루칸은 뛰어난 항암...
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키토산이 풍부한 팽이버섯의 효능과 부작용 독이 있다고? 2024.07.07해당카페글 미리보기
혈액 응고제를 복용하고 있다면 팽이버섯 섭취를 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 4. 팽이버섯, 어떻게 맛있게 먹을까요? 다양한 요리에 활용: 팽이버섯은 볶음, 국, 찌개, 샐러드 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 또한, 말려서 칩처럼 간식으로
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미역들깨버섯샐러드 만들기 2023.05.19해당카페글 미리보기
Step 1 물미역을 찬물에 여러 번 헹군 후 한입 크기로 썰고 버섯도 한입 크기로 썰어주세요. Step 2 달군 프라이팬에 버섯을 넣고 볶아줍니다. Step 3 버섯이 노릇해지면 드레싱 재료와 미역을 넣고 가볍게 볶아주세요. 완성 접시에 담아 맛있게 즐기세요!
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버섯 간장조림 만들기 만드는법 2024.07.07해당카페글 미리보기
넣어도 좋습니다. 참기름이나 깨를 넣으면 풍미가 더 좋아집니다. 버섯 간장조림을 밥과 함께 먹거나 샌드위치나 샐러드에 넣어도 맛있습니다. 리뷰 버섯 간장조림은 만드는 방법이 간단하고 맛도 정말 좋습니다. 저는 취나물, 표고버섯, 팽이버섯을 사용...
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간단하고 맛있는 버섯 들깨무침 샐러드~! 2023.02.18해당카페글 미리보기
버섯 들깨무침 샐러드~! 금낭화님네 왕미루나무버섯 구매했어요. 비닐을 여니까 버섯 향이 확~ 느껴집니다. 느타리 버섯과 비슷하지만 또다른 느낌이 있어요 버섯 갓이 굉장히 큰게 많아서 조금 작은 걸로 골라 만들었어요 재료 미루나무버섯 150g, 생표고...
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버섯 먹으면 좋은 이유 5가지 2024.03.15해당카페글 미리보기
햄버거 패티 등 고기 요리를 할 때 버섯을 적당량 섞으면 열량을 낮추면서도 풍미는 유지할 수 있다. 모든 버섯은 감칠맛이 있기 때문에 샐러드와 볶음 요리를 더 맛있게 만들 수 있다. 환경에도 좋아=버섯은 재배할 때 볕이 잘 드는 기름진 땅도 필요...
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새송이버섯효능 영양성분 정리해볼까요 2024.07.07해당카페글 미리보기
구이: 새송이버섯을 구워 먹거나 튀김옷을 입혀 튀겨 먹습니다. 나물: 새송이버섯을 데쳐서 나물로 먹습니다. 샐러드: 새송이버섯을 얇게 썰어 샐러드에 넣어 먹습니다. 새송이버섯을 선택할 때는 다음과 같은 점을 확인하는 것이 좋습니다. 갓: 갓이 꽉...