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구루병[rickets] 2023.08.27해당카페글 미리보기
비타민 D3를 한번에 15,000ug씩 1회 투여할 수도 있다. 이 경우 치료가 빠르고 또 통상 비타민 D 치료에 듣지 않는 저항성...한다. 생활가이드 비타민 D는 햇빛에 의해 피부에서도 합성되고 식품으로도 섭취가 가능하기 때문에 정확한 하루 섭취 권장량을...
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<기본 영양 보조제 권장량>: 건강한 사람이 건강 유지를 위해 섭취해야 하는 권장량 2009.03.31해당카페글 미리보기
비타민 D3 (콜레칼시페롤) 450~800IU -비타민 K 50~100mcg ● 미네랄 복합제 -칼슘 800~1,500mg(식사로 섭취하는 칼슘의 양에 따라) -마그네슘 500~800mg -아연 20~30mg -셀레늄 200mcg이 이상적 -크롬 200~300mcg -구리 1~3mg -망간 3~6mg -바나듐 30~100...
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두근두근 심장이 좋아하는 ‘영양소 조합’은? 2023.08.18해당카페글 미리보기
420mg이 권장량이다. 비타민 B6의 경우 19~50세 남성과 여성 모두 하루 1.3mg을 섭취해야 한다. 51세 이상 남성은 1.7mg, 여성은 1.5mg 정도 섭취하는 게 좋다. 균형 있는 나트륨과 칼륨 섭취 미네랄의 일종인 나트륨과 칼륨은 함께 혈압 유지에 중요한...
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비타민 D의 면역증강 및 암 예방효과 2021.12.31해당카페글 미리보기
OH)D3 혈액 수치가 유방암이 없는 여성에 비해 현저히 낮은 것으로 밝혀졌다. 최근 비타민 D로 개발되고 있는 항암제는 기존의 비타민 D보다 효과가 100~1000배나 강력한 것이다. 그렇지만 아직 임상실험중이기 때문에 성급하게 이야기할 수는 없지만...
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비타민D 추천, 비타민D와 얼라이브의 조합 2013.07.14해당카페글 미리보기
Vitamin D3, 5,000 IU, 360 Softgels Our price: $14.95 (₩16,571.78) http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335?at=0&l=ko 360캡슐 짜리가 1만6천원 수준이다. 나우푸드 보다 더 싸다. 그렇다면 거의 아이허브 에서...
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비타민(Vitamin) 2012.08.16해당카페글 미리보기
남자의 하루 식품섭취량은 건조된 무게로 약 500g 정도이며, 이 중 약 200mg, 즉 섭취한 식품의 1/2,500 정도가 비타민 섭취량이 된다. 이 양은 작은 완두콩만한 크기로 상상하면 된다. 몇몇 비타민들은 동물이나 사람의 장내 세균에 의하여 합성될 수...
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■ 비타민의 탁월한 기능과 섭취 방법 2006.08.24해당카페글 미리보기
성인 하루 2 μg, 임신,수유부 2.2-2.6 μg, 갑상선 항진증 15 μg 공급원 : 조개류. 굴. 효모, 간, 육류의 내장, 가금류, 유유...적아구성빈혈, 피부염, 구역질, 체중감소, 복통, 흥분, 우울 ■ 비타민 B7, vitamin H (biotin) 기능 : 에너지 생성...
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비타민D 효능 2014.01.15해당카페글 미리보기
임신부도 다른 사람과 마찬가지로 임신 전에 혈중농도를 적정 수준으로 유지하는 것이 중요하다. 최근의 권장량 하루에 10,000 IU Emulsi-D3를 하루에 5방울을 먹고 혈중 농도가 70 이상 유지되는 것이 좋다고 합니다. ‘햇볕 비타민’이라 불리는 비타민D...
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자외선과 비타민 D, 자외선차단제의 삼각관계 2009.04.19해당카페글 미리보기
쬐도 하루 권장량이 만들어 지지만.. 요즘 현대인들은 운동부족 많은 PC사용량과 해로운 자외선 때문에 외출을 안하는 사람들이 많다. 자연적으로 실내에서만 활동하는 사람의 경우 비타민D가 부족할수 있습니다. 더불어 피부의 면연력도 떨어지는...
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Re:비타민D란 2014.05.01해당카페글 미리보기
비타민 D3를 첨가하는 것이 좋다. 스테롤로부터 만들어진 비타민들은 간에서 일어나는 화학반응을 거쳐, 칼슘의 대사에 참여하는 화합물로 전환된다. 일반적으로 비타민 D는 음식물에서만 섭취해야 되는 것은 아니다. 그러나 북반구의 겨울 햇살이나 특수...