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전복의 효능 2024.05.02해당카페글 미리보기
도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 아래는 전복의 주요 효능과 효과에 대한 정보입니다: 단백질 공급: 전복은 고단백, 저지방...주고 빈혈 예방에 효과적입니다. 비타민 공급: 비타민 B12와 비타민 E 등을 다량 함유하고 있어 신경 기능과 면역 체계...
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새우 효능 11가지 : 항산화 푸드 2024.04.16해당카페글 미리보기
새우 효능 11가지 : 항산화 푸드 /지성의숲 : 성필원 작가 예로부터 새우는 양기를 왕성하게 하는 식품으로 분류되며 혈액순환을 촉진하는 것은 물론, 기력을 보충하는 데 효과가 뛰어난 항산화 식재료로 알려져 있다. 특히 새우의 머리와 꼬리에는 간...
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비타민B12의 효능과 1일권장량(사이아노코발라민) 2013.03.02해당카페글 미리보기
비타민 B12( 사이아노모라민)의 효능과 1일 권장량은? 1) 비타민 B12의 효능 가) 적혈구의 형성 나) 신경을 건강하게 유지 다) DNA 유전물질 형성에 필요 2) 비타민 B12의 부족시 증상 결핍증- 인간의 간은 비타민B12를 6년간 저장할 수 있는 능력이...
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악성빈혈을 없애주는 비타민B12의 효능과 체질별 음식 2012.08.09해당카페글 미리보기
악성빈혈을 없애주는 비타민B12의 효능과 체질별 음식 사람들이 다이어트를 하거나 성인병을 예방하거나 중풍, 고혈압, 당뇨를 예방하기 위하여 채식위주의 식사를 하는 경우가 많다. 그러나 이러한 채식은 웰빙건강법으로 좋은 방법이지만 옥에 티와 같이...
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바나나의 중요한 효능 2024.04.30해당카페글 미리보기
B6, B12 비타민을 함유하며, 아울러 potassium(K) 및 마그네슘을 함유하고 있기 때문에 니코틴퇴출의 영향으로부터의 생체회복에 도움을 준다. 🔺스트레스 Potassium은 활성 무기물로서, 심박동, 뇌로의 산소 공급 및 생체의 수분평형을 조절한다. 우리들이...
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삶은 달걀의 효능 7가지 2024.02.15해당카페글 미리보기
있으니 정말 완전한 식품이라 할수 있습니다.^^ 그럼 달걀의 효능을 한번 자세히 알아 볼까요? 1. 풍부한 영양소 함유 달걀은...하나에는 비타민A, 엽산, 비타민B5, 비타민B12, 비타민B2, 인, 셀레늄 비타민D, 비타민E, 비타민K, 비타민B6, 칼슘 및 아연...
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문어 삶는 법, 문어의 효능 2024.03.02해당카페글 미리보기
문어는 건강한 식단에 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 문어 효능 근육 건강 및 복원 증진: 고품질의 단백질로 인해 근육 건강...건강에 이롭습니다. 미네랄과 비타민의 보고: 철분, 아연, 인, 칼슘, 비타민 B12 등이 풍부하여 전반적인 건강에 기여합니다...
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굴 제철과 건강에 미치는 효능, 부작용 그리고 노로바이러스에 대한 이해 2024.04.25해당카페글 미리보기
이번 포스팅에서는 굴의 효능과 부작용, 그리고 노로바이러스에 대해 자세히 살펴보겠습니다. ## 굴의 효능과 부작용 굴은 비타민 B12와 철분이 풍부하며, 이는 우리 몸의 피로 회복에 도움을 줍니다. 또한, 아미노산과 미네랄이 풍부하여 건강에 도움을...
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오메가3 DHA가 풍부한 참치효능 2024.07.10해당카페글 미리보기
참치 효능 1. 뇌 발달 및 기억력 향상 .blockchainus.co.kr 참치는 뇌세포의 주성분인 DHA(도코사헥사엔산) 함량이 높아 뇌 발달 및 기억력 향상에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. DHA는 특히 성장기에 중요한 역할을 하며, 기억력 형성과 학습 능력...
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검은콩의 효능을 알아보자 2022.07.21해당카페글 미리보기
콩을 삶을때 나오는 거품에 있기때문에, 거품을 걷어내지 않으셔도 됩니다. 05 블랙푸드 검은콩의 효능 : 탈모예방 검은콩에는 비타민B1,비타민B12의 성분이 우유 3배 이상 함유 되어있어서, 이러한 성분들은 모발의 성장과 건강에 있어서 중요한 영양...