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비타민 D를 섭취하면 치매를 예방할 수 있습니다 2023.03.12해당카페글 미리보기
보충제를 섭취한 그룹에서 치매 진단이 40% 더 적다는 것을 발견했습니다. . 전체 샘플에서 2,696명의 참가자가 10년 동안 치매...그 중 2,017명(75%)은 치매 진단 전 모든 방문 기간 동안 비타민 D에 노출되지 않았고 679명(25%)은 기본 노출이...
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비타민C섭취~~ㅎㅎ 2023.06.19해당카페글 미리보기
따다둔 자두가 빨갛게익어 있어도 잘 먹어지질 않아서 휴롬에 내렸더니 색이 참곱네요~^^ 얼음띠워 시원한 자두에이드 비타민C가 한가득이겠죠? 먹거리 풍년인 여름 입니다~^^ #간식시간 #자두에이드 #생과일쥬스 #자두쥬스 #간식시간 #증편 #덥다
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아름다운 사람이 되자 - 한국인은 더 섭취해야 할 영양소 4가지 2024.06.25해당카페글 미리보기
섬유 섭취 늘리려면, 밥을 지을 때 백미 대신 콩이나 현미 등의 잡곡 비율을 늘리고, 두부나 채소 반찬 등을 1~2가지를 곁들여...드셔도 안된답니다. 장내발효가 되어 배가 아프거나 비타민이나 미네랄 등의 영양소 흡수를 방해하거든요. 3. 햇빛 부족한...
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비타민 먹는 법 - 균형 잡힌 영양 섭취의 기본! 비타민, 제대로 알고 먹기 2022.09.29해당카페글 미리보기
역시 과잉 섭취 시 흡수와 대사로 인해 위장과 간에 무리가 갈 수 있어 주의해야 한다. 즉, 어느 한 가지만 집중해서 섭취...비타민 먹는 시간적절한 때에 섭취해야만 극대화되는 효과 비타민은 꾸준히 섭취해야 효과를 볼 수 있다. 비타민을 먹는다고...
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종합비타민 복용 시 사망 확률 4% 더 높다 !! 2024.07.01해당카페글 미리보기
고루 섭취하면 그것이 곧 보약이라는 의미가 아니겠는가. 한국 음식은 대부분은 보약(補藥) 개념으로 생각할 수 있다. 이것이 한국 음식의 장점이자 특징이다. 밥이 보약이다! 동의보감(東醫寶鑑)의 잡병편(雜病篇)에는 먹는 음식물로 치료한다는 식료치병...
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Re: 파킨슨 치료 비타민 A, E, D(지용성), B, C(수용성) 2024.07.11해당카페글 미리보기
전 시간을 연장할 수 있는지를 알아보기 위한 다기관 대조 임상시험인 DATATOP(파킨슨병의 데프레닐 및 토코페롤 항산화 치료) 실험이 진행 중입니다. 미국과 캐나다의 28개 기관에서 치료 경험이 없는 초기 파킨슨병 환자 800명을 대상으로 (1) 데프레닐...
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[펌]비타민, ‘이 시간대’ 섭취하는 게 좋다 2023.03.12해당카페글 미리보기
기사참조> https://naver.me/GpeY2MVj 비타민, ‘이 시간대’ 섭취하는 게 좋다 음식만으로 필수 영양소를 고루 챙겨먹기 힘든 탓에 영양제로 보충하는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만 섭취 시간을 고려하지 않는다면 예상못한 부작용이 따르거나...
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간암환자 녹즙섭취 괜찮을까요? 2024.06.11해당카페글 미리보기
다양한 비타민과, 항산화 물질을 다량섭취 하는것입니다. 하지만 자신의 상황에 맞게 활용하셔야 하기 때문에 이런분들에게는 주의가 필요합니다. 어떤 면에서 주의를 해야할지 함께 살펴보겠습니다. 먼저 녹즙 자체가 마시기 쉬운 형태이긴...
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비타민c 하루 권장량 효능 과다 복용 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
등 기타: 감자, 콩나물, 고구마, 견과류, 씨앗 등 식품으로부터 비타민C를 효과적으로 섭취하는 방법: 신선한 과일과 채소를 섭취합니다. 과일과 채소는 껍질째 먹습니다. 조리 시간을 줄입니다. 빛과 열에 노출되는 것을 최소화합니다. 5. 보충제로 섭취...
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비타민 이 사간대 섭취하는 게 좋다 2023.03.13해당카페글 미리보기
v.daum.net/v/20230311160016249?x_trkm=t 비타민, ‘이 시간대’ 섭취하는 게 좋다 ⓒ게티이미지뱅크음식만으로 필수 영양소를...영양제로 보충하는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만 섭취 시간을 고려하지 않는다면 예상못한 부작용이 따르거나 별다른 v...