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식단에 꼭 추가해야 하는 영양밀도가 가장 높은 식품 30가지 2024.08.15해당카페글 미리보기
채소다. 비트는 주목할 만한 양의 B6, 비타민 C, 마그네슘, 구리, 망간, 칼륨, 철을 포함하고 있다. 소의 간 ©Getty Images 소의 간 1회분은 비타민 B12, B2, 비타민 A의 일일 권장량보다 더 많은 영양소를 함유한 슈퍼푸드다. 또한 구리와 콜린도 다량...
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오늘의 주요 종목 뉴스 2024.07.29해당카페글 미리보기
를 비트코인 수도로”… 해리스도 ‘코인업계 구애’ 손짓 https://www.donga.com/news/Inter/article/all/20240728/126168819/2 [우리기술투자 등] 트럼프 재집권 가능성, 美 금리인하 기대감에 금값 사상 최고 https://www.donga.com/news/Economy...
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파주 - 타샤의 정원 탑방 2024.06.29해당카페글 미리보기
여라가지종류 가있었지만 크리스마스 이브인만큼 라일락 코스요리로 시켰다. 코스요리 나오려면 시간이 좀 걸리기에 일어나 주변구경을 하면서 사진도 찍기로 햐고 주변을 돌아보기 시작했다. 손님이 많아 내부사진 은 이모 저모 자세히는 촬영은 할수...
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제목 (512) 오늘만큼은 행복 하자 2024년 7월 19일 금요일 아침입니다. 2024.07.19해당카페글 미리보기
하는데 요리법은 똑 같습니다. 이가 나빠서 못 먹는데 그걸 눈치를 못 채고 안 먹는다고 안 주거나 혹은 계속 줍니다. 살려면 자기가 해먹는 길밖에 없습니다. 한 가지 음식도 오래 먹으면 병이 옵니다. 꿀이 좋다고 계속 먹다가 콩팥이 상하고. 생강 계피...
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“피가 잘 돌아야 힘이 불끈”…혈액 순환 개선 돕는 식품 11 2024.07.04해당카페글 미리보기
비슷한 종류로 빨간색 매운 고추가 있다. 이런 매운 고추에는 화합물 캡사이신이 풍부하다. 이 성분은 동맥을 잘 작동하도록...돕는 역할을 한다. 이는 혈압을 조절하는 효과도 있다. 비트=이 뿌리채소는 몸속에서 산화질소로 변환하는 질산염이 풍부하다...
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[건강(健康)에 좋은 보라색 식품(食品) 6가지] 2024.06.19해당카페글 미리보기
또 다른 종류의 항산화 성분 때문이다. 이 성분은 안토시아닌보다 조리로 인한 파괴가 좀 더 잘 일어난다. 따라서 비트를 요리할 때는 굽거나 볶는 것보다는 찌는 편이 낫다. 비트는 음식에 단맛과 붉은 빛깔을 더하며 심장과 뇌 건강을 지키고, 혈당을...
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간 건강에 좋은 식품 2024.06.13해당카페글 미리보기
많은 요리법에서 소금을 줄이는 데 도움이 되기도 한다. 계피, 강황 등도 좋다. 09. 자몽 자몽에는 천연적으로 간을 보호하는 항산화물질이 들어있다. 나린제닌과 나린진이라는 성분이다. 동물을 대상으로 한 몇 가지 연구에 따르면, 두 성분은 간을 손상...
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2024년 6월 1일(토)_실습_1. 텃밭에 유용한 허브식물 2024.06.07해당카페글 미리보기
있어 식전 ,식ㅎ 음료로 적합. 5.바질~ 차,향신료,요리,샐러드,아로마테라피등 모든 방면 활용 6.나스터튬(한련화)~ 꽃과 잎을...구취제거 동맥경화 당뇨 고혈압환자에게 사용 ★향신료의 종류 ★허브 바질 식초 만들기 향신료→ 허브→ 식초 오른쪽 사진...
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#[제천시 여행] 오디향의 먹는 즐거움 "오색 꽃 새싹 비빔밥"........4 2024.05.17해당카페글 미리보기
만든 요리 를 말한다. . . 남겨진 그 씨앗은 각종 효소와 비타민, 아미노산 등을 활성화시켰다가 싹을 틔우자마자 영양소를 집중적으로 줄 기에 공급해준다. 국립식량과학원에 따르면 보통 채소 새싹은 10~20cm 정도 자랐을 때 비타민, 무기질 등 영양...
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비트,당근,쌈배추,대파,말랭이류,건나물 등 30여 종류 2017.12.09해당카페글 미리보기
비트요리 / 비트밥 / 비트레시피 2017.11.20. 06:38 (☜클릭) ▶ 배추 절임작업을 하면서~ 2017.11.17. 03:05 (☜클릭) ▶ 고추잎 반찬2 / 고춧잎에는 이런 영양분이 있어요 2017.11.07. 03:47 (☜클릭) ▶ 포항시 친환경농산물 품평회 / 2017, 11,2~4...