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겨울철 주의해야 할 ‘협심증’ – 8가지 원인 및 증상과 주의점! 2024.01.06해당카페글 미리보기
높은 혈당 수치로 인해 혈관이 손상될 수 있는 데 이는 협심증 발병률이 높아질 수 있습니다. 고령자 나이가 들면 혈관 벽의 탄력 저하와 동맥이 경화될 수 있어 협심증 발병률이 높아질 수 있습니다. 가족력이 있는 경우 가족 중 협심증이 있는 경우...
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<탄수화물 줄여서 더 가볍게> 목차독서+출서 #식사 2024.01.23해당카페글 미리보기
있습니다 혈당이나 중성지방이 높은 분이 지금 당장 실천해 바로 성과를 느낄 수 있는 식사법을 알려드리겠습니다. 탄수화물에는 달콤한 과자 같은 것이 있는가 하면 라면, 카레, 주먹밥 같은 주식도 있습니다. 이 책에서는 특히 ‘당질에 대한 중독’에서...
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조언좀 부탁드료 최근 몇일간의 혈당수치와 먹는거 올려놨습니다. 2011.07.04해당카페글 미리보기
예정 혈당조절 방법 : 합병증 : 상담 내용을 자세하게 적어주세요! ^^ 요닐 날짜 아침식후 점심식전 점시식후 저녁식전 저녁식후 취침전 ------------------------------------------------------------------------------ 금 6/24 170 440 263 379 306...
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광복동 입구 건강한 국수를 만들어내는 "골목국수" 2009.01.04해당카페글 미리보기
봅니다.. 입구 간판 입니다.. 차림표와 가격..잔치국수 하나와 비빔회국수 하나를 주문합니다..ㅎ 영업시간과 휴무일도 있군요...그리 환영 할 만한 메뉴는 아닌 듯 합니다..급하게 혈당을 올려주니 말 입니다..ㅎ 건강하게 만드신다고 은근히 자랑을...
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42kg감량,고혈당치유,국수호박 2018.09.12해당카페글 미리보기
122로 혈당을 잡아준 비법! 일교차가 큰 가을철에 몸속 지방을 빼야 하는 이유는? 아침, 저녁으로 기온이 내려가게 되면 혈액순환 장애가 일어나게 돼서 우리 몸에 지방이 더 쉽게 쌓이게 됩니다. 그 때문에 일교차가 커지는 지금 몸속 지방을 없애기 위한...
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무더위에 높아지는 혈당! 닭고기로 잡아라! [천기누설] 2019.07.16해당카페글 미리보기
높아지는 혈당! 닭고기로 잡아라! 재생 수693 좋아요 수1 2 1:59 체내 해독에 도움을 주는 새콤달콤 브로콜.. 재생 수76 좋아요 수0 3 2:39 체내 해독에 탁월한 건강한 한끼, 영양 듬.. 재생 수44 좋아요 수0 4 1:09 체내 해독에 최고! 초간단 브로콜리...
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건강을 생각한 삼색 국수요리 2012.09.07해당카페글 미리보기
콜레스테롤과 혈당을 낮추는 효과가 있습니다. 녹차 추출물은 항산화 작용이 있다.보성에서는 녹차를 신이내린 차라합니다. (네이버백과사전 참고) 삼색국수는 4인분 기준에 600g이며 1인분에 각각 50g씩 150g 끓는 물에 국수를 삶을 때가 가장 중요해요...
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오징어, 국수와 몸을 섞다 2013.04.04해당카페글 미리보기
빨리 일으켜 과식을 막을 뿐만 아니라 당지수가 낮아 혈당이 높아지고 인슐린이 급격하게 분비되는 과정을 지연시킬 수 있다...데쳐 넣는 것이 맛있게 만드는 요령이다. 인스턴트 비빔국수를 먹을 때에도 오징어와 다양한 야채를 더하는 정성을 들이는 게...
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복숭아·수박·참외, 제철 과일… 맛있는 걸로 고르려면? 2023.07.06해당카페글 미리보기
썰어 비빔국수나 물회 등에 넣어 먹으면 식감이 좋다. 참외는 색깔이 선명하고 선이 짙으며 꼭지가 싱싱한지 확인해 구입하는 게 좋다. 자두 새콤한 자두는 여름에 빠질 수 없는 과일이다. 자두의 대표적인 영양소는 비타민K와 폴리페놀로, 골밀도를 높여...
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<당뇨> 7월, 8월, 9월 혈당 측정 일기장 2019.08.03해당카페글 미리보기
3숟가락. 혈당 측정 못 함. <저녁> 백미 잡곡밥1/2, 상추, 양배추, 양파, 파프리카1/2,치즈1, 천복1 온천천 1시간 걸었음. 24 94 214 220 198 <아침> 백미 잡곡밥1/2, 상추, 양배추, 양파, 사과1/2, 계란2, 치즈1, 기구 운동하고 온천천 1시간 걸었음...