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맨발 걷기와 허와 실,,,, 2009.01.23해당카페글 미리보기
맨발 걷기의 적정 운동시간은 10~30분이다. 발바닥 자극이 30분 이상 계속되면 피로가 쌓이며, 통증으로 불쾌감을 얻게 된다. 걷고 난 후에는 마사지로 마무리 산책이 끝난 후에는 자극받은 발을 풀어주어야 한다. 발바닥을 두 손으로 잡고 충분히 풀어...
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맨발 걷기, 이렇게 해 봐요 2009.05.17해당카페글 미리보기
대전에서는 맨발걷기 모임도 만들어져 “족장(회장)님”의 초청을 받아 다녀오기도 했다. “신발은 자연과 우리 사이의 단절을 가져옵니다. 신발을 벗는 순간 대지가 어머니라는 생각을 갖게 되고 주변의 모든 생명체가 같은 생명이라는 합일의식이...
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[건강] 나를 살리는 숲 : 맨발 걷기 2016.07.31해당카페글 미리보기
맨발 걷기로 만사 해결이다. 발바닥을 자극하면 모세혈관의 운동기능이 증가되고, 상체 부위로 편향되게 흐르던 피의 흐름을 발끝까지 끌어내려서 온몸의 혈액순환이 잘되게 한다. 맨발로 매일 1시간씩만 걸어도 질병의 절반은 치료해 버리는 효과가...
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아주 오래만에 분당걷기다녀와서 2010.04.16해당카페글 미리보기
저녁걷기에……. 얼마만 인지생각이 안날정도로 오래만인데 모두들? 반겨 주셔서 황송하였습니다. 언제나 분당을 꽉 잡고 든든한 지기의 밝고 아름다운? 점이님 여전이 가냘픈 하늘거리는 코스모스 같은 모습으로 반겨주시고 분당 잘 감춰지진 안아도...
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9월 22일(목) 11:00 분당 불곡산 & 중앙공원 상사화 2022.09.19해당카페글 미리보기
복장, 분당 중앙공원은 수년전부터 상사화를 약 400,000-본을 식재하여 해마다 자연증식하고 가꾸어서 수도권에서 상사화가 가장 많고 아름다운 장소이며 이번주가 절정이기에 갑작스레 공지합니다. 불곡산은 345m의 완만한 동네 뒷산으로 편안한 능선길로...
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8월18일(토) 문경새제맨발걷기 2018.08.21해당카페글 미리보기
날 짜 8월18일(토) 여 행 지 문경새제맨발걷기 진 행 자 이같또로따 참가회원 (존칭생략) 1.고요바다2.구슬3.금송화4.나현5...봉선화20.새힘21소전 22.시나몬23.시나몬24.실루엣25.수산나분당26.숲속의공터27.앙꼬28.아랑아29.오늘은30.인자요한31.이같또...
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Re:문경새재맨발걷기 좌석배정표 2018.07.30해당카페글 미리보기
아가씨 13 허브정원 당 20 봉선화 19 봉선화2 18 미니맘 17 정 희 24 앙 꼬 23 미 풍 22 매 화 21 빠 삐 28 단 미 당 27 수산나분당 죽 26 여름바다 죽 25 고요바다 32 새 힘 31 좋 아 30 소 전 29 첼 로 36 실루엣 35 숲속공터 당 34 나 현 당 33 다롱진...
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35회 분당걷기(07.9.13)후에~ 2007.09.27해당카페글 미리보기
조용하게 분당걷기가 진행되었습니다. 후후~~ 아무도 안나오시길레 그냥 요가 운동하러 들어갈라 했더니 나중에 연락이 되서리... ^^; 첨 오신분이 두 분 있었슴다. 두 분 모두 차를 몰고 오셨네요~ ㅎㅎ 남자분은 닉넴이 생각이 안나네요.... 지송...
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인생살기엔 답안지는 없는가?예상 문제집도 없는가? 2022.08.28해당카페글 미리보기
집 앞 탄천을 걷고! 김밥을 싸들고 숲길을 걷고 ! 숲속에 자리깔고 두명은 눕고 두명은 철봉에 매달리기도.. 분당 불곡산을 맨발걷기를 하며 깔 깔 거리며 지내는 근황을 사진과 함께 수다글을 동행방에 올렸었죠 그리고 우리는 인생친구가 되었습니다...
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인생은 아름다워(1098) - 뜻깊게 보낸 황금연휴 2024.05.09해당카페글 미리보기
길 맨발걷기 코스가 일품이다. 이전에 가끔 찾던 곳, 오랜만의 탐사에 일행 모두 손뼉을 치며 행복한 표정이다. 오후에 들른 곳은 전국적으로 유명한 전라남도 담양의 메타세쿼이아 길, 전국의 아름다운 길 첫손가락에 들만큼 운치 있는 볼거리다. 옛 정...