카페검색 본문
카페글 본문
-
채식 위주 땐…꼭 챙겨야 할 비타민 B 두 가지 2023.10.25해당카페글 미리보기
혈전(피떡)과 활성산소(free radical) 세포를 만든다. 혈관 기능에 나쁜 영향을 미쳐 심장병, 뇌졸중 위험을 높인다. 비타민 B12가 부족하면 호모시스테인 수치가 높아진다. 14세 이상 남녀의 권장 섭취 허용량은 매일 2.4마이크로그램(μg, 1백만분의 1g...
-
혼돈.망상-'국민90% 비타민부족?/영양제.정력제?/우유.대장암?' '예수쟁이=아편쟁이=지식테러범?' 새생명.불생불멸.본래무아/진리 2023.06.13해당카페글 미리보기
보는 것이며, 이시대의 현자이다. 혼돈.망상-'국민90% 비타민부족?/영양제.정력제?/우유.대장암?' '예수쟁이=아편쟁이=지식...무아/진리 헛 참, '인간집중력이 9초 이며, 짐승들 집중력이 12초'라는 연구? 결과 와 같이... 세상에 난무하는 모든 분야의...
-
얼굴에 나타나는 비타민 부족 징후 2022.12.23해당카페글 미리보기
비타민 부족을 알아보는 방법을 소개한다. ⓵ 창백한 피부 안색이 창백한 것은 비타민B12가 부족하다는 징후일 수 있다. 비타민B12는 적혈구 생산에 관여하기 때문에 부족하면 빈혈이나 피로, 숨 가쁨, 운동 능력의 저하를 부를 수 있다. 달걀, 연어, 달걀...
-
겨울철 비타민 부족하면 나타나는 증상 5 2022.12.24해당카페글 미리보기
귤이나 유자 등의 과일과 배추, 무 등 채소를 잘 챙겨 먹어야 한다. △창백한 안색 안색이 창백한 것은 비타민B12가 부족하다는 징후일 수 있다. 비타민B12는 적혈구 생산에 관여하기 때문에 결핍되면 빈혈이나 피로, 숨 가쁨, 운동 능력의 저하를 부를 수...
-
비타민 부족 증세, 얼굴에도 나타난다? 2022.12.27해당카페글 미리보기
왜냐하면 비타민 B12는 적혈구 생산에 관여한다. 적혈구는 우리 몸을 돌며 산소를 공급하는 역할을 맡고 있어 만약 비타민 B12가 부족하면 빈혈 증세나 숨 가쁨, 운동 능력 저하를 불러올 수 있다. 따라서 안색이 창백한 경우 비타민 B12 부족 증세를 의심...
-
■ 비타민D 부족하면, 수면 장애가 발생한다. 2022.08.24해당카페글 미리보기
시간을 지녔던 사람이라면, 밤 12시에 잠들어 다음 날 아침 8시에 일어나도록 몸 상태가 바뀐다는 뜻이다. 한국의 일반적인...된다. ● 수면의 질을 개선하기 위해 Vit D를 적절히 섭취하는 것이 중요하다. 연구진은 비타민D 부족이 혈중 칼슘 농도 저하...
-
우리 몸에 비타민이 부족하다는 신호! 2022.11.04해당카페글 미리보기
충혈과 야맹증, 안구건조증 등의 증상들이 나타나며 또한 피부 속 모공과 모낭에 강화증을 유발합니다. [ 비타민B 부족 증상 ] 비타민 B12가 부족할 때에는 빈혈과 피로, 안색의 창백함, 손발 저림, 운동 능력 저하 등이 나타날 수 있고 비타민 2가 부족...
-
양약 장복시 부족한 영양소와 증상 2023.08.24해당카페글 미리보기
이상이 생기면 체내에 부족해질 수밖에 없다. 비타민B12는 신경을 둘러싸는 막을 구성하는 물질을 만든다. 그런데 비타민B12가 부족해 감각신경에 손상이 생기면 손발 따끔거림이, 운동신경에 손상이 생기면 팔다리 무력감이 생긴다. 이때는 하루 2.4㎍...
-
비타민D부족이 수명을 단축한다。 총사망Risk가 6배증가 2022.12.04해당카페글 미리보기
유전정보를 포함해서 해석한 결과, 비타민D가 고도로 부족하고 있는 사람은, 부족이 없는 사람과 비교해서, 총사망의 Risk가 6배...의한 사망이 3배이상, 호흡기의 병에 의한 사망은 무려 12배이상으로 증가하고 있었던 것입니다。 이것은 극단적으로...
-
비타민B12 과 섭취방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
적인 섭취법을 찾아보겠습니다. 1. 비타민 B12의 주요 붉은 혈구 형성: 비타민 B12는 붉은 혈구 형성에 필수적인 역할을 합니다. 붉은 혈구는 산소를 전달하는 역할을 하기 때문에, B12가 부족되면 빈혈 이 나타날 수 있습니다. 신경 기능 유지: 비타민...