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항암 브로콜리 닭고기 볶음 2024.02.25해당카페글 미리보기
브로콜리 닭고기 볶음 * [재료] : 닭다리살 200g, 마늘 2쪽, 양파 1/4개, 브로콜리 1/4송이, 파프리카 1/4개, 식용유약간 [볶음양념] : 굴소스 2큰술, 케찹·맛술 1큰술씩, 설탕 2작은술, 후추가루 약간 [밑간] : 청주 1큰술, 소금·후추 약간씩 [만드는...
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브로컬리두부볶음 2024.07.30해당카페글 미리보기
음식하면서 사진찍는게 잘안되는건 참 안됩니다 음식하면서 사진찍어올리시는분들 정성입니다 ㅎ 브로컬리한개. 적당히잘라 뜨거운물에데쳐내고 찬물에행궈. 먹기좋은크기로자릅니다. 줄기도버리지않고 썰어넣어요. 들기름조르르.. 편마늘볶구요. 청양고추...
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브로콜리 효능 브로콜리 영양성분 칼로리 브로콜리 데치는 시간 2024.07.17해당카페글 미리보기
다른 채소와 함께 드레싱에 버무려 샐러드로 즐길 수 있습니다. uspecans.or.kr 브로콜리 샐러드 브로콜리 볶음: 삶은 브로콜리를 고기나 해산물과 함께 볶아 볶음 요리로 즐길 수 있습니다. .10000recipe.com 브로콜리 볶음 브로콜리 찜: 브로콜리를 찜기...
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고등어브로콜리볶음! 2023.02.09해당카페글 미리보기
고등어브로콜리볶음! ■ 주재료: 고등어(400g), 소금(약간), 후춧가루(약간), 전분(5T), 식용유(2T), 생강(10g), 대파(30g), 마늘(20g), 브로콜리(150g), 노랑 파프리카(90g), 빨강 파프리카(70g) ■ 국물 재료: 양조간장(1T), 굴소스(1T), 설탕(1T), 청주...
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최진흔의 소고기브로콜리볶음과 오이지냉국 2023.03.23해당카페글 미리보기
--------------------------------------------------------------------------- [ 소고기브로콜리볶음 ] (2~3인분) - 주재료 소고기(우둔살/200g), 청주(1T), 간장(¼t), 후춧가루(약간), 달걀흰자(½개), 감자전분(2T), 식용유(⅔컵/180ml), 브로콜 리...
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브로콜리의 효능 세척 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
채 싱싱하게 펼쳐져 있는 브로콜리는 샐러드, 무침, 볶음 등 다양한 요리에 활용됩니다. 오늘은 브로콜리의 , , 세척 방법까지 자세히 알아보고, 나만의 브로콜리 레시피도 공유하려 합니다! 1. 브로콜리의 놀라운 2: 브로콜리가 들어간 다양한 요리...
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고등어대파조림과 고등어브로콜리볶음 만드는법 2023.03.23해당카페글 미리보기
6. 그릇에 고등어대파조림 담기 -------------------------------------------------------------------------- [ 고등어브로콜리볶음 ] <2인 기준> - 주재료 고등어(400g), 소금(약간), 후춧가루(약간), 전분(5T), 식용유(2T), 생강(10g), 대파(30...
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브로콜리 생브로콜리 vs 데친 브로콜리 승자는 2024.07.17해당카페글 미리보기
섭취하고 있습니다." 리뷰 3: "저는 생과 데친 브로콜리를 모두 즐겨 먹습니다. 샐러드, 찜,볶음 등 다양한 요리에 활용하여 브로콜리의 영양을 섭취하고 있습니다. 개인적으로는 아삭한 식감을 선호하기 때문에 샐러드나 볶음 요리에 생 브로콜리를...