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8키로만빼도 정말 달라지네요 ㅎㅎ 2017.01.03해당카페글 미리보기
아직 진행중입니다- 여기 카페는 20대초반쯤 가입했으니 13년은 더 넘어가네요 ㅎㅎ 셀러오님 비타샵 오픈하시기전부터 가입해서 정말 열심히 이론만 공부했네요 ㅋㅋㅋ 원래 58~62키로를 유지하다가 아이낳고 78키로를 달고 5년을 살았어요 ㅎㅎ 최근 한...
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45-37-58-42-65~~~~~~~~계속상승중...ㅇ정신차려 2013.01.20해당카페글 미리보기
ㅋ내일은 그러지 말아야지 해놓고 또하고 돈은 돈데로나가고 살은 찌는데 왜 끊지를 못하는지...저도 절 잘 모르겠네요 그래서 비타샵 제품들 살까 생각중인데... 저도 안해본 다이어트가 없거든요 그 돈 지랄이라는 허벌에도 몇백 날리고 레몬디톡스도 몇...
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(7일차) ㅡ 11월 5일 (2) 2012.11.05해당카페글 미리보기
내일은 운동 더 열심히 해야겠어요. 오늘 오전에 일 보러 나갔다가 밥 먹고 들어오니 오후가 되어서...ㅎ 정리하고 ㅋㅋ 비타샵에서 비타빈과 생기라이트 세트 주문하다보니 시간이 금새 가더라구요. 아들 얼집에서 돌아올 시간이 되어 버리고 ..ㅎㅎ 내일...
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다이어트 서바이벌.. 2011.10.27해당카페글 미리보기
프로그램을 했었죠.^^ ㅋ 그 후 많은 서바이벌 프로그램이 생겼다고 주장하고 싶습니다. ㅋ 올 상반기 부터 카페의 공구몰인 비타샵에서도 이 프로그램을 시행해본 결과, 상당히 많은 이들이 지치지 않고 다이어트를 지속하는 긍정적인 효과가 있음을 다시...
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드림)연년생님....주소 쪽지로 주세요~ 2010.08.17해당카페글 미리보기
바 인가? 그거랑 비슷해요 맛이.. 곡물로만 만들어서 다요트에 좋아요~체중조절식으로... 전 지금 살을 뺄수 없는 처지라 올려요 ㅜ 닥터오인가 그 까페로도 유명하고 암튼 사이트가심 ...비타샵... 자세히 더 나와있구요~ 다요트 하실맘들~~받으심...
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생기발랄 판매합니다 (54포) -다이어트식품 2014.05.30해당카페글 미리보기
거래하고싶구요 가격은 원가가 79000원인데 오십사포를 4만5천원-택배비포함해서 판매할예정이오니^^ 관심이있으신 분은 *** **** ****로 문의 문자나 전화를 주시면 감사하겠습니다 ^^ 자세한 사항은 네이버 비타샵 검색후 비타샵에서 확인하세용 ^^!ㅎㅎㅎ
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[무료] '국민 다이어트 어플 - 국민체조, 국민건강체조 어플 [안드로이드 버전]도 출시!! 2012.05.25해당카페글 미리보기
누구나 다 아는 국민체조. 전신 스트레칭이자 전신 체조죠! 그걸 6세트 연이어 하면 파워워킹을 능가한답니다. 우리 비타샵 회원님들! 생기발랄, 요고바를 드시면서 하루에 1~2번 6회씩 이 어플을 따라해보세용! ^^ 국민체조 만으로 살을 뺀 분들이 허다...
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[스쿼트 + 점핑잭 챌린지 + 플랭크] & 초간단 식이법 : 고효율 완벽 체중/체형 개선 프로젝트! 2014.08.26해당카페글 미리보기
지나치게 운동에 의존하는 것도 운동을 줄이면 요요가 오니 적당한 운동을 찾아야 해요. 카페 직영 건강 다이어트 전문, 비타샵이 만든, 초간단 하루 5분~15분 프로그램! 근력운동 + 유산소운동 + 초고효율 운동 + 군더더기 없는, 쉽고 잼난 운동이랍니다...
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-4kg/월 체지방만 골라 빼는 - `독한 것들의 진짜 다이어트` 2009.07.20해당카페글 미리보기
업그레이드 데일리 운동, 요가 까지 바로 따라할 수 있게 동영상으로 담겨 있다! 카페에서는 데일리 프로그램, 순환운동을, 비타샵에서는 펌핏업 동영상 등을 따라하면 된다. 이들 운동은 30분 운동시 최소 200kcal 이상을 소모하게끔 만들어져 있다...
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어제와 오늘 식단! 2015.06.19해당카페글 미리보기
닭가슴살, 닭가슴살소세지, 양파, 청양고추, 새송이버섯 볶은 것과 상추와 방울토마토! 세번째사진은 가벼운 오늘 저녁입니다. 방울토마토랑 비타샵에서 나온 그린스무디!!! 오늘 먹었던 소세지야채볶음과 계란말이가 잊혀지지가 않네요...ㅠㅠ 불금보내세용