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비맥스 먹고있다 2023.12.13
고려은단 비타민C랑 녹십자 비맥스 메타정 먹고있다. 평소 기운없음을 달고 사는데 좀 난것 같기도하고.. 비맥스 종로 종오약국에서 싸게삼 120개 37,000원(23.11.20일 기준) 당뇨 가족력있어서 혈당측정기도 삼.. 케어센스2플러스 검사지 계속 사야해서...
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물많이 먹고 운동하고 영양제 챙겨먹기 중요.. 2023.12.02
영양제는 유산균 종비 비타민c d 오메가3 마그네슘 챙겨먹고 주4회정도 헬스하고 물도 많이 먹으니까 좀 건강해지는 느낌이랄까 덜피곤한 느낌임!
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매일 챙겨먹는 영양제 소개 2023.11.29
ㅋㅋ 아무튼 저는 영양제를 아래와 같이 챙겨먹고 있습니다. - 아침 식전 : 유산균 - 아침 식후 : 비타민C - 점심 식후 : 종합비타민, 비타민D, 프로폴리스(유산균과 4시간 간격) - 수면 전 : 고투콜라 1.유산균 -덴프스 덴마크 유산균 원래 재로우...
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한국에서 이런 것도 자란다...! 차요테 레시피 🥦 2023.11.21
차요테는 박과의 여러해살이 식물로, 멕시코가 원산지! 당분이 많고 비타민 C가 풍부하며 100g당 17칼로리의 저칼로리 채소로도 유명함!! 차요테 자체는 별 맛이 없지만 아삭아삭한 식감이 좋아서 주로 장아찌로 많이 해먹음! ⬇️차요테 활용 레시피 ⬇️ 출처...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있다. 1. 혈액의 응고를 막아주는 "당근"🍃🌸 당근에 함유되어 있는 비타민C,카로틴,비타민E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력있게 혈관을 유지한다. 아침에 사과 반 개와...
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비염 10년차 전문가 방법 2023.11.14
조절이 가능해서 필수입니다 휴대용이 아닌 큰걸로 해야 도움됩니다 쿠팡이나 네이버에서 초음파가습기로 구입하세요 8.비타민C 3000mg 하루에 한포씩 드시길 권해드리며 추가로 더 드시길 원하시면 메가도스 용법으로 설사하기 직전까지가 본인의 하루...
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그 유명한 아이돌 붓기빼는 차 레시피 2023.10.11
🍵🍋🍯 녹차 티백 하나+레몬즙 두 스푼+꿀 조금 (꿀 대신에 칼로리 거의 없는 알룰로스도👌) 일단 맛있음 😆 찾아보니 녹차랑 레몬에 지방연소를 촉진하는 카테킨과 피부미용에 좋은 비타민C가 풍부하다고 합니당
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공복에 먹음 안좋았던 영양제 2023.12.01
철분 종합 비타민(각종 비타민:b,c,d등) 밀크씨슬 msm 이건 속이 좀 많이 쓰렸어서 무조건 밥먹고 먹어야했고 유산균이랑 오메가3는 괜찮아서 공복에 자주 먹고 있어 증상이 사람마다 다른거 같은데 나랑 다 비슷할려나ㅠ