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우당탕탕 생유예 노무사 수험일기 (11월4주차) 2023.11.26해당카페글 미리보기
아니라 불면증에 좋은 거 아닐까요? 어차피 쓸데도 없었는데 잘 됐습니다. 잠에 들기 전까지... 레츠고. ---------------------------------------- 평일반 인강 수강 중 GS0기 : 이수진 / 윤성봉 / 최중락 / 장선구 * 상남자특 : 초성따위 쓰지 않음...
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불면증에 좋은 산조인 어떻게 먹으면 좋을까? 2023.02.02해당카페글 미리보기
불면증에 좋은 산조인의 효능 산조인이랑 갈매나무과에 속하는 묏대추의 씨앗을 말한다. 일반 대추보다는 크기가 작으며 둥글며 맛은 신맛이 강하며 산대추라고도 부른다 산조인은 불면증.신경과민. 건망증,불안증,식은땀등을 흘리는 증상에 주로 사용이...
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불면증에 좋은음식,차 잠 잘오게하는방법 2012.06.09해당카페글 미리보기
불면증에 좋은음식,차 잠 잘오게하는방법 불면증 때문에 음식 이나 편이 잘수 있는 방법을 많이 찾으시는데요. 저도 포스팅 하기 위해 정보를 알아보니 생각 보다 불면증 으로 잠을 못주무시는 분들이 많은걸 느꼈답니다. 학교 다닐 때는 잘 잤는데 방학...
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광주탱고 - 솔잎차, 고혈압과 동맥경화에 좋으며 중풍예방, 위장병, 신경통, 소화불량, 불면증완화에 좋은 우리차. 2023.04.06해당카페글 미리보기
걸까요. 솔잎, 소나무, 자연 [ 솔잎차, 고혈압과 동맥경화에 좋으며 중풍예방, 위장병, 신경통, 소화불량, 불면증완화에 좋은 우리차. ] 1. 항염증 성질 : 솔잎에는 항염증 성질을 가진 화합물이 함유되어 있어 체내 염증을 줄이고 관절염 등의 질환과...
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숙면에 좋은 차 & 숙면에 취하는 방법 꿀팁! 2023.09.14해당카페글 미리보기
신경을 진정 시켜주는 차랍니다. 불면증과 불안감을 가지고 있는 분이시라면 잠들기 전 마셔 보시길 바랍니다. 2️⃣ 라벤더차 불면증에 좋은 차로 알려진 라벤더 차는 특유의 차분하고 부드러운 향으로 뇌파에 영향을 주어 불안, 불면증에 도움을 주는...
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국화차효능(2) 2023.12.09해당카페글 미리보기
합니다 6 : 관절통 국화차는 관절통에 좋은 효능이 있다고 합니다 7 : 고혈압 국화차는 고혈압에 좋은 효능이 있다고 합니다 8 : 불면증 국화차는 불면증에 좋은 효능이 있다고 합니다 9 : 어지럼증 국화차는 어지럼증에 좋은 효능이 있다고 합니다 10...
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불면증+불안장애 극복기(현재 진행중) 2024.06.18해당카페글 미리보기
담백하고 좋은 분이었어. [발병 원인 및 계기] (이건 내 얘기니까 스킵해도 돼!) 결론적으로는 사람 때문이었어. 입사 1년차에 정말 못된 사람을 만나서 호되게 괴롭힘을 당했고 온갖 이상한 소문에 시달렸어. 난 그냥 조용한 사람이라 살면서 특별히 이런...
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불면증 종류 스트레스성 불면증 극복방법 좋은 음식 잠잘오는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
것도 좋은 방법입니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 방법 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나세요. 잠자리에 들기 전에는...읽는 등 편안하게 긴장을 풀 수 있는 시간을 가지세요. 4. 스트레스로 인한 불면증에 도움이 되는 음식 .everydayhealth...
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숙면에 좋은 차 11가지와 음식 4가지 및 숙면 영양제 뭐가 있을까? 2024.07.06해당카페글 미리보기
질 좋은 수면은 건강과 활력의 기본입니다. 하지만 현대인의 바쁜 생활 속에서 숙면을 취하기가 쉽지 않죠. 숙면 부족은 피로...알고 계셨나요? 2. 숙면을 위한 3가지 필수템 숙면을 위해서는 차, 음식, 영양제를 적절히 활용하는 것이 좋습니다. 2.1 숙면...