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좋은글> 만성피로에 좋은 음식 13가지 2023.11.08해당카페글 미리보기
좋은 음식들을 소개하려 합니다. 특히, 점심을 드시고 몰려오는 졸음을 떨쳐낼수 없는 분들은 꼭 챙겨드시길 강추! 합니다. 1. 브로콜리 브로콜리의 비타민C 함유량은 레몬의 2배, 감자의 7배, 하루에 서너 쪽만 꾸준히 먹어도 피로를 이기는 데 도움이...
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우리 몸의각 부위[장기]와 닮은 음식이 실제로도 그 부위에 좋은 음식 이라네요 2023.09.17해당카페글 미리보기
더 많은 황산화 성분과 엽산을 함유 하고 있어요 3. 신선한 포도의 신맛은 폐암의 위험성을 줄일 뿐아니라 안토시아닌이라는 대표적 황산화 물징도 가득한 포도~~ 4. 강남콩은 붓기를 가라앉히고 혈압이 진정되는 등의 효과로 신장에 좋다네요. 5...
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구기자 효능 - 숙취해소에 탁월한 베타인 성분이 다량 함류된 구기자의 효능에 관해서 2013.09.07해당카페글 미리보기
탁월한 음식으로 주목을 받아왔습니다. 옛 중국에서는 불로장수의 명약으로 알려졌습니다. 구기자는 열매를 먹는데 구기자를 드시면 간이 맑아지고 신장이 튼튼해 지는 효능을 보실수 있습니다. 또한 숙취해소에도 아주 좋습니다. 아침에 일어나서 구기자...
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홍어의 비밀? 2023.10.20해당카페글 미리보기
열이 많은 사람들이 여름을 날 때 먹으면 좋다고 합니다. 또한 홍어는 장에 좋고 숙취효과 및 가래와 기침을 없애는 거담효과가...성질과 막걸리의 뜨거운 성질이 잘 조화되어 완벽한 음식궁합을 자랑합니다. ♡ 홍어 효능 ♡ 1. 피부 노화 방지 홍어에...
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암세포가 42일 만에 죽는다! 2023.07.26해당카페글 미리보기
따르면 베타인은 성장 조직의 세포를 손상시킵니다. 비트는 많은 종류의 암 치료에 사용될 수 있으며 한 연구 결과에 따르면 암을 다루는 주제의 100%가 비트 치료에 호의적으로 반응했습니다. 엽산 함량이 높기 때문에 임산부에게 좋습니다. 간과 담낭의...
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구기자를 오래 복용하면 늙지 않는다는 항노화 성분으로 50대 이후 2024.06.17해당카페글 미리보기
특히 베타인 이라는 성분은 지방간 예방 등 간 건강에도 도움이 되는데요. 더불어 카로티오이드, 리코펜, 루테인 등 강력한 항산화 물질이 두루 들어있는 슈퍼푸드라 할 수 있습니다. 구기자 100g당 단백질 14g, 식이섬유 1.3g, 철분 14.7mg, 칼륨 2161mg...
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노년기 독립적 개인 으로서의 자율자립 정신, 2023.05.11해당카페글 미리보기
돌보기, 음식 만들어 먹이기, 감정표현의 알아차리기, 쇼핑 돕기, 전화 걸어주기 등의 도움이 필요한 경우이다. 일반적으로 나이가 들어가면서 신체적 능력은 물론 정신능력이 저하되고 기억력, 정보처리 능력 등 반응시간이 느려지면서 사회적으로 의존...
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▒▶…[중요]당뇨에 좋은 음식 10개 보기 2021.09.28해당카페글 미리보기
섬유질이 많은 식품을 먹으면 위 속에 음식이 머물러 있는 시간이 길어져 음식물 속에 있는 당질이 소장에서 흡수되는 속도가 느려지기 때문에 식후에 혈당이 갑자기 높아지는 것을 막아주어 좋습니다. 13) 율무 - 율무는 쌀의 대체곡식으로도 알려져...
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제멋을 즐기는 노인(老人)의 행복(幸福)] 2023.08.16해당카페글 미리보기
엽산이 많은 : 곶감 음주로 인해 부족해질 수 있는 엽산의 함유량이 높고, 에너지효율이 좋은 과당과 비타민C도 많다. 저장성이...저지방 식품일 뿐 아니라 간의 해독을 돕는 타우린과 베타인 성분도 풍부하다. 특히 굴은 겨울이 제철이므로 연말 술자리에...
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미토콘드리아-생명발전소(ATP생산) 2023.08.06해당카페글 미리보기
데 많은 에너지가 필요하기 때문이다. 심장이 한순간도 쉬지 않고 계속 움직일 수 있는 이유도 미토콘드리아가 있기에 가능하다...위의 70~80%만 채울 정도로 먹는 것이 가장 좋다. 제철음식을 뿌리부터 껍질까지 통째로 먹는 매크로바이오틱(Macrobiotic...