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연근 견과류 조림. 브로콜리 된장 무침 2014.04.16해당카페글 미리보기
아몬드, 잣, 호박씨, 연근을 넣어 5. 윤기 나게 졸여지면 대추, 통깨, 참기름을 넣어준다. \조려준다 [브로콜리 된장 무침] 재료 - 브로콜리 1송이, 오징어 1/2마리, 홍고추, 청고추 1/2개씩, 검은깨 1작은술 된장 양념 - 된장 2큰술, 마요네즈 1큰술...
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브로콜리 된장무침 2020.08.10해당카페글 미리보기
물을 담고 가열해 물이 끓기 시작하면 브로콜리를 소금을 넣고 살짝 삶아 식힙니다 3.채수에 된장을 개어 체에 거른 다음 들깨가루와 찹쌀가루를 넣고 약한 불에서 눌러 붙지 않게 잘 저어 소스를 만듭니다 4.브로콜리에 된장 소스를 넣고 잘 버무리면 됩니다
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퀴노아 브로콜리 두부 된장무침&퀴노아 카레밥 2018.05.29해당카페글 미리보기
오늘의 퀴노아 요리 소개해 봅니다~~ 퀴노아를 활용한 브로콜리 두부 된장무침입니다. 삶은 퀴노아와 브로콜리, 두부, 된장을 버무려 참기름과 깨소금을 약간 하면 오독오독 톡톡 든든한 식물성 단백질 퀴노아와 잘 어울립니다. 간단하게 집에서 놀고 있는...
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달달한 한입 호박고구마 // 싱싱한 브로콜리 // 인기절정!! 모닝고추 // 완도 봄동 5키로 13,000원 2023.12.01해당카페글 미리보기
양재영 이쁜미소 ***-****-**** 따뜻한 남쪽 완도 봄동 첫 수확합니다. 완도 봄동으로~ 걷절이 무침도 하시고 살짝 데쳐서 조물 조물 무침해서 드세요. 겉잎은 된장찌개 끓이면 맛있답니다. 첫수확 완도 봄동 5키로 13,000원 무료배송 (금방 소진될 수...
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브로컬리 된장무침~ 2014.11.19해당카페글 미리보기
저콩알을 다~~~부셨어야 하는데......ㅠ 아마도 아랫것들 상이나 차려주던 행랑어멈이었나봅니다~ㅋㅋ 어쨋던동~~~ 된장소스에 브로컬리 넣고 살살 버무려주고 마지막에 깨소금 쪼끔~ 요렇게 한번 색다른 방법으로 요리해보세요!!! 맛은???? 사랑방 대감...
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퀴노아 다양한 활용기, 브로콜리 두부 된장무침&삶은 퀴노아 2018.03.12해당카페글 미리보기
퀴노아의 다양한 활용기~ 브로콜리 살짝 데친 후 두부와 잘 으깨준 후 된장, 다진 마늘, 참기름, 고춧가루, 깨와 잘 버무려 된장무침을 해보았는데 색다르게 별식으로 즐길수 있어요~퀴노아와 잘 어울리는 식감입니다.^^ 물에 처음부터 넣고 15분간 삶으면...
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6월 4주 맛있는 식단입니다^^ 2024.06.29해당카페글 미리보기
굴소스조림, 가지나물,깍두기 오후간식:핫도그/우유 ❤6월 25일 화요일 오전간식:사과&우유 점심:수수밥,열무된장국,임연수구이, 브로콜리무침,배추김치 오후간식:채소주먹밥 ❤6월 26일 수요일 오전간식:당근스틱/떠먹는요거트 점심:하이라이스,찐만두...
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7월1주 2024.07.05해당카페글 미리보기
볶음밥/미소된장국/깍두기/고구마간장조림 수박/우유 4) 7월4일 타락죽 흑미밥/오이소박이/떡국/두부스테이크/얼갈이나물 토마토/떠요 ( 오렌지 >>>>>> 토마토로 변경) 5) 7월5일 검은콩죽 차조밥/배추김치/유부된장국/쇠고기찜/브로콜리무침 채소튀김/우유