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췌장에 좋은 음식은? 10억짜리 꿀팁 2024.04.18해당카페글 미리보기
때 하루 15분~20분 정도 햇빛을 쬐주는 것도 도움이 된다. 2. 현미죽 암 하면 빼놓을 수 없는 현미에는 비타민B1, B2, E와 섬유질이 풍부하게 들어있는 음식으로 인슐린을 분비하는 췌장의 부담을 덜어주고, 통증 경감에 도움이 되는 췌장암에 좋은 음식...
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숙부는 비타민b 먹어도 구내염, 헤르페스 나고 피곤하긔ㅠㅠ 2023.07.31해당카페글 미리보기
정보는 댓글에 남겨주시긔! 1 비타민b군은 체내 저장/생성이 되지않긔 ->음식으로 섭취해야만 합니다 2 비타민b중에서도 b2 리보플라빈이 구내염과 헤르페스에 관련있긔 - > 비타민b 먹는데도 구내염 계속나고 헤르페스 생긴다? b군의 함량을 확인해보십셔...
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즉석식품 또는 배달음식을 오래 먹으면 생기는 무서운 일 2024.03.05해당카페글 미리보기
반드시 음식으로 보충해야 하는 영양소 중 하나예요. 괴혈병은 비타민C가 부족할 때 생기는 질환으로 결핍 후 3개월경부터 증상이 나타나는데 초기에는 식욕 부진, 피로감으로 진행되다가 시간이 더 흐르면서 피하, 내장, 구강 점막, 근육 등의 출혈로...
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죽어가는 '간'을 살리는 음식 9가지 2024.03.23해당카페글 미리보기
좋은 음식입니다. 브로콜리는 간의 해독을 원활히 해주고, 독소 배출을 돕고, 간의 지방 흡수를 줄여줍니다. 미국 일리노이대학...부추 '간의 채소'라는 별을 가지고 있는 부추는 비타민C와 비타민E 성분, 철분과 칼슘 등을 함유하고 있어 간을 건강하게...
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[정보] 앗! 목과 허리에서 ‘삐거덕’ 소리가…척추에 좋은 음식은? 2024.03.19해당카페글 미리보기
되는 음식도 도움이 된다. 1. 물 디스크의 중심 부위인 수핵은 대부분 수분으로 구성돼 있다. 몸속 수분이 충분해야 수액의 탄성...함량이 50mg으로 시금치보다 훨씬 높다. 또 마그네슘과 비타민 K가 풍부해 관절 질환을 예방한다. 또 브로콜리에 있는...
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당뇨에좋은음식 두릅효능 두릅손질 두릅데치기 ( 당뇨 초기증상 당뇨에 나쁜음식 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
좋은음식 ) ( 위장병, 신장병에 좋음) 두릅에는 단백질도 많이 들어 있고 당질 인 칼슘 섬유질이 많이 들어 있으며, 비타민C B1 B2와 사포닌이라는 성분이 들어 있답니다. 혈당을 내려주고 혈중지질을 낮춰주므로 당뇨병 위장병 신장병에 좋답니다. 0...
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비오틴 효능 효과 부작용 비타민B군 종류와 효능 비오틴 탈모 부작용 2024.07.10해당카페글 미리보기
비오틴은 음식을 에너지로 변환하는 과정에 도움을 주고 피로감을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비오틴 부작용: 비오틴은...구토 설사 피부 발진 여드름 혈당 조절 문제 비타민 B군 종류와 효능: 비타민 B군은 8가지 종류로 구성되어 있으며 각각...
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스트레스 해소에 좋은 음식 10가지 2024.02.09해당카페글 미리보기
좋은 음식으로 꼽힌다. ◆오렌지=스트레스를 받았을 때 나오는 호르몬인 코르티솔과 혈압을 정상적으로리는 역할을 하는 비타민 C가 풍부하게 들어 있다. 스트레스가 있을 때 신체는 처지는 경향이 있는데 이 때 비타민 C는면역체계를 강화시켜 원기를...
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비타민 상식 2024.01.27해당카페글 미리보기
알려지면서 비타민 B 복합체로 불립니다. 그리고 B1, B2······ B12 식으로 이름이 붙게 됐습니다. 비타민은 지방에 녹는...수용성으로 나눌 수 있습니다. 지용성 비타민은 수용성 비타민보다 열에 강해서 음식을 요리하는 과정 에도 파괴되지...
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추어탕 효능 몸에 좋은 보양 음식 한그릇 2024.07.10해당카페글 미리보기
추어탕 효능: 몸에 좋은 보양 음식 한 그릇 추어탕은 미꾸라지를 넣고 끓인 국물 요리로, 한국 전통 보양 음식으로 오래 먹어져...다음과 같습니다. 1. 피로 회복 추어탕에는 단백질, 비타민 B1, B2, E, 칼슘, 인, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유...