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7월 수도권 정기도보 공지 - 대전 계족산 맨발 황톳길 힐링도보(7/9) 2016.06.22해당카페글 미리보기
맨발 걷기의 효능 (Effecct of Barefoot Walking) 혈액순환 개선 / 두통해소 / 치매예방 / 기억력 향상 소화기능 개선 / 당뇨...도보참가 신청시 자동 약정사항 우리 카페는 순수 비영리동호회로서 카페 운영진과 도보진행자는 회원들 편의를 위해 일시적...
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오늘이 아니면 언제 뛰랴 10/15(목) 2006.07.15해당카페글 미리보기
갔다, 동호회 사람들을.. 구비구비 돌고,, 그런데 갑자기 복통이.. 너무 운동을 안한 탓이리.. 하프는 뛰었어야 하는데,, 겨우 1회전 하고 쬐금 더 뛰었다 휴~~~ 10월 9일 목. 7/24 그냥 뛰었다. 혼자서.. 사무실일로 바쁘다. 과제 발표. 계속 다람쥐...
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2007 김석진 훈련일지 2007.01.19해당카페글 미리보기
사람,맨발로 걷고 달리는 사람들로...오늘은 마음먹고 한 10k정도 달린것 같다. 2 월 3 화 운 8k 18k 아 오늘부터 교육출장으로 조금 늦게 일어나 고...4명의 무리를 지어 달리는 달림이들 따라 돌다 3바퀴 이후 점점 속도를 높이는게 역시 고수들은... 4...
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**야간기차의 3월 주행일지(2013)** 2013.03.04해당카페글 미리보기
길가에는 동호회 사람들이 조그만 부쓰를 만들어서 콜라 커피 등으로 유혹하는데 다 뿌리치고 달려서 드디어 잠실대교 상단의 35킬로미터 급수대 까지 간다.. 갈증도 있지만, 피로감이 더 심해진다.. 얼른 파워젤 하나 먹고 물과 포카리스웨트.. 8th 5km...
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"몸살림" - 엉덩이, 높은굽, 발의 각도. 2008.06.02해당카페글 미리보기
인간은 맨발로 땅을 딛게끔 진화해 왔으므로 자연스러움에 가까이 갈수록 건강하기도 한 것입니다. * 발의 각도 인체에 있어서 고관절의 중요성을 거듭 강조하는 것은 전혀 지나치지 않습니다. 고관절이 몸의 주춧돌 이기 때문이고, 주춧돌이 흔들리면 몸...
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[대회후기] MBC대전마라톤 댕겨왔습니더~ 2003.05.05해당카페글 미리보기
건지...걷기대회를 하러 온건지 분간이 안갑니다. 죄다 걸어갑니다. 이런~~~~~~~ 20K지점을 2시간 30분에 통과! 대회끝나고 대전동물원가서 아프리카사파리에 개털이(TV동물원출현사자) 보러 갈생각만 머릿속에 있습니다. 그리고 그 유명하다카는 대전의...
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진도의 아기섬 접도의 꽃향기 나는 남망산 웰빙등산로 산행이야기 2009.03.18해당카페글 미리보기
등산 동호회의 호응을 얻고 있는 접도 웰빙 등산로가 바로 그것입니다 해발 164미터의 접도 남망산 능선을 따라 만들어진 웰빙 등산로는 일출 명소인 아기 밴 바위를 시작으로 풀코스 등반 약12㎞로 4시간 30분정도 소요되며 푹신푹신한 숲 속의 흙길을...
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오늘의 포토뉴스(5/14) 2007.05.14해당카페글 미리보기
있다. 부산을 비롯한 남부지방의 조생종 벼 모내기는 대부분 다음주 말까지 이뤄질 것으로 보인다. 곽재훈 기자 국제신문 농부 정성 '주렁주렁'…탐스런 포도 수확 ★...초여름의 날씨속에 온실 포도재배지인 경산시 남산면 전지리의 선대욱 씨가 탐스럽게...
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▶자연과 생활 (2015/07월/4째주) 2015.07.26해당카페글 미리보기
연구사는 “맨발쇠뜨기말은 수질이 양호하고 오염되지 않은 지역에서 자라는 특성 탓에 환경오염에 취약하다”며 “면밀한 분포 조사를 통해 보전 방안을 마련할 필요가 있다”고 말했다. 2015.7.23 << 환경부 제공 >> 심각한 한강 녹조 한강에 조류 경보...
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[박준규] 268th 2004.09.11~12 기차여행기를 적는 사람들 22차 기차여행정모(전남 여수지역) 2004.10.14해당카페글 미리보기
여행동호회는 23:10분 광주행 열차를 타고 담양지역을 여행을 한다고 들었다. 참고로 우리가 탑승할 열차는 다음과 같다. 09월 11일 #4583(#1483) 무궁화호 용산(22:05)->여수(04:16) 09월 12일 #4588(#1488) 무궁화호 여수(16:20)->용산(21:54) 회원님들...