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홍화씨 효능 2023.11.09해당카페글 미리보기
또 비타민D는 골격 형성에 필요한 칼슘을 대장과 콩팥에서 흡수하고 체세포의 산화도 막아주어 칼슘과의 병행섭취를 권장하고 있습니다. 마지막으로 폴리감마글루탐산은 체내에서 칼슘과 인이 배출되는 현상을 방지해 소장에서 칼슘 흡수를 촉진할 수...
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마그네슘 효능 및 영양제 비타민B6 2024.07.11해당카페글 미리보기
마그네슘 효능 뼈 건강: 마그네슘은 칼슘과 함께 뼈의 주요 구성 요소입니다. 마그네슘 섭취가 충분하면 뼈 밀도를 높이고 골다공증 위험을 줄일 수 있습니다. m.oasis.co.kr 근육 기능: 마그네슘은 근육 수축과 이완에 필수적입니다. 충분한 마그네슘...
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항산화제의 독성을 해독하는 비타민C의 놀라운 효능 2023.10.30해당카페글 미리보기
어마어마한 효능을 누리고 있다는 보고가 폭증하고 있다. 똥돼지 똥개들이 배변을 먹고도 끄떡 없는 것이 그들이 간에서 비타민씨를 합성하기 때문이니 참으로 놀랍기 그지없다. 짐승들이 양치를 안 하고도 천수를 누리는 것의 이유를 비타민씨를 하루 세...
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호박씨의 효능과 부작용 2023.10.16해당카페글 미리보기
소화 과정을 촉진하고 체중 감량을 돕습니다. 또한, 호박씨는 비타민 E, 칼슘, 마그네슘 등의 영양소를 포함하고 있어 건강한 뼈...호박씨를 섭취할 때 주의해야 할 점도 있습니다. 호박씨는 효능이 있는 반면, 대량으로 섭취할 경우 부작용을 일으킬 수...
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홍화씨 효능 2023.07.03해당카페글 미리보기
홍화씨유가 함유되어 있는 경우가 많은데요.홍화씨에 들어있는 비타민E는 노화의 원인인 활성 산소를 제거하여 노화를 억제시켜주고,맑은 피부로 가꾸어줍니다. 그 외에도 어혈을 풀어내는 효능이 있기 때문에 여성분들의 월경통, 부인병, 중풍 등에도...
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호박씨의 효능 2023.09.21해당카페글 미리보기
씨의 효능 4가지1. 항산화 효과 호박씨에는 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있어, 신체 내의 자유 라디칼을 중화시키고 세포 손상을 예방합니다. 이로써 미래의 만성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 다이어트 지원 호박씨는 낮은 칼로리와 높은...
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해바라기씨 효능 먹는법 (기억력에 좋은 음식) 2023.05.09해당카페글 미리보기
재료로 활용하는등 다양한 먹는법이 있습니다. 해바라기씨에는 비타민, 미네랄, 엽산, 셀레늄, 트립토판, 식이섬유, 비오틴등의...혈관 건강에도 좋다고 하죠. 해바라기씨 효능 1.기억력 향상 해바라기씨에 풍부한 아연 영양소는 뇌세포를 활성화시키고...
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홍화씨 효능과 부작용 2023.07.09해당카페글 미리보기
할 수 있습니다. 뿐만아니라 리놀산 성분은 고혈압 및 동맥경화와 같은 혈관계 질환을 치료하거나 예방해주는 효능이 있어서 혈압이 높은 분들이 홍화씨를 꾸준히 섭취하면 혈압을 안정적으로 관리하는데에도 많은 도움이 됩니다. 홍화씨 레놀레산 말고도...
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호박씨 효능 및 효과 부작용 알아보기 2023.05.30해당카페글 미리보기
씨에는 비타민과 무기질 성분이 풍부하여 피부 미용에 도움을 주며 노화 방지에 효과가 있다고 합니다. 주근깨나 기미 예방에...변비 예방에 도움이 된다고 하네요. 부작용 견과류인 호박씨는 칼로리가 높은 편이어서 너무 많은 양을 섭취하는 것은...
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혈압과 혈당 조절까지… 슈퍼푸드 호박씨의 효능 2023.04.23해당카페글 미리보기
감소시킨다. ◆ 항산화제의 염증 감소 효과 호박씨에는 카로티노이드와 비타민E 등 각종 항산화제가 많이 함유돼 있다. 이런...줄이고 유해한 활성 산소로부터 세포를 보호하는 효능이 있다. 한 연구에 따르면, 관절염이 있는 실험쥐에게 호박씨 기름을...