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검은콩 검은꺠 먹을때요 2011.08.26해당카페글 미리보기
검은콩 검은꺠 먹을때요 음 선식말구도 먹어보려구요 선식은 아침에먹고 저녁엔 좀더칼로리를 줄여보고싶어서 검은콩 살짝볶은다음에 믹서기같은걸로 갈아서 물에타먹으면되나요~? 아니면 생걸로 갈아~먹어야해요~? 5048
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검은콩 (식초콩 만드는법 ) 2007.12.16해당카페글 미리보기
236 칼로리가 함유되어 있으며, 건조상태의 영양성분을 보면 단백질의 경우 콩은 44g 쇠고기는 49.6 g 이며 지방은 18.7g과 48g으로서 쇠고기가 높은 함량을 갖고 있습니다. 그러나 탄수화물의 경우 콩은 26.7 g이며 그외 무기물인 칼슘 , 인 , 철분은...
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검은콩 자주 먹는 것 문제 있을까요? 2007.08.28해당카페글 미리보기
노력중인데, 단시간에는 잘 안되네요, 그래서, 집에 있을때 검은 콩 볶은 걸 잘 먹는 편인데, 뭐, 그래봐야 하루에 한주먹 정도...거 같아서, 저는 좋은 것 같은데, 그래도 혹시나 이것 역시 칼로리가 높거나 해서 식단조절에 잘못을 가져다 주진 않을지...
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음식별 칼로리 『견과류』 2006.08.14해당카페글 미리보기
씨,볶은것 79.4 1종지 13 아몬드조미한것 77.5 1종지 13 호박씨,조미한것 74.6 1종지 13 피스타치오,조미한것 74.6 1종지 13...호두 52 1개 8 은행삶은것 49.5 1종지 30 음식명 [곡류] 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 스위트콘(옥수수캔),오뚜기 227.7 1...
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(8) 4월8일 [45kg까지 gogo~](*^-^*)>※(정보>검은콩의효능) 2010.04.08해당카페글 미리보기
정도 먹는것 같다.. 정확히 재보진 않았지만 ㅎㅎ 양배추만 칼로리로 따지면 300칼로리 정도 먹나보다 그럼 하루에 총 900칼로리...김치 김 된장국 깻잎 양배추 (300칼로리) 비타민한알 볶은검정콩20g(100칼로리) * 점심 12:00 단백질 보충제30g + 마가루...
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혈압조절에 도움되는 생활법 2023.08.28해당카페글 미리보기
현미, 검은콩, 팥, 보리 등의 잡곡을 넣어 지은 잡곡밥은 칼로리가 적어 비만의 염려가 없으며 비타민이나 무기질 등도 풍부하다. 4_반찬의 구색을 맞춰라 고혈압 환자는 싱겁고 담백하게 먹어야 하므로 식사 뒤 금방 배고픔을 느끼는 경우가 적지 않다...
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칼로리- 알고 먹어요(단일식품) 2007.05.03해당카페글 미리보기
100 1팩 50 검은콩-삶은것 76 1인분 36 볶은콩-기름첨가 71 1종지 14 팥 62 1소접시 20 팥가루 62 1소접시 20 볶은콩 44.9 1종지 11 검은콩-분말 41 1큰스푼 10 콩가루 32.4 1큰술 8 베이크드빈스 14.5 1큰술 15 4. 종실류 음식명 칼로리 (kcal) 목측량...
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칼로리 계산된 음식 2010.07.14해당카페글 미리보기
호두(볶은것) 100g 673kcal 모유 100g 65kcal 호박씨(말린것) 100g 494kcal LA갈비 100g 155kca 호박씨(조미한것) 100g 574kcal 계란프라이 100g 240kcal 간장 100g 38kcal 달걀 100g 160kcal 강낭콩 100g 333kcal 돼지고기 100g 135kcal 고구마 100...
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콩은 여름에 보약 2007.07.02해당카페글 미리보기
반면 칼로리가 적어 다이어트용으로도 제격이다.섬유지이 풍부해 예전부터 변비를 돕는 식품으로 유명하다. ▷ 초콩 :콩 고유의 영양분도 얻고 소화도 잘 되는 콩 요리를 먹고 싶다면 식초에 콩을 15일 이상 담가 초콩을 만들어 먹을 수 있다. 날콩에는...
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항산화제가 풍부한 상위 12가지 식품(The Top 12 Foods High in Antioxidants) 2023.04.22해당카페글 미리보기
버섯도 칼로리가 낮습니다. 전체 흰 버섯 한 컵은 21칼로리를 제공하고 한 전체 포타벨라 버섯에는 18.5칼로리만 들어 있습니다. ⑮버섯(Mushrooms)은 또한 특히 자외선(UV)에 노출될 때 자연적으로 발생하는비타민(vitamin) D 의 유일한 비동물성 공급원...