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비타민D 수치 8 2024.01.11해당카페글 미리보기
나무위키 찾아봐서 부족시 어떤 현상 있는가 봤더니, 비타민D 결핍증과 관련이 있는 질환으로 당뇨병, 유방암, 전립선암, 폐암...근육통, 충치, 천식, 피곤, 자폐증, 시력감퇴, 난청, 불면증, 이석증, 편두통, 조현병[11], 우울증, 기억력감퇴, 치매가...
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불면증들아 들어와보ㅏ 2024.05.02해당카페글 미리보기
불면증생기고 하루 3~4시간밖에 못자는데 요즘 6시간씩은 자는거야. 생각해보니까 의사쌤이 커텐치지말고 햇빛 많이 보라고...있었잔아.... 괜찮아진 시기가 딱 커텐걷은때랑 비슷해. 비타민d영양제 먹었는데 효과 못봤거든. 남향아니라 햇빛 엄청...
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내 몸은 내가 지킨다 (메가 비타민 건강 법). 2024.03.04해당카페글 미리보기
8시간 간격을 두고복용한다. * B50은 늦은 시간에 먹으면 불면증에 걸릴수 있으므로 이른 시간에 먹도록 한다. <애드온 세트 1일 섭취 기준> - 비타민A: 2만 5,000IU (임산부는 1만 IU까지) - 비타민D: 1만 IU -셀레늄: 200mg APT 세트로 삶의 에너지인...
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Barefoot 19일자 비타민D (17장) 2023.12.17해당카페글 미리보기
장 불면증 장 과민성 관절통 신장 간 루푸스 흡수 장애 다발성 경화증 근육통 근시 신경과민 강박 장애 골연화증 골다공증 공황...clinical studies, perform an internet search for “vitamin D deficiency” and the conditions listed above. *** 더...
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왜 비타민을 먹으면 더 아플까요 2023.12.06해당카페글 미리보기
건지 알수가 없어요. 마그네슘은 잘 맞는 것 같아요. 불면증과 생리통 때문에 먹기 시작했는데 효과 좋은게 느껴져요. 근데 비타민 D는 정말 모르겠고 (기분탓인지 먹음 컨디션 저하) 비타민C는 메가도스했다가 ㅅㅅ로 모진 심판을 받았고.. 근데 또 비염...
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만성피로햏들, 비타민 D 주사 맞아보시오 2023.08.20해당카페글 미리보기
만나러 나가면 이틀씩 앓아눕고 그랬을 정도였소 처음으로 불면증도 겪고요.. 그러다 내과 가서 피검을 했는데 문제는 없더이다...맞았는데 그러고 광명 찾았소 ㅠ 그때부터 조금씩 체력이 돌아와서 운동도 시작하고 그랬소 비타민 D는 3개월인가 마다...
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'뒤척뒤척' 고통스런 불면의 밤 '꿀잠' 원한다면 이렇게. 2023.11.20해당카페글 미리보기
않는 운동은 꾸준히 하면 몸에 활력을 불어넣고 스트레스를 완화해 수면에 도움이 된다. 햇볕을 쬐면 피부에서 비타민D가 합성된다. 비타민D는 잠을 부르는 호르몬의 원료인 세로토닌을 생성한다. 새로토닌은 행복감을 느끼게 하는 호르몬이다. 낮에 생성...
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'뒤척뒤척' 고통스런 불면의 밤 '꿀잠' 원한다면 이렇게. 2023.11.16해당카페글 미리보기
고통스런 불면의 밤 '꿀잠' 원한다면 이렇게. 낮동안 신체활동 활발히 하는 것 필요 자율신경계 안정…기능성 침구도 사용 수면 장애로 병원을 찾는 환자의 수가 매년 증가함에 따라 잘 자는 방법에 대한 관심이 높아지고 있다 . 실생활에서 자연스럽게 질...
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비타민과 미네랄에 대한 건강 상식 2023.10.12해당카페글 미리보기
섭취는 불면증과 기타 정신 장애를 일으킬 수 있다. 다량의 비타민 B6의 기능이 있는 피리독신은 파킨슨씨 병을 악화시키고 다른 신경 장애를 일으킨다. 또 다른 수용성 비타민인 비타민 C는 과량 복용했을 경우 신장 결석이 생길 위험이 있다. 이것 역시...