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병아리콩 효능 2020.11.22해당카페글 미리보기
병아리콩 효능 1) 당뇨병 병아리콩은 섬유질이 특히 높습니다. 연구에 따르면 1 형 당뇨병 환자 는 고 섬유질 음식을 섭취하면 혈당 수준이 낮아지고, 제 2 형 당뇨병 높은 섬유 섭취는 혈당, 지질 및 인슐린 수준을 개선할 수 있습니다. 2) 뼈 건강...
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병아리콩 효능 2017.05.25해당카페글 미리보기
푸드에 관한 병아리콩에 관한 관심이 전보다 더 많아진 거 같아요! 그리고 여러분 알고 계셨나요? 슈퍼푸드 병아리콩은 정말 많은 효능을 가지고 있다는 사실! 오늘 흙애서가 보여드리도록 하겠습니다~ ^^ 먼저 보여드리는 병아리콩 효능으로 성인병 예방...
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마그네슘 효능 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
주요 효능: 뼈 건강 유지: 마그네슘은 뼈 형성과 밀도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 골다공증 발병 위험이 증가합니다. m.skstoa.com 뼈와 마그네슘 근육 기능 개선: 마그네슘은 근육 수축과 이완에 필수적인 역할을 합니다...
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병아리콩 효능 및 먹는방법 2017.05.12해당카페글 미리보기
분들에게도 많은 사랑을 받고 있는가 봅니다. 또한 불규칙적인 식사습관으로 속이 안좋거나 살이 찌시는 분들이 계신데 병아리콩 의 효능과 먹는방법을 숙지하셔서 포만감이 높고 식이섬유가 풍부한 병아리콩 을 아침마다 드셔보는 것도 좋을 것 같습니다...
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병아리콩효능 2015.10.27해당카페글 미리보기
☆병아리콩(이집트콩) 효능 및 복용법☆ 병아리콩은 칙피(chick pea)혹은 이집트콩이라고도 불리웁니다. 중동에서 9000년 동안 재배되어온 작물입니다. 세계 10대 건강식품으로 소개되었을 만큼 영양성분이 풍부합니다. -효능- .고혈압 예방 .지방연소...
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병아리콩다이어트 방법, 병아리콩 효능&칼로리 2016.03.23해당카페글 미리보기
병아리콩다이어트 방법, 병아리콩 효능&칼로리 다이어트를 하는 대부분의 사람들은 일단 굶고 봅니다. 굶으면 보이는 몸무게가 줄기 때문에 살이 빠졌나 보다.. 하지만 NO, 그렇게 다이어트를 해서는 오히려 건강만 잃고 요요에 시달리게 됩니다. 오늘...
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병아리콩 효능 및 부작용 2019.05.04해당카페글 미리보기
식품일 뿐만 아니라 식이섬유, 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있기 때문이에요. 그럼, 놀라운 효능에 대해 함께 살펴볼까요? 병아리 콩 효능 및 부작용입니다 1. 저콜레스테롤 2컵의 Chick Peas에는 식이섬유의 하루 평균 권장 섭취량이 들어...
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병아리콩의 효능, 병아리콩 먹는법, 병아리콩 다이어트 2018.03.18해당카페글 미리보기
있어 채식주의자들이 즐겨먹는 이집트콩, 칙피, 병아리콩 효능, 병아리콩의 효능, 병아리콩 먹는법, 병아리콩 다이어트, 병아리콩 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 병아리콩의 효능 ■ 신진대사 촉진 병아리콩에는 칼슘, 단백질, 신이섬유 등이 풍부하게...
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집에서 즐기는 중동요리콩 경단 ‘팔라펠’ 2024.01.31해당카페글 미리보기
맛이 음식의 00를 더할 뿐 아니라, 건강 효능이 뛰어난데요. 양파의 케르세틴 성분은 혈당을 개선하고, 혈중 콜레스테롤과 중성...등 항암 작용을 하는 성분도 많이 함유돼 있습니다. 재료&레시피(2인분) 병아리 콩 100g, 양파 1/4개, 마늘 2톨, 파슬리 20...
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병아리콩의 효능 2015.06.29해당카페글 미리보기
풍부하며, 철, 마그네슘, 구리, 아연과 인 도 많다. 그외에도 티아민, 나이아신, 비타민B6 과 칼슘? 함유하고 있다. -병아리콩의 효능: 위를 튼튼하게 하고, 이뇨작용을 도우며 구충제 역활도 한다. 섬유질이 풍부하다. -병아리콩 먹기: 요리를 하기전에...