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“커피에 딱 한 스푼만 넣었더니” 몸에 쌓인 독소가 싹 배출 되고 죽어가던 혈관이 살아났다고 2023.08.28해당카페글 미리보기
버섯은 소화기관을 건강하게 유지하는 역할을 합니다. 커피와 함께 섭취하면 소화 효과를 높여주어 소화불량이나 변비 등을 예방해줍니다. 커피에는 카페인이 함유되어 있어 피로를 해소해주지만, 차가버섯에는 에르고스테롤, 베타글루칸 등의 물질이 함유...
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변비 원인과 해결 방법 2024.07.07해당카페글 미리보기
같은 시간에 화장실에 가는 습관을 만듭니다. 충분한 시간을 가지고 배변을 합니다. 배변을 참지 않습니다. 7) 자극제 사용: 커피, 녹차, 탄산음료 등은 장을 자극하여 변비를 악화시킬 수 있습니다. 과도한 카페인 섭취를 피합니다. 8) 약물 복용: 식이...
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변비 있을땐 끊어야 할 음식 2023.07.12해당카페글 미리보기
사각거리는 식감이 좋긴 한데, 잘익은 노랑 바나나는 변비에 좋지만 반대로 '푸른 바나나는 익지 안은 상태라 변비에는 상극'이에요. 3. 커피 아침에 한잔 정도는 장을 자극해 좋지만요. 많이 마시면 이뇨 작용이라고 몸에 수분이 빠져 나가는데 변이 딱딱...
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[과민성 장 증후군 증상 잦은 설사와 변비] 2024.06.10해당카페글 미리보기
비율입니다. 뱃속이 불편하고 통증이 느껴지거나 설사 또는 변비 증세가 나타나는 과민성 장 증후군 대부분 심리적 요인에 의해...지나친 스트레스와 긴장감, 불규칙한 식사, 과식 및 폭식, 커피·담배·탄산음료 등 기호식품 남발로 인해 장이 자극받아...
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내 변비를 악화시키는 음식 3가지? 2024.05.28해당카페글 미리보기
체내 수분을 배출시키는데요. 그러면, 장에 있는 수분 흡수를 빨라지게 만들어, 대변을 굳게 하기 때문에, 변비를 유발 할 수 있어요. 그래서 변비로 고생한다면, 카페인 성분이 든 홍차나 티, 커피는 가급적 덜 드시는 게 좋답니다. 세번째는 식이섬유...
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'이 차' 커피 마시면 속쓰린 사람에게 추천 2024.07.06해당카페글 미리보기
괴롭다면 커피를 중단하고 위를 달래는 차를 마셔보자. 몸이 시린 겨울철에 안성맞춤인 차도 소개한다. ▷매실차 위에 좋은 차 중 으뜸이 '매실차’이다. 매실은 소화 기능을 돕는다. 매실은 위산 과다와 위산 부족에 모두 효과가 있고, 매실 속 피크린산...
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과민성대장증후군 증상 복통 설사 변비 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
충분한 수분 섭취는 변비 예방과 장 건강 유지에 중요합니다. 하루에 8 잔 정도 물을 마시는 것을 목표로 하세요. 3. 과민성...증상을 악화시킬 수 있습니다. 카페인: 카페인은 장 운동을 활발하게 하여 설사를 유발할 수 있습니다. 커피, 차, 탄산음료...
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변비에 좋은 음식 10가지 2023.01.29해당카페글 미리보기
되는데 이 아마이드는 장속에서 발효를 일으켜 배변 활동을 돕는 역할을 한다. 3. 커피 조금은 의외일 수도 있으나, 커피는 변비에 좋은 음식 중 하나이다. 커피에 함유된 카페인은 뇌를 각성을 시키는 것은 물론 대장 근육을 수축시킴으로써 장 운동을...
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커피, 우유와 같이 먹으면 안되는 약 2024.05.18해당카페글 미리보기
게 좋습니다. 일시적으로 복용하는 약들의 경우 , 커피를 안먹으면 그만이지만 지속해서 먹어야하는 약을 처방받았다면 반드시...이번 글에서는 우유와 함께 먹으면 안되는 약들에 대해 알아보겠습니다. ◆ 변비약과 우유는 함께 섭취 금지 변비약을 우유...
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왜 커피를 마시면 쾌변할까~ 2023.06.13해당카페글 미리보기
이런 위력은 복부 수술 후 회복기에 있는 환자들을 비롯해 장 기능이 떨어진 이들에게 도움이 된다. 만성 변비환자들도 마찬가지. 그러나 너무 커피에 의존해서는 안 된다. 과일과 채소를 많이 먹고, 수분을 충분히 섭취하는 등 식단을 건강하게 바꾸려는...